請問燕窩和銀耳功效一樣嗎？
謝邀
這兩樣東西都有他獨特的地方，燕窩裡面的唾液酸和氨基酸等都是銀耳沒有的，銀耳中的多糖和微量元素都是獨特的。所以沒辦法作對比。
兩者的功效有差別，但差別不是很大。
雖然銀耳較為便宜，但在食用功效上並不輸給燕窩太多，尤其是優質的本草銀耳金燕耳，某些方面還超過燕窩。銀耳含有的營養成分比燕窩中更為豐富，以同等重量100克燕窩和銀耳相比，其中燕窩含有水分9.25克、粗灰分8.22克、粗蛋白質58.62克、總醣24.62克等，而銀耳中含有鉀1588毫克、磷369毫克、鈉82.1毫克、胡蘿蔔素50微克、鈣36毫克、膳食纖維30.4克、蛋白質10克等。 另外，銀耳還含有獨特的銀耳多糖，及膳食纖維，氨基酸，及人本所需的多種微量元素，在滋陰潤肺、美容養顏功效方面更勝一籌，是許多養生人士喜愛的代餐佳品。在市場上銀耳售價還比燕窩要便宜的多，性價比高很多，俗稱為平價燕窩滋補替代品。
本草銀耳 差不多
謝邀
不一樣的哦，燕窩和銀耳都不是一樣的成分，功效肯定不一樣的哦
不是的，買銀耳多費點心，銀耳容易受污染肉眼看不到。。
NO ， 絕對不是一樣的功效。就好像是這樣的吧。 咖啡和茶葉不一樣的功效和效果。
銀耳： 大家都很熟悉那就不多說了。
燕窩：1： 含有豐富的唾液酸，這是這種什麼神奇的物質呢？ 母乳裡面有唾液酸， 燕窩裡面有燕窩酸， 對小孩子的大腦發育有很好促進作用。
2：所含的成分，蛋白質，氨基酸，唾液酸，微量元素等，這個成分是銀耳沒有的哦。
3：燕窩有很好的食療功效， 比如潤肺，養胃，護肝，清目。 吸煙男士要多吃吃燕窩， 養肺起來。 還有燕窩性平屬水，具有消火滋陰的功效。
4：對皮膚好： 這個是敲黑板的哈， 記住了哈。 皮膚的跟新周期是28天， 所以吃燕窩一定要以月為單位來算的哦。
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