20歲男生怎麼長高？

多看書。
內心強大了，自然就高了。

我應該說是多運動吧，多跑多跳
我自己是籃球專業的，07年20歲大學畢業，體測身高187cm 之後一直覺得自己不會再長高了就沒有注意過身高。25歲的時候體測身高188cm，30歲去體檢居然189.2。神奇的又長高了。這中間的十年，一直在堅持運動，打籃球居多，健身房也沒有間斷。起的都和正常人一樣了。

有一些靠譜，一些不好靠譜

二十歲183

我覺得我不用長了
哈哈哈哈，拉波仇恨

多運動，平時減少熬夜！其次注意飲食習慣！我就是這樣，高了六厘米

主要靠拉伸運動

穿後跟杯的增高墊，和健健身，不要太瘦弱，不然看上去沒有男子氣概

最簡單也是最難的方法就是早睡早起，每天堅持運動，多打打籃球，跳繩，跑步或者跳躍性運動對長高都很有幫助，還有多喝牛奶補鈣，均衡飲食

很好回答啊，拔苗助長唄

感覺二十歲已經骨骼閉合了，長不高了吧。。。可以試著補補鈣

早睡早起，別老熬夜，然後多喝點牛奶，多運動

多睡覺多做夢就行了

骨裂能長高
希望你不會有這種長高方式

23竄一竄，你估計還會長的

我18。175，穿鞋178 由此可見怎麼長高
我推薦一雙好鞋子，一雙好墊子，一個好髮型。5+3+3=11
你要多高主要取決於你是幾加幾加幾

不要怕，你才長了20年，時間還長，慢慢長，就算豎著長不了了，你還可以橫著長啊。

一般來說很難長高，雖然說男性發育到24歲，但是，當下社會不是每個人都能有規律的生活，飲食這塊，營養這塊，現在的孩子基本上發育都比較早。當然也不排除晚發育的可能，適度的運動，合理的飲食，規律的作息時間，這三者很重要，謹以此獻給自律的人。

多吃多運動吧聽說
我是女生也希望可以再長三厘米了

打籃球，拉伸自己

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