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迎难而上，咬咬牙

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非常多的方法

看心情挑一个说吧

比如

河东狮吼里

那个男主经历了巨大的压力

他就

"来来 我是一个菠菜 菜菜菜菜菜菜

来来 我是一片芒果 果果果果果果

来来 我是一个竹笋 笋……

来来 我是一块菠萝 萝……"

就可以从压力里抽离出来了

古天乐唱歌渊兮似若存的视频 · 541 播放

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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睡觉

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我看过人性的弱点，里面介绍了一个大概，，就是当你有压力的时候，你取一张白纸。把每个导致压力的原因和由来都写出来，在一一把应对的方法都写出来，哪个重要，哪个可以最后去做，哪个提前一些，哪个需要一些帮助，哪个其实没那么坏，等等，写出这些的你，去一个一个面对来自的压力，解决一个问题，再解决下一个问题，相信等你做完的时候，你其实已经放下了压力，有的只是解决的放法，所以不要被压力压垮，也不要因此而忧虑，

因为这些都是无用之举，事情的到来是用来解决的，而不是用来惆怅和忧虑的。生活总要向前行走，时间也不会去等待你的烦恼，所以用方法来面对一切。用方法来解决一切，到时的你就知道，其实一切的一切都是可以用方法来解决的，所以放平心态，坚持自我，努力奋斗，下一个路口也许就是你走出的大路。

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人生本不顺，承受多大的挫折和压力，就会有多大的成就感。想要成功绝非一点小事而改变想法，自己的事情别人帮不了你，只有自己经历过才知道再遇到同样的事怎么做。希望能帮到你

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下楼去

遛遛弯儿

吃顿小烧烤

逛逛古街茶馆

感受到自己切实的活著

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烦恼如杂草，层出不穷，不要想著修剪完，不要让自己的心里种著一颗秃树，通过截、疏、除蘖等方法让树干更茂盛、更协调。对烦恼也是一样，若不转变心态去化解，只会让自己重复陷入烦恼之中。

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做好当下自己能做好的事，其他把它们交给风带走

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别急也别慌，逐个击破，一个一个来解决，一切都会好起来的。

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逃避可耻但有用。

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静坐缓解压力最好的方式，想怎么浪就怎么浪。坐一段时间，或许连压力是什么都不知道了。

静坐方法：

https://zhuanlan.zhihu.com/p/137556428?

zhuanlan.zhihu.com

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权力和金钱

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再苦再难终会过去，相信自己走的是上坡路，是好事，好运一定会在最后来到。

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听歌

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把要解决的事情，列个清单，然后排序，如果发现有些不值得做的，可以删除，剩下的，就按照顺序来解决，压力就没那么大了

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找朋友聊天解压…

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要么做一个勇士，挺难而上，逐一击破；要么做个懦夫，不战而逃，四处溃逃。

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别看压力，看目标！

看你想要的是什么 ？

想办法达成！

当你赚到钱的时候，所有的压力都不是压力，一切都能解！

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奶茶汉堡，撸串啤酒

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回首上一个这样的时刻，也没怎么样吗？老子还能怕这次不成

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