謝邀！首先大學可以說是一個充滿各種各樣誘惑的一個地方，它相當於一個小社會，而你所要做的不僅是去適應這個社會，而且有自身目標和規則。以下幾種方法可以讓你的大學生活更加充實。

　　結果比較法。

　　仿照那些成功人的思維方式，讓我們靜下心來，花些時間分析一下：成果失敗都是由因及果的；如果我們把心思專門用在學習和工作上，即抵制住誘惑，我們會獲得什麼結果；如果我們把心思用在別的方面，即抵制不住誘惑，我們會獲得什麼後果。這樣我們可以列一個表，在表裡我們填下現在忍耐吃苦的話，將來會獲得什麼快樂；現在就急於求樂的話，將來會承受什麼痛苦

　　強者刺激法。

　　這種方法，需要你首先選定幾個你認為已經很成功的人，比如比爾·蓋茨，戴爾·卡耐基，松下幸之助，李嘉誠，李政道……總之是你崇拜的人，了解一下他們是怎麼勤奮工作學習的，學他們是怎麼經營自己的本領的。然後再來選定幾個你熟悉的與你同一集體或同一行業的，並且已經取得令你們同類人羨慕的驕人成績的「准成功者」，回顧或觀察一下他們是怎麼做的。好了，現在你已經有了兩類人的行為樣本，第一類是已經成功的——你有可能成為的人，第二類是比較強的同類——你有可能要去競爭的人。把他們的行為列出來，能幫助你衡量該做什麼：第一類人做什麼，你就要做什麼，因為他們那麼做才成功，你要成功也要那麼做；第二類人做什麼，你起碼要比他們做的多，因為不超過他們你就不能成功。同樣需要你把這些結果統計出來，寫在紙上，掛在牆上，每天加強意識，刺激自己做正確的事。長此以往，當自己正在享樂或準備去享樂的時候，你就會想到那些人正在幹什麼，你也就可以自覺取捨了。

　　不與無所事事的人交往。

　　道理不言而喻，那應該與什麼人交往呢？多與上面那些人交往，與成功的人交往或與比你強的競爭對手交往。這個效果比把他們的行動列在牆上更有效，因為與他們交往的同時，你相當於在看這些人做親身示範，不但激勵你自製，還能教你怎麼自製。他能讓你學到好習慣，同時在他們面前想必你不會表現壞習慣；並且你會發現跟他們相處，你還能學到很多知識，掌握很多信息，會很快樂。一段時間之後，你的缺點改掉了，而優點多了很多，整個人也進步了。在我讀大學的時候，就有這麼一種人，他們上課的時候跟學習好的坐一起，吃飯的時候跟學習好的坐一起，去自習的時候跟學習好的坐一起……事實證明，這些人不管聰明與否，沒有學習成績差的，道理是然。但我們也不該輕易放棄朋友，我們可以互相幫助，共同進步。這樣不但幫助了朋友，加深了友誼，同時督促別人是對自己最好的督促。

　　行為慣性法。

　　假如我們經常做一些需要自制力的事情，我們的自制力會自然的隨之提高。這表現像是行為的一種慣性，那麼將這個原理用到自制力的培養上。比如我們給自己劃定一個比較容易拿得出的固定的時間，規定在這個固定的時間內，只能做哪些事情。例如每天晚上十一點（睡覺前），喝一杯牛奶，這是很容易做到的，因為這原本也是一件美事，但當你把它假想成一個美麗的任務去嚴格執行時，你的頭腦會漸漸地變得願意執行任務。而後把那個相對固定的時間表修改得更有難度一些，比如在那個目標持續一周以後，你開始給自己規定，每天晚上七點到七點半背單詞，也會很好的執行。如此循序漸進，最終你會變得想到做到，能克服一切困難而徹底執行你的任何計劃。

