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不知道您是什么工作，会忙到连饭都没有空吃？

我可以理解有些工作忙起来没有办法好好吃饭，或者只能够吃快餐。但是，无论如何不能够白天不吃好饭，晚上还是胡乱吃一点。

人又不是机器，还是要有作息规律的。年轻时候或许没有感觉，等到以后感觉不舒服了，或许已经晚了。

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肯定能瘦 但是对身体很不好吧

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这时段没经验说不好，单从进食时间能算618轻断食了。。。但是晚上吃影响睡眠呐。。。

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不能 会胖的 一般人的新陈代谢都是上午最好 而你反而吃到晚上 晚上6点后身体新陈代谢几乎为0 所以吃的东西代谢不了就存在体内 建议合理饮食 改正作息时间 如果实在不行只有用点一些助消化的物品了

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回答不了 这个饮食说不规律吧也挺规律的 但就是觉得对身体不会太友好

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瘦是能瘦，但长此以往，身体就不行了。

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我自认为你的饮食挺不规律的，晚上是最容易发胖的时候，而你是吃的最多的时候，晚上可以少吃点，争取七点之后不吃东西，如果饿了可以喝一点代餐，中午早上不吃饭真的不回首反而会变胖，对身体也是非常不好的，就算再忙也要吃点饭啊，把身体搞垮了就什么也干不成了！

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食物加运动加睡眠，就能减肥，一般人不能减肥是因为睡眠不规律

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