就是不要太甜的那種,可以是鹹的。這個也可以是辣的……


對於零食來說,即想要它特別好喫,又能夠不讓自己變胖,還是有許多零食可以做到!!!不過什麼零食都不能一次攝入過多零食,這是絕對會令你變胖的!!我今日就給各位能夠享受到超好喫的零食又不會變太胖的零食吧!!!往下看,看完喲!

1、低脂魔芋爽

作為一個辣條愛好者,嘴饞零食怎麼可以少得了香辣魔芋。看看官方數據,一小袋低脂魔芋爽,只有7.35左右的熱量,後面的奶茶減肥期間就不要了,糖分是最容易轉化成脂肪的。偶爾放鬆的時候,偷偷喫一包,都不用上報教練。

2、醋昆布

這個是之前看銀魂的時候被神樂種草的hhhhh,對超喜歡「喫醋」的我來說這味道十分上癮~有空嚼嚼,喫喫醋,更快落~每100g的熱量大概是105大卡左右。一袋有30g,那就是一袋熱量為35大卡。

3、關茶 抹茶奇亞籽蛋白棒

綠色的抹茶上點綴了幾顆蔓越莓,有點小清新。 打開包裝後,有一股淡淡的抹茶氣味,入口後,抹茶四溢,夾雜著蔓越莓的酸甜,清淡不膩。還有腹愁者的抹茶味蛋白棒也很好喫。

4、RUFFLES萊芙士低脂原味波浪薯片

很多人都覺得減肥期間薯片就是違禁品了,但是這個REDUCED FAT從名字上就可以看出來,是專門減肥期間可以喫的薯片,感動到暴風哭泣!大表姐劉雯推薦過,而且真的好喫!!它有很多種口味,買的時候要注意買低脂原味~其他口味也很不錯,可以等以後買了喫喫

不知道這幾款零食是不是有令大家心動啊!心動了就行動起來吧,在我的個淫資料瞭解小檸檬的小賣部去發現更多喲!!!


甜食是很容易喫胖的,就算把白糖替換成木糖醇,效果也是一樣。

我給你推薦魔芋吧,這個食材不僅脂肪含量相當低,膳食纖維相當豐富;

但有一點要注意,魔芋要做的好喫纔好喫,因為魔芋本身並沒有什麼味道。樓主要提到了辣的,那就做一碗酸辣魔芋吧,辣的材料我是用田園匠心辣椒醬,酸是有老陳醋來調味的。


小龍蝦。

很多人都愛喫,我雖然一般愛。

但是,小龍蝦高蛋白啊,且低脂,你只要不喫的太油就行。


魔芋零食。


特別好喫 嗯 這個看個人口味了

不會太胖的 你就看成分表每100克熱量400~600千焦都算比較低

再看鹽分 盡量低於20%

如果單位熱量高也沒關係

選擇口感堅硬的 磨牙 耐喫 喫不了多少 自然不會胖 牙口不好就算了

魔芋(蒟蒻)製品熱量都很低 蒟蒻果凍可以試試


手撕鴨脖超級無敵好喫!

這個是真的,真的不胖!

追劇的時候真的必備!

雪媚娘

巨無比好喫!

冰淇淋千層

新品,巨好喫無比!

鴨鎖骨

超級超級誘惑的圖!

非常非常好喫的,肉超級多!

四拼罐子

這個除了貴真的沒有任何缺點

榴槤千層

三層榴槤肉!超級無敵划算!


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