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白炸天！教科書式變白秘笈！保證全身變白、出門橫著走！！別人只有酸的份哈哈~~

作為一枚想要變白的美少女，白白白一直是我不停追求的事業，恨不得自己變身成為行走的電燈泡啊。不過現在已經很白了啊，

畢竟人人見到說都說：真是一百遮三丑啊！！哈哈哈，我就當你是誇我呢吧~~

◆◆ 白手—美加凈護手霜

最容易暴露年齡的就是手了，現在保養還來得及哦，隨便入的護手霜，塗抹在手上還蠻滋潤的，不會感覺油膩，淡淡的香味，整個手手都明顯嫩滑了好多。

◆◆ 白脖子—大創美白精華

臉和脖子完全兩個顏色，化妝的時候脖子總得塗好幾層，一流汗弄得衣服上面都是化妝品，每次抹臉的時候順帶用大創塗抹在脖子上或者濕敷，一個星期脖子和臉白出一個步調。

◆◆ 白腿、白胳膊—AIK櫻雪芙磨砂膏

夏天和短褲真的是頂級配置！腿黑不敢穿短褲不存在的，這個磨砂膏裡面有99.8%濃度的煙醯胺，還怕白不了？洗完滑溜溜~摸起來簡直愛不釋手，皮膚嫩白嫩白的，白里透光的那種。

◆◆ 白PP—沐之戀柔膚皂

不要感覺平時看不到就忽視它哦~去海邊穿比基尼露出黑PP太尷尬了，這個還是在某書上面看到入手的，之前我的PP摸著就很糙，用了一段時間摸起來嫩滑嫩滑的哈哈。

◆◆ 白臉—olay小白瓶

乳液的膚感，但沒有乳液滋潤，不刺激，也比較清爽，裡面含有雲母，剛抹上會有一點點提亮效果。我覺得保濕性能真的不好 後續得靠乳液、面霜來保濕。

但是這個東西還需要長期堅持，我現在一瓶快用完了，是覺得膚色好像白了點，這次倒是沒有感覺到長毛。

◆◆ 白全身—如煙苷霖身體乳

必須要告訴你們，每次抹完這個之後體香簡直太撩了！就是那種清幽的茶香味，香而不膩，絕對能夠撩倒男票啊，而且一瓶抹下來真的變白了。

此外比較討喜的是，三大實力美白成分煙醯胺、光甘草定和熊果苷的協同搭配，達到到高倍美白力和美白速度，我剛用了半瓶的時候，就感覺到皮膚白了一點，堅持下來這個夏天終於可以美美地當個白雪公主了。

