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苹果肌主要是颧骨前的脂肪组织，它在眼睛下方二公分处呈倒三角状的组织，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起。

可以通过注射肉毒素来改善，肉毒素可以麻痹神经，使发达肌肉收缩变小，从而达到消除苹果肌。

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虽然很多人追求饱满的苹果肌，但是苹果肌太高也可能会显得脸大，如果是肥胖导致的苹果肌太大首先就需要减肥，如果是天生的苹果肌过高就需要通过一些手段才可以改善了。

首先你要确定是苹果肌还是颧骨，颧骨是摸上去很硬的，苹果肌实在眼睛下凡三厘米左右的一坨肌肉，二者是不同的

下面日常方法可以

按摩瘦脸法

每天早上起床时或晚上睡觉前用手掌拍打脸部肉多的地方，力度自己掌握最好别下手太狠，拍打5分钟以上，直到脸感觉到热热的并有点发红时就可以停止了。也可拍、揉、搓换著进行，没有时间限制，边看电视和上网无聊时也可以做的。让脸部多余的脂肪随著每天的拍打运动而消除，坚持下来会有改善

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苹果肌太大了怎么消除苹果肌大可以打瘦脸针进行消除，现在的瘦脸针可以消除苹果肌和咬肌。具体还是要看你的面部情况。

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苹果肌太大可以通过黄金微雕或光纤溶脂改善，做一些脂肪的减法。

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没有吧，苹果肌说：这锅我不背

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