　　有針對性的改掉一個壞習慣，習得一個好習慣

　　一個人一天的行為中，大約只有5%是屬於非習慣性的，而剩下的95%的行為都是習慣性的。即便是打破常規的創新，最終可以演變成為習慣性的創新。

　　根據行為心理學的研究結果：3周以上的重複會形成習慣；3個月以上的重複會形成穩定的習慣，即同一個動作，重複3周就會變成習慣性動作，形成穩定的習慣。

　　所以有一個好的習慣很重要。

　　充分預測困難，做好準備。

　　有句話叫「如果準備做失敗了，就是在為失敗做準備」，準備好迎接困難是準備中的重要一部分。我們前面說過，成功既包括人生的成功，也包括成功的做成一件不平凡的事情。不論哪種成功，都需要一些必備的品質，比如專註、勇敢、拚搏等等，但在朝著這個目標去做的過程中，會有很多困難接踵而至。這些困難既包括外力的阻撓，也包括外力的誘惑，它們並不是很容易克服的。如果你在做事之初沒有準備好，那麼這樣的突襲會很容易使你的意志潰不成軍。所以在做每件事情之前，我們要充分預測可能遇到的阻礙和誘惑，並為之做好準備，想到應對的辦法。

　　全局思考。

　　通常當我們想去做一些不必要的事情尋求快樂的時候，為了讓自己心安理得，我們會給自己找一些借口，比如鬱悶沒心情學習、工作得有點累了、身體不太舒服、這場足球賽千載難逢、演唱會不看就沒了、學了一天了也該放鬆一下了（實際不見得是真學了一天）等等，這時我們應該做的是制止自己的借口。這些借口大部分都是過分強調即時性，「我現在累了，現在學習的話沒效率」，「演唱會只有一次」，「電視劇只放一次」，而這些處理完了我還會回來學習的，學習什麼時候都行，那些事情卻只能現在做……實際上我們是有意識的過分誇大了這些看似緊急但毫無意義的事情。這時我們可以微笑著問自己：「是不是借口？」然後我們從全局來考慮：我們是不是追求遠大的目標，長久的快樂？我們的人生目標難道是看更多的精彩節目？這些即時的東西對我們有什麼實質幫助？相比學習，如果去貪圖眼前的小快樂，自己將會損失那個遠處的大快樂，值不值？有一種處理事務的方法是把事情分為四類：重要而緊急的，重要而不緊急的，不重要而緊急的，不重要不緊急的。我們要先做的是前兩種，而不要被那些不重要但看似緊急的事情分散了注意力。

　　自我暗示。

　　成功學核心是意識和自製，為了提高自製，我們也可以運用意識，選擇一個有利於自己的情境來自我暗示。比如當自己學了一會兒就感到靜不下心時，閉上眼睛，調整呼吸，然後有意識地把自己學習一段時間後產生的厭倦情緒忘掉，暗示自己其實是剛剛馬上要學習，然後做出奮鬥的表情開始繼續學習。再比如，遇到朋友拉自己去打遊戲或泡酒吧等娛樂消費時，如果控制不住，那就把自己想像成一個對電腦遊戲和喝酒過敏的人。這似乎有點像催眠，有些人的自我暗示能力強，用這種方法甚至會漸漸地真的認為自己是個喝酒過敏的人，所以還要用之有度。

希望對你有用哦

抽出時間來讀資本論，讀完再想想自己的家底，就能把消費工具變成生產工具了

我大學早晨在樓頂讀英語，和我一起堅持下來的是臨床系的一個學長。

平常就(食堂圖書館教室)三點一線。晚上十一點歸寢室。宿舍就是睡覺的地方。

會打籃球，跑跑步。其他的社團活動就呵呵了。

那個學長去了美利堅，而我則在腐國。對了我學的是護理！別歪想，我是男的！

當你有長遠目標的時候，分段實現短期目標。自律不是一般人能夠做到的，最主要是缺乏長遠目標！

當時我們在江西某南部城市的一所面積都不及高中的大學。現在不一樣了。

離開宿舍，逼自己去圖書館，自習室

樹立目標。祝好

當你的靈魂覺醒，自我認知出現

當你明白你這一生的夢想是什麼

傾其生命為之奮鬥

你自然就不會被這些花花綠綠吸引了

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