◆◆ 防晒白—娜麗絲防晒噴霧

不防晒的美？白都是空手套白狼！50倍防晒，出門前15分鐘圍繞全身噴噴噴，清爽不油膩，還有淡淡的花香，防水防汗效果棒棒噠，噴上可以快樂的去游泳啦。

◆◆ 內服白—泰國VC片

一瓶1000粒超大量！酸酸甜甜的橙子味道，吼吼吃~還能補充身體維生素C，增強免疫力，一天最多5粒，不可以貪吃哦。

好了，說了這麼多，爆張照騙讓你們感受一下白皮星人的世界吧！！

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我悄悄的跟你打個賭

耐心看完這些，你一定會偷偷地把他們收藏起來，千萬別分享給別人 好東西就是要自己留著

美白這個事，真正做下去的話，沒有你想的那麼難，重點是自己要嘗試，要堅持下去

要想全身美白，首先你要知道自己是怎麼黑下來的

是紫外線照射粗陳皮膚上的黑色素？

還是皮膚的水分不足而出現的皮膚暗沉？是不規律的作息讓自己的皮膚變黑？

還是皮膚角質層的老化讓皮膚黯淡無光？

而且你要知道每個人的膚質不一樣，並不是每個人都可以白成仙女姐姐那樣的

低頭看一下自己的胳膊內側，那個地方的皮膚顏色就是你能美白的程度，要根據實際情況來正確對待自己

先介紹一下自己：天生黃皮，+去海邊旅遊的時候，沒注意防晒導致皮膚受紫外線刺激，肌膚上黑色素積澱，導致皮膚越來越黑

美白做法：

1、防晒

不光是大晴天要塗，陰天下雨下雪天也要塗；

防晒不只是防晒傷，更是防紫外線，減少肌膚上黑色素的增生；

而且經常塗防晒的人比不塗防晒的同齡人，在一塊看起來會年輕3-4歲，而且經常防晒的人皮膚超級好

我在防晒的時候用的是蘭蔻的一個防晒霜，spf50的防晒指數，防晒力度足夠，而且塗在臉上感到很輕薄，不會油膩，現在還一直在用這個，不知道回購了多少次，念舊！

2、美白精華

主要是以維C為美白的主要成分，可以抑制黑色素的沉澱，讓肌膚變的更加白皙

同時還能起到抗氧化的作用，增加肌膚的活力，促進膠原蛋白的增生，可以修復紫外線對肌膚的傷害

科顏氏美白精華，很滋潤，延展性也比較好，塗在臉上的時候比較容易推開，也很容易讓皮膚吸收，不果精華是要長時間堅持用，段時間是看不出來效果的

3、去角質

受到熬夜，還有生活習慣的影響，現在我們肌膚上老化的角質和死皮越來越多的積澱在皮膚表面，不斷的影響這皮膚美白的走勢

而去角質，就是為了去除這些皮膚表面覆蓋的黑黃色素，讓肌膚顯示出原本的細嫩光滑

左光核仁檸檬磨砂膏，粉質細膩，使用美國的山核桃粉和磨砂膏的結合，塗在身上不會有刺激的感覺，去除老化角質效果也不錯，在身上輕輕一搓，身上的老化角質就可以搓下來了

4、脫毛

全身脫毛對我來說是最直白的一種美白方式，從小就遺傳了老爹的腿毛旺盛，不僅腿毛又黑又長，就連胳膊上也是一層濃黑的毛髮

在洗完澡後做下全身脫毛，皮膚不僅看起來更乾淨，摸著也比較光滑，在脫完毛之後，整個人白上了不止一個度

麗爾舒美膚脫毛噴霧，我用的就是這個，操作非常方便，還不用熱敷，直接噴在要脫的毛毛上就行，不刺激，脫毛效果也比較好，乾淨，光滑，最主要的是這個噴霧有抑毛的效果，用過幾次後，身上長出來的毛毛就變得柔軟了不少

5、身體乳

是用來對全身滋潤補水的，給肌膚充足的水分，還可以深入滋潤肌膚角質層，持續補充肌膚養分

堅持用身體乳得話，還可以對皮膚有淡化曬斑的效果，避免黑色素的沉澱，讓肌膚變的更加有光澤

自然旋律果酸身體乳，水潤，塗在身上很容易推開，用過之後身上會有淡淡的香味，也不油膩，而且塗在皮膚的時候，一整天都可以感到濕濕的，光光滑滑的皮膚我是愛了

日常做法：

1、多喝水

多喝水可以使皮膚保持充足的水分，讓皮膚看起來就特別有光澤。而想要變白，皮膚就是要水嫩水嫩的，這樣皮膚才有可能變白。如果皮膚缺水，那膚色真是太難了

2、多運動

運動可以減去身體里的脂肪，還可以提高身體的新陳代謝；使皮膚變得更加有彈性。而堅持運動，還是因為運動可以讓人看起來很年輕

3、多吃蔬菜和水果

多吃含有維生素C的食物可以很好的美白肌膚，比如西紅柿，草莓獼猴桃這些

4、充足的睡眠

缺乏長期的睡眠，眼睛會變成黑色，這是眾所周知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且還減慢皮膚的血流量，血管，血液淤滯成斑，皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的

5、保持一個好心情

精神煥發，可以大大提高機體免疫功能，當心情不好，傷心的時候，降低了機體的免疫功能，容易出現各種不同的功能紊亂，降低血液循環，使皮膚變得灰黑，乾燥，增加皺紋，呈現衰老跡象

