變黑了就是因為「濕氣」重？就能吸出「濕氣」？

謝邀，首先來回答樓主的問題，足貼有用，但是微乎其微。中醫講的濕氣是指體內的水液代謝主要靠脾的運輸,運輸到肺,通過肺的通調水道作用再下輸於腎,存於膀胱,在一定的條件下排出體外。中醫的排毒去濕氣是調節體制的過程。

足貼所謂的顏色變黑其實就是人體皮膚自身代謝產物引起的，比如汗液或者油脂。

祛濕氣最有效的方法：

【按壓承山穴】

承山穴是小腿外側的一個穴位，把腳尖勾起，會摸到小腿肚上有一個窩，那裡就是承山穴的位置，是人體陽氣最盛的經絡的樞紐，按壓它來排除人體濕氣。按壓承山穴最好的時間是下午的3-5點。

【拍拍手】

體內濕氣重的人，在雙手的大魚際靠近手腕的地方，會出現青色或紫色。常常拍鼓掌，尤其是大魚際處，就能將滯留在體內的濕氣給拍出去。最開端鼓掌時，會以為滿身不愜意，這個時分肯定要對峙住，不要放棄。

【山藥苡米粥】

叔叔經常吃山藥苡米粥，空腹用，每天2次就行。就是用懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。將山藥切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗乾淨後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。吃也是要堅持的，但總有吃膩的時候。前些時候，叔叔知道了惟什麼予什麼白少吃肉，適當吃點辣椒也能去寒氣。在晴天的時候開窗通風換氣，被子也要經常晒晒，早上起床不要著急疊被子，一個月左右的時間濕氣沒有了。

當然如果你身體的濕氣過重的話，建議去專業的養生機構進行調理，讓專業的技師幫助你調理身體情況。如果是石家莊本地的朋友，可以聯繫我，免費給你答疑解惑。

應該是有用的，但我沒嘗試過，我喝過祛濕酸奶效果不錯

說服自己高速有用，那就有用了。或者看癥狀改變效果。

有點用的，我之前為了減肥天天貼足貼，早上起來腳底都是足貼泛出來的濕氣。效果還可以，結合我當時吃的米粉和鈣片瘦了有8斤吧，感覺足貼貢獻了2斤。後來足貼用完了，也瘦的滿意了，就沒繼續貼了。

我朋友買的李時珍的，挺好的，排出的顏色不一樣，說是身體部位濕氣哪幾種對應顯色不一樣

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