是不是身體太勞累導致嗜睡?
本人大學，體育生，每天都訓練三個小時打球，只要沒有課就會睡到快中午，經常做夢，有過敏性鼻炎，晚上還容易睡不著，我該怎麼改善
我覺得有這個原因，本人現在在準備考研，每天都很累，每天在打哈欠中度過
謝邀，是的。
有可能哦，反正我只要出去玩一天晚上就會困的要死，很早就睡覺，其實我是個夜貓子來著，哦對了，關於做夢這件事兒，我之前高三有一段時間會做噩夢，睡一覺比不睡還要累，後來我發現只要睡得晚一點兒就不會做夢了，或者是做了什麼夢完全沒印象哈哈哈哈所以我後來就變成了半個夜貓子
鼻炎是會導致睡眠生物鐘出現紊亂情況，需要自己調整好自己的作息時間，有規律的作息，早上強迫自己起來，不想起床可以強迫自己先坐起來，只要坐起來以後就更容易起床。每天睡覺前給自己一個心理暗示，馬上準備睡覺了，可以養成睡覺前做一個事情的習慣，如：喝杯熱牛奶，喝杯溫開水，讀一段文章，這樣躺下去睡著更容易，但是要切記不要在床上玩手機，
這個情況是會導致的，不過也一定要控制時間，長期的嗜睡會導致習慣嗜睡
有鼻炎病史不知道晚上打不打呼，如果打呼不能排除睡眠呼吸暫停綜合征，可以去醫院做個多導睡眠監測
不是，應該是生理性的
我覺得不是，我周末在家宅一天還能維持12小時睡眠，有的朋友熬夜還能只睡7小時，與體質有關吧。
現在就是每天都訓練，可能是因為訓練太累了，得需要更多的休息
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