都看到這兒了，你就要對我負責，不點個贊，我是不會讓你走的！！！

哼╭(╯^╰)╮

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關於美白，你必須知道的那些事兒

1、 美白產品的原理是什麼？

2、 煙醯胺、熊果苷、傳明酸、果酸是什麼？

3、 用白醋洗臉可以美白嗎？

4、 去角質需要注意什麼？

5、 那肌膚「食療」到底有沒有用？

6、 關於美白精華！

7、 防晒的重要性！

8、 防晒與隔離的區別在哪裡？

9、 關於美白丸！

10、 關於身體乳！

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1、 美白產品的原理是什麼？

首先最重要的我們要知道美白產品是怎麼發揮作用的，它的原理是什麼？

這樣我們才能更清楚直觀地知道什麼樣的產品是有效的、什麼樣的產品更適合自己的膚質！

我們的皮膚之所以不夠白皙，主要是皮膚細胞中的黑色素在作怪。

目前臨床證實，大部分美白產品美白皮膚的原理基本相似，都是通過抑制絡氨酸酶的活性或分解黑素細胞等等，從而達到減少黑色素顆粒的效果，進而起來美白肌膚的作用。

其中美白產品中美白效果較好的幾種物質分別是煙醯胺、熊果苷、傳明酸、果酸。

2、煙醯胺、熊果苷、傳明酸、果酸是什麼？

煙醯胺

當我們吃富含煙酸的食物（動物肝臟或一些蘑菇等等）時，會在我們的體內形成煙醯胺，而煙醯胺充當輔酶NADH和NADPH的前體，這裡的輔酶有促進細胞新陳代謝的作用。

這意味著我們皮膚產生的問題可以得到更快的修復，並且像膚色暗沉之類因新陳代謝緩慢等原因造成的肌膚亞健康狀態也可以得到改善。

同時煙醯胺可以用降低黑色素細胞到角化細胞的黑素小體運轉，減少黑色素向表層細胞轉移的數量。這就是長期使用煙醯胺可以美白的原因。

但值得注意的是煙醯胺不能直接起到抑制絡氨酸酶作用，但這並不妨礙它的美白效果，同時煙醯胺還具有其他優勢，比如煙醯胺可以使皮膚中遊離脂肪酸和神經醯胺的水平提高，增進角蛋白合成，從而幫助皮膚保水，緩解因潔面產品中表面活性劑對皮膚的刺激，讓皮膚變得沒那麼「敏感」。

最關鍵的是煙醯胺還可以起到抑製糖老化，間接性抗衰老，如今很多人嗜糖如命，比如奶茶續命什麼的，糖分攝取過量，又無法完全被身體代謝時，糖分就會附著在真皮層的蛋白質上，使膠原蛋白失去彈力同時變成褐色，彈性纖維也因被糖化而發生斷裂。所以甜食攝入過量，會導致膚色變黃，鬆弛、塌陷等不良癥狀。

總的來說煙醯胺是一個很不錯的護膚成分。

熊果苷

1988年的時候日本學者秋保從杜鵑花科的作物熊果（這名字的來由是熊特別喜歡吃這個果）的葉子里，提取到了熊果苷，發現這個東西也可以抑制酪氨酸酶的活性從而達到美白的作用，在現在的美白屆已經成為非常熱門的成分。

傳明酸

「傳明酸」有好幾個名稱，分別是傳明酸、凝血酸、氨甲環酸，也在成分表往往以「凝血酸」這個名稱表示，要知道這個就是你們口中所說的傳明酸哦

傳明酸最早是作為止血藥的被世人使用，而傳明酸用於化妝品領域，完全是個意外。

有位醫生在使用氨甲環酸（傳明酸）治療蛛網膜下腔出血的病人時，意外發現病人全身變白了！

從而使傳明酸的美白、淡斑作用，開始引起化妝品公司的注意，做了大量研究後，大概是2005年左右，日本資生堂開始把「傳明酸」用於其美白、淡斑產品中。

國內的化妝品公司隨後跟進，傳明酸開始風靡國內化妝品市場，成為美白、淡斑市場上一個重要的成分。

美白淡斑的途徑，基本原理主要有三種：

1、阻斷黑色素生成；

2、阻斷黑色素小體從黑色素細胞轉移到周圍細胞；

3、促進角質層脫落，加速黑色素代謝。

外用傳明酸美白、淡斑，只能在最前端干擾黑色素形成和最後端阻斷黑色素轉移，雖然也有美白效果，但不會很快看到成效，單獨使用最少要一個月時間才會見效。

同時大量的研究證實外用傳明酸的安全性是有所保證的，這點小夥伴們可以放心。而且傳明酸總體還算溫和，不會刺激皮膚，相比霸道總裁型的煙醯胺來得更加「溫柔」，深受女生青睞。

