確切的說，晚上睡覺前2個小時最好是不要吃東西，這個原因很簡單，會長胖，還有，，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。還有個細節，吃石榴最好別用手指甲去弄，擔心指甲會...

謝邀！

石榴的功效

  • 有助消化和吸收

石榴中含有豐富的石榴酸等多種有機酸。能促進消化和吸收，增加食慾等功效。

  • 驅蟲殺蟲

石榴皮含有石榴皮鹼。具有澀腸止瀉、生津止渴等功效！而且能麻醉人體內的寄生蟲。起到驅蟲殺蟲止痢的作用。

  • 抗菌

石榴具有抑菌、抗病毒等作用，而且對各種皮膚真菌也有抗菌的作用！

  • 防細胞癌變

石榴中的維生素C、胡蘿蔔素都是具有防止細胞癌變功效的（抗氧化劑），並且能預防動脈粥樣硬化等作用！

石榴的禁忌

齲齒疼痛者需要注意食用的分量，石榴中含有較多的糖分！多食會對牙齒帶來傷害！而且大便秘結、糖尿病患者、急性盆腔炎、尿道炎，以及感冒者要忌食石榴。

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石榴是國內常見水果之一，它在每年九十月份大量上市，在有些地區，人們還會把石榴當觀賞植物來種植，它既能觀花又能觀果，觀賞價值也特別高。成熟以後的石榴，滋味甘甜，色澤紅潤，果實中籽像一顆顆瑪瑙特別漂亮。石榴能為人體補充豐富營養，也能促進人體代謝，但人們吃石榴不單止有好處，也有一定壞處存在，想全面了解這方面的知識，可以看看下面對它做的具體介紹。

吃石榴有什麼好處？

1、滋養肌膚

滋養肌膚是人們吃石榴的重要好處之一，因為石榴中含有豐富的鎂，鋅以及鈣等多種微量元素，還含有豐富的水分，人們使用它以後能快速為肌膚補水，也能促進皮膚細胞再生與代謝，經常使用它，能讓人們的肌膚變得明亮而柔軟。

2、增強身體抗氧化能力

人們多吃一些石榴，還能吸收豐富的抗氧化物質，能清理人體內的自由基，也能增強人體的抗氧化能力，它含有的花青素和紅石榴多酚不單能抗氧化，還能延緩人體衰老，能提高人體各組織細胞的活性，經常食用可以讓人體保持年輕健康的狀態。

3、抗菌消炎

石榴中還含有大量的生物鹼，這是一種天然藥用成分，它具有超強的抗炎作用，能消滅人體內的多種致病菌和炎症。石榴中的抗炎成分主要存在於它的果皮中，平時人們可以取下它的果皮，晒乾直接煮水喝，就能消滅人體內的霍亂球菌和痢疾桿菌以及溶血性鏈球菌，能有效預防多種細菌性疾病發生。

吃石榴有什麼壞處？

石榴是一種熱性水果，如果過量食用會導致上火，而且會讓人們的牙齒髮黑，這是人們吃石榴以後最常出現的壞處。石榴是一種高糖水果，平時人們過多食用，還會導致血糖升高，嚴重時會誘發糖尿病，這也是人們吃石榴時不可忽略的壞處。

可以吃籽，對消化好，皮膚也有一定好處，但是對於那種實在不喜歡吃的也不必非要吃

吃石榴能壯陽，是真的！

樓上說得對，吃石榴確實可以壯陽，這玩意比生蚝韭菜效果更好，我試過的

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