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第一個：分泌物

月經過後，陰道分泌物的量會逐漸增多，到了排卵前會達到高峰。此時宮頸粘液清澈透明，呈蛋清狀，拉絲長度達10厘米以上。卵日前後，由於體內雌激素水平高，宮頸分泌物稀薄增多，並有拉絲，而進行宮頸檢查也會發現宮頸呈現瞳孔狀改變。這些變化都有利於精子穿過宮頸。

第二個：排卵痛

有一些女性會感到下浮疼痛，也被稱為「排卵痛」，甚至有些人還會出現排卵期出血（極少量）。這個特徵不適用於所有人，有些女性排卵時會出現左側或右側下腹部痛，甚至也有些女性會出現排卵期出血，其實出血並非生理狀態，但若偶爾一、兩次，可不做治療。

第三個：體溫變化

月經的前半期，即卵泡期，基礎體溫偏低，而排卵後，黃體分泌的孕激素有升溫的作用，體溫升高0.2~0.4℃，然後逐漸下降，說明有排卵。如果需要通過檢測體溫來了解是否有排卵，建議在清晨剛睡醒未進行任何活動前測舌下體溫5分鐘。

第四個：排卵試紙

排卵試紙主要檢測女性體內的黃體生成素，當黃體生成素開始出現峰值時，試紙會顯示陽性，通常排卵就會在此24~48小時內發生，需要注意，如果想通過排卵試紙檢測時間，最好在下午3點到8點之間測最有效。而且，建議每天在同一時間點檢測，測試前的2~3小時內，不要多喝水，避免稀釋尿液，導致結果不準確。

第五個：超聲檢查

我們也可以去醫院通過相關專業檢測設備來判斷是否排卵。最簡單直觀的是超聲檢查，陰道B超能夠了解卵泡的發育情況，觀察到是否有優勢卵泡進行排卵，甚至能觀察到相關卵泡萎縮、破裂等病理問題。排卵前後身體的內分泌激素也會發生變化，在排卵期時候優勢卵泡分泌黃體生成激素會由高峰值驟然下降，排卵後的月經前一周孕激素會升高，這些都可以通過血液檢查監測到，明確是否排卵。

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排卵試紙就行，或者老方法，用體溫表得起伏變化來判斷。

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確定排卵，只能靠B超。

自己在家可以用排卵試紙檢測，但排卵試紙陽性，只表示激素水平已經達到可以誘導排卵的高水平，到底卵子有沒有排出來，只能靠B超。

自行用排卵試紙檢測陽性後同房，3個月後仍沒有懷孕，就要去醫院看看了。

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不花錢的觀察分泌物 （拉絲情況）

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花多一些錢的 B超監測

如果備孕三個月未懷上寶寶，一定要去醫院檢查（男女一起）～ 不要害羞

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用一些app吧，真的很准，基本都是兩次命中

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可以通過b超監測來確定，一般30天一次月經周期的話，排卵日是月經第15天左右，可以從月經第12天開始b超監測，一般一個月監測2-3次就可以確定

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