果酸

果酸能夠促進我們表皮面細胞的活化與更新，降低角質細胞間的凝結力，並使老化細胞能順利脫落，避免不正常的角質堆積，降低黑色素生成，增加皮膚的保濕能力，並且使得毛囊開口不會被堵塞，有利於皮脂的順利排出，同時也使得已生成的痘痘在軟化後易於脫落。

那麼我們使用果酸時需要注意什麼呢？

1、果酸本身就可以去除角質，不需要再使用去角質的產品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。洗臉動作盡量輕柔，避免刺激到皮膚。同時由於高濃度的果酸酸鹼值較強，不建議與其它酸性物質同時使用。

2、使用果酸時，由於減少皮膚角質層，有可能對一些外來刺激較敏感，增加一些保護措施，如防晒措施等，否則反而容易晒黑晒傷。所以白天擦果酸時一定要注意防晒，盡量不要讓皮膚受到日晒刺激。

3、皮膚如果出現刺痛、發紅、發癢、脫皮等不適的癥狀，應該立刻停用果酸，可用冷水敷臉10－20分鐘，並使用修復乳霜增加滋潤保養，嚴重時可以到醫院讓醫生用修護藥膏處理。再次使用時，還是要從低濃度用起，再慢慢增加濃度及使用次數，通過一段時間後會因為耐受性增加而逐漸適應。

既然一些酸性物質能起到去角質作用，那麼使用白醋洗臉能不能達到同樣的效果呢？

3、用白醋洗臉可以美白嗎？

白醋的主要成分是醋酸，和我們所熟悉的水楊酸乳酸雖同屬於酸類，也具有一定的去角質的作用。

但這樣的方法會比較刺激，更容易灼傷皮膚表面的角質層，特別是一些經常去角質的小夥伴，慎用！

因為白醋起到的是去角質作用而非美白作用，與你們所用的一些去角質產品產品衝突，而且刺激性較大，容易造成皮膚損傷，所以不推薦使用。

4、去角質需要注意什麼？

首先我們要知道去角質是為了什麼！

一是，去角質是為了讓皮膚看起來有一個更好的狀態；

二是，防止太多角質累積引起一系列皮膚問題。

那麼我們去角質需要注意什麼呢？

首要的是不可過度去角質！

很多怕變黑的女生一聽一堆角質堆積會使皮膚變得暗沉的說法，恨不得每天都給皮膚去去角質。殊不知，皮膚的細胞更新是有一定周期的。過度去角質會破壞健康的角質細胞，使皮膚變得脆弱敏感，原有細胞的保水度和防禦度也會大幅降低，得不償失！

人人都需要去角質嗎？

並不是這樣的，需不要需要去角質，是根據個人的皮膚情況而定的！

對於健康的皮膚，需不需去角質要看皮膚的狀態。當皮膚暗沉凹凸不平，感覺常用的護膚品特別不好吸收的時候，就應該適當地去一下角質。（無論是乾性皮膚或油性皮膚都這樣）

對於痘痘肌，應該先把痘痘治好再去角質。

對於敏感性，是不建議去角質的，因為去角質很容易進一步加重皮膚敏感性！

5、那肌膚「食療」到底有沒有用？

黃瓜、牛奶、珍珠粉、雞蛋清等食品直接糊臉上真的可以美白？

首先皮膚又不是消化系統，皮膚怎麼可能直接吸收牛奶中的蛋白等的一些大分子物質呢？

肌膚「食療」除了能補水外，不要過分指望皮膚能吸收更多的營養物質，如果能！那為什麼還要花怎麼大力氣去打造去開發一些易於吸收的皮膚精華呢！

6、關於美白精華

想要快速變白，美白精華一定要用！還有一些美白的面膜！

所謂的美白精華就是包含我上面所說的煙醯胺、熊果苷、傳明酸、果酸等等一些易於吸收美白肌膚且效果較為顯著的美白物質。

生活習慣固然很重要，它能保證你的肌膚有一個健康良性循環的狀態，但自然狀態下變白還是一個較為緩慢且易被外界因素影響的過程，所以我們使用一些安全可靠的外界干預，美白精華就是其中之一。

（在這裡我只給大家普及一些美白知識，不帶貨，對於什麼樣的美白精華好，還請大家自己去了解哦）

剛才說了自然狀態下的變白是一個易受外界因素影響的過程，所以下面我要說的是防晒的重要性！以及防晒與隔離的區別在哪裡？

7、防晒的重要性

眾所周知，紫外線照射會讓皮膚變黑，因為紫外線的會刺激皮膚黑色素生成，想要美白防晒必不可少，同時紫外線也是光老化的元兇。

長期紫外線照射皮膚皺紋增多。另外也有研究紫外線能刺激面部炎症，加重皮膚過敏和痘痘發炎。

大多數都知道夏天塗防晒，但是冬天塗防晒卻是很多人都會忽視的。甚至有些人一年四季都不塗防晒，紫外線對皮膚的傷害真的是很大。

一定要做好防晒呀。

為什麼說一年四季都要做好防晒呢?這是因為一個人如果長期暴露在直射的陽光下的，而且不做任何防晒措施，就會損傷皮膚表皮細胞，加快色素的合成，破壞皮膚自身的保濕作用，久而久之臉上也會出現斑點、皮膚會失去彈性、產生一些皺紋等等。

美國有一位在芝加哥運輸牛奶卡車司機，在他的左臉是一條條深深的皺紋，而他的右臉並沒有什麼皺紋。

為什麼差別如此之大，這是因為二十幾年來，他都要經受透過卡車側窗的太陽光線暴晒，而他的右臉沒有受到太陽的照射，所以他的右臉看起來要比左臉年輕很多!

防晒也並不是防止皮膚變黑那麼簡單，而是通過減少紫外線對皮膚的傷害，從而讓皮膚保持一個健康良性的一個狀態。

我們知道紫外線分UVB和UVA兩種，UVB能夠使皮膚在短時間內晒傷、曬紅，防晒霜上的SPF就是UVB防護能力的標誌。

而UVA的穿透力非常強，能穿過玻璃、衣服，直達肌膚的真皮層，深入真皮以下組織，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，儘管在陰天下也能穿透厚厚的雲層傷害我們的肌膚。這也是要塗抹防晒霜的重要性!

8、防晒與隔離的區別在哪裡？

那麼我們所說的防晒與隔離的區別在哪裡？

其實市場是很多隔離霜無非就是BB霜、妝前乳等等的一些其他產品，不信你去看看成分表，有時候你會發現你所用的隔離霜有很多其他產品的影子。

當然也有一些隔離霜有防晒作用，但防晒作用比正規的防晒霜相差甚遠！

下面帶我們認識一下防晒霜中的防晒劑：

OMC（辛-甲氧肉桂酸）：最廣為使用的化學性防晒成分。能隔絕UVB，不容易引起過敏反應。

Octocrylene：較新的化學性防晒成分，能隔離UVB。

OCS（辛-水楊酸）：本身是很弱的UVB阻隔劑，所以通常將它與其它UVB防晒成份一起使用，以加強防晒效果。

PABA（對-胺基苯甲酸）：可隔絕UVB。曾經一度被廣為採用，後因發生過敏反應的比例太高，所以現在已很少使用。後來研發出Padimate-O（辛-二甲基-對胺基苯甲酸），作為其替代品，刺激性較小，也只能隔絕UVB。

Oxybenzone（二苯甲酮-3）：可隔絕UVA，有時會引起過敏。

Avobenzone（帕索1789）：可隔絕UVA，常和Oxybenzone（二苯甲酮-3）混合使用。有時會引起過敏。

Mexoryl SX：可阻隔波長較短的UVA。

綜上隔離霜是不能代替防晒霜的防晒作用的。

9、關於美白丸

首先明確表示，不建議大家使用美白丸。

我們來看看美白丸的成分一般是由VE、VC、VB等等一些維生素和半胱氨酸組成，一些美白丸為了達到快速美白的效果，會加大這些成分的劑量，而過多的維生素攝入會對我們的身體也會產生不利的影響，同時美白丸的價格也是比較昂貴的。

美白丸的主要成分是維生素C等抗氧化物質，它並不能改變你的膚色。

如果你的膚色白皙，只是被晒黑了，想要恢復原本的膚色，那麼美白丸也許可以幫到你。如果天生皮膚偏黃，那麼吃再多的美白丸也沒有用。

所以並不建議大家使用美白丸，但適量的維生素攝入對我們的身體有很大的幫助，從而我么可以使用一些保健類的維生素就可以了，一個可以自己控制用量，另一個就是價格也便宜很多

10、關於身體乳

身體乳必須要用！

一到冬天就爆皮掉屑，夏天不爆皮也很粗糙。皮膚乾燥不光滑，長雞皮都是仙女們的大忌！相信長期使用身體乳的女生對肌膚的改變都是心照不宣的吧。

為什麼大力推薦大家使用身體乳呢，因為身體乳的效果看得見摸得著，而且最重要的是價格很便宜！只要不是油性皮膚，完全可以每天都去使用它。

回到正題，身體乳也是美白過程中不可缺少的一環，推薦大家每天在洗澡後都要是使用美白或保濕的身體乳，每個兩三天就使用一次果酸身體乳（有去雞皮變光滑的作用）。

還有一點要提醒一下大家哦，在美白身體乳和果酸身體乳同時使用的時候，先圖果酸身體乳哦！

最後敲黑板

我們應該知道的一個事實就是一個人白不白、能白到什麼程度其實是由個人膚質決定的，就比如說你讓一個黑人去美白是不現實的，同樣的我們黃種人就算用再高端的美白產品也都不能像一個白人怎麼白。

最關鍵的一點是所有的美白護膚品最大程度的美白，也就是讓你白到自己最大程度的白皙度（也類似小臂內部或者大腿內側的膚色），所以在美白過程中一定要調整心態，不能盲目追求所謂的效果，很容易產生不良後果。

最後我要說是愛美之心人皆有之，想一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚可是在夢裡，美白是個循序漸進的慢性過程。

那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品，很可能違規添加鉛汞這些元素，雖然最初使用時效果顯著，利用鉛汞抑制絡胺酸酶的活性，即抑制黑色素形成，卻無形中破壞了皮膚的天然屏障，一旦停用黑色素生成反而會加劇，令皮膚比使用前更黑，甚至產生一系列的中毒反應。

（在這裡還需要特別提醒一下已經懷孕准媽媽們，鉛汞等重金屬元素和一些有害物質會危害到寶寶的健康，也這是懷孕期間不建議用化妝品的根本原因，因為你無法知道你正在使用的化妝品有沒有為了達到效果而違規添加一些有害物質，無良商家可不會傻傻地告訴你「本產品含有對人體有害的物質某某某，請謹慎購買！」）

圖片來自網路，侵刪

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最近一直在考慮一個問題

「我要不要重新換個男朋友？」

跟他在一塊兒總讓我忍不住產生強烈的自豪感

我怕我有一天會飄

因為他真的太黑了~！！

跟他對比現在的我簡直白的發光~！！

之前的我，怎麼說，就是不僅不白

而且身上還長雞皮膚，怎麼看都跟白白凈凈不沾邊兒

作為女孩子真的很受不了這點

特別是有了男朋友之後

平時少不了摟摟抱抱的，一摸全是扎手的雞皮

就連後背也全是痘痘，整個皮膚狀態就很糟糕

誰都想在自己喜歡的人眼裡面更好更完美

包括我也是，我想在男朋友心裏面更好

所以就一直再不斷試著去改善雞皮膚、去後背痘、美白

可能是我堅持的結果，也可能是用的東西效果好

總之，現在我的皮膚狀態好很多

是我一直想要的「白白凈凈」

想要全身白

首先就得做好防晒，不做防晒，用天價護膚品，也跟不上紫外線對皮膚的損害的速度，面部防晒，身體防晒都要做~！！

面部防晒，我用的AHC小藍管防晒霜

防晒的質地是我用過的防晒裡面最喜歡的

質地比較輕薄，塗上很好推開，成膜很快，不油膩

而且上臉隱形，不用擔心假白什麼的，比較自然

夏天用很不錯~！！不用擔心厚重、不透氣什麼的~！！！

身體防晒，我用的日本城野醫生防晒噴霧

身上用的防晒，我最看重的就是質地，質地一定得清爽乾淨

噴霧型的防晒，大部分質地都是比較清爽的

而且這個噴出來是沒有任何顏色的

不用坐在那兒搓啊搓的，直接對著胳膊、腿噴幾下就好了

很方便、舒服~！！

其次，就是身體美白，不僅要皮膚白，還得嫩，我主要是靠HOSONO苦參咖啡磨砂膏麗爾舒果木滋養水感身體乳

磨砂膏我們都知道就像清潔面膜一樣，得定期用來清潔

磨砂膏是利用裡面磨砂感的小顆粒，加大摩擦把身上的老舊死皮清理掉

讓皮膚換成新鮮白嫩的，裡面還有美白成分煙醯胺

用段時間就會發現皮膚白嫩、光滑很多

摸起來沒有之前的粗糙感，而且改善雞皮膚、後背痘很給力~

去掉雞皮膚全靠它！！

麗爾舒果木滋養水感身體乳

我主要用來補水保濕，改善雞皮膚的

質地比較稀，適合夏天用，不黏膩

補水效果也不錯，冬天用也不怎麼乾燥起皮

而且裡面也有美白成分煙醯胺

加上磨砂膏，雙重美白，我就是這麼白的~！！

最後，就是我用來面部美白的蝶芙蘭美白精華

我現在用的是第二瓶，第一瓶用完確實感覺臉白了些

沒有之前那麼暗黃，雖然見效還挺慢的

但是確實真實有效，所以就回購了

看成分裡面不僅有煙醯胺，還有熊果苷，也是比較有效的美白成分

塗臉上比較清爽好吸收，味道是淡淡的香味兒，不難聞

綜合來說還算不錯，我還挺喜歡的~！！

美白就是這麼簡單，用對方法就這麼幾種就能解決，關鍵還是得堅持，美白不像其他皮膚問題，需要循序漸進，得一直堅持，有時候很多東西不是不管用，而且你沒有給它時間去發揮作用，總之，就是倆字兒，堅持~！！！

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在講如何讓皮膚變白之前，小也先來回答三個問題

1、天生黑的人使用美白產品能變白嗎？

答案是：不能。

2、但為什麼身邊就是有人會變白呢？

只有三種情況：

• 她/他並不是天生黑
• 激素水平變化了（事實上激素變化通常是變得更黑）
• 她/他在YY

3、怎樣區別「天生黑」和「後天黑」？

觀察你的上臂內側靠近腋下部分、和大腿內側靠近根部的膚色，如果膚色比較白，那麼恭喜你，你不是天生黑，如果連這部分都是黑的，那麼你就是天生黑了。

天生黑是由複雜的等位基因頻率決定的，這個東西和智商一樣，寫在基因里，是無法改變的，想想非洲人你就懂了。至於後天黑，那就是黑色素啦！

明白這三點，就再也不要相信什麼一夜能變白的產品了，美白產品的主要作用是讓我們變回原來的自己，而不是另一個自己。所以與其說美白，不如說是還原膚色，同時防止你變得更黑。畢竟還是個寶寶的時候，我們都是白皙嬌嫩的

美白工作都要做哪些？

對於天生黑的妹子來說，一定要讓自己的膚色均勻（可以選擇VC類產品），這樣會有健康光澤的感覺，這就是為什麼同樣黑，有的人就看起來很暗啞，有的