快開學了，我胖了阿西，煩死了！所以我想問一下各位有經驗的小哥哥小姐姐們，周六野和T25哪個瘦的比較快？
周六野和T25哪個比較有效泥？
這麼年輕新陳代謝是比較快的，我覺得如果你想減肥，主要從控制飲食效果會明顯些，記重點
三餐正常吃！
三餐正常吃！
三餐正常吃！
少吃零食！
少吃零食！
少吃零食！
少吃高油脂高糖的食物就會瘦了，而且最主要是堅持呀，吃東西不要吃到撐，吃到不餓就行啦，慢慢地你會發現身體輕盈不少，當然要注意營養搭配噢。
我跑題了，希望從另一個角度幫你達到減肥的目的吧
TI 55
T25 + Insanity MAX 30
只有這兩個選擇的話
T25
都不如每天40分鐘器械加30分鐘有氧快
是葯三分毒，肉不是一天漲上去的，也不是一天減下去的，管住嘴邁開腿就瘦了
謝邀。都去做你就知道了～主要還是管住嘴～
搞不懂現在的人想減肥第一時間想著吃減肥藥，而不是有氧運動，如果減肥藥好用的話，世界上就不會有胖子了，總想著躺著瘦、不勞而獲
推薦T25。不過瘦的快是看你每日熱量差。吃什麼，吃多少更重要。
更有效肯定T25 新手的話可以慢慢來 T25對心肺和耐力考驗比較大 可以前期選擇跳尊巴和跑步 我現在還是跳尊巴比較多 T25雖然瘦的快但是我受不了被虐的感覺 基本沒跳過 選擇合適自己能長期堅持的
周六野跟T25都是塑形的吧？瘦得快得減脂。每天早晚慢跑一小時，配上減脂餐，月瘦10斤很猛。
少吃點就會瘦（偏題了）
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