嚴重影響睡眠作息，多次4點多被吵醒，耳塞半夜掉落後被吵醒，耳塞帶多出現發炎癥狀

然而這一切只能忍受因為輕飄飄一句「別人無法控制嘛」——修改了問題和描述——謝謝各位分享自己的故事現在算是解決了吧……

一開始有好好和她溝通。

對我來說最難受的不是她磨牙，是她的態度。極度的「不關我事」，她才是受委屈那個的態度。再加上為人處世上近年來她各種推卸責任，嫉妒他人的行為舉止和思想。我已經放棄和她溝通了。期間我也有過因此產生的過激行為（躁狂影響），確實是我的錯誤，也激化了宿舍矛盾。但是她們瞎猜我電話內容給老師瞎說這就不是我能控制的了。後來其他三人表示她要換那就乾脆要一起換宿舍吧，但是還要求了三人還要住在一起，呵，我表示你們搬你們的，反正別到時候弄成要我搬就是了，然後除此之外我再也沒有任何表示。於是學院在難以調度的情況下花了一年為她們仨安排好了。最後磨牙妹子又輕飄飄來了一句∶哎呀老師我們不想搬了都呆習慣了。真是的中間都沒跟我們說憑什麼現在要我們搬啦。

我看不下去了建議她們跟院書記道個歉，她們又覺得憑什麼要道歉……

她這個腦迴路我真的無法理解。合著之前不是她們要求的呵呵。我只知道院書記輔導員在電話里很不爽，聽電話來通知的人沒好意思給她仨轉述。我現在靠耳塞，雙相的精神類安眠成分的藥物度日，效果好就是容易起不來。安眠賽高！但因為我個人有雙相所以不建議不合適吃藥的朋友們模仿……感謝這個話題下幫助我的朋友們！祝你們都能獲得平靜和離奇葩遠一點。

憑什麼她們把別人吵的幾近神經衰弱精神崩潰，而自己卻能第二天樂呵呵得對別人說自己昨晚睡得可好什麼事兒都沒有！

實在忍不了，把她叫醒

這麼說吧，我室友不僅磨牙，而且狐臭，還喜歡吃榴槤。我因為晚上睡眠被搞得很不好，所以白天都會補覺，她倒是會經常嘲笑我白天睡覺，還故意發出很大聲音，我弱弱的回因為你晚上磨牙，她理直氣壯：我還沒怪你打鼾呢！可是其他室友證明，我睡覺從來不打鼾，最多呼吸聲重了一點。最近在想著換宿舍。嗯，到了大學以來痘痘一直不斷，我覺得都是睡眠不好的原因。

我的天，咱倆處境真是一樣樣的！頭對頭睡的室友夜夜磨牙，我已忍受兩年多了，從剛開始半夜被「鋸東西」的聲音驚醒後，害怕（因為之前從來沒有遇到過別人磨牙）＋吵得睡不著覺（持續一夜），我現在已經克服恐懼了，因為室友人真的很不錯，我們相處得很好，我多次給自己心理暗示：互相理解，包容萬歲~~~可是被吵醒無法入睡真的是讓我難以忍受，這學期來了真心覺得很累了，我已經腳對著她睡了，為了禮貌，還特意買了帘子擋著，可效果不顯著啊……就拿這周來說吧，我已經連著好幾晚上半夜耳塞掉了，找又找不到，也不敢動靜太大拿著手機手電筒找（因為要是大動干戈的話我自己就清醒了，無法入睡了），以往都是湊合地睡吧，不求多高的睡眠質量了，但是這學期這段時間，都是凌晨四點多被持續的磨牙聲吵醒，然後就是清醒了 一點睡意也沒了，差不多一個多小時後剛有睡意，迷迷糊糊地快睡著了，又被吵醒……心好累，腦袋、身體更累……但是貌似確實也沒有什麼辦法。室友說我睡眠輕，可是其他兩位室友晚上說夢話我的啥都不知道，而她們幾個能夠互相聽到（早上起來討論），就是她這磨牙聲太鈍了聲音又高，而且持續時間長，快被折磨死了，最近天天頂著黑眼圈帶著因嚴重睡眠不足的迷糊腦子寫論文，真的累………………

呵

自從晚上睡覺沒那麼死之後

開始體驗到我的傻逼上鋪半夜磨牙

真的是人生第一次聽到這種聲音

大半夜嚇得睡不著

第二天問她說是不是她在磨牙

這傻逼支支吾吾半天來回推脫最後來一句我好像可能有磨牙的習慣

那你之前室友的脾氣是真的好喔

打擾到別人休息最後收到反饋連一句道歉都沒有喔

最傻逼的還不肯承認

再後來就是我給她發消息說她晚上磨牙都不帶理我的喔

祝你牙越磨越平蛀牙越來越多喔

我好好的跟她講了，她說沒辦法我不想吃鈣片，你習慣就好。我？？？超氣！
直接推醒啊。他不能控制磨牙，你也不能控制把他推醒。憑什麼他睡著了還吵得你睡不著。大不了都急了打一架。然後就能換宿舍了吧。找宿管啥的。
磨牙很不好的，對牙齒健康和額面關節的健康都很不利的，可以真誠建議你的朋友去看牙醫。有一種叫「夜磨牙墊」的東西會對磨牙問題有幫助，就是一個透明硅膠的牙套，晚上睡覺的時候戴在嘴裡，可以有效防止磨牙對牙齒造成的磨損，當然有了一層緩衝，磨牙的聲音也不會這麼大了

每天凌晨4點多我準時聽到磨牙聲，咯吱咯吱咯吱咯吱。我最害怕凌晨四點多醒來，可是偏偏它就會醒，一醒完了，睡不著了……這個舍友磨完那個舍友磨，我已經決定出去住了。半夜翻來覆去睡不著覺的那種感覺，說實話，我真的想把她們錘醒，那種全身血液都往頭上涌的感覺，完全抑制不住，起床把她叫醒，一番大動靜，完了，這個晚上連睡都別想睡了！我要出去租房子！

對此我深有體會，因為我舍友也會磨呀，就睡我旁邊頭對著頭，而且磨牙聲超級大那種，戴著棉耳塞都不管用！！！因此我只能在她沒睡覺之前先睡著，不然自己都不知道能不能入睡。然而好不容易睡著的我半夜經常會被磨牙聲給吵醒吵醒吵醒！！！你能明白那種頂著個大黑眼圈被迫失眠的感受嗎？？？以我的經驗之談，也許習慣是最好的方法……習慣磨牙聲，把它當成搖籃曲……

因為不要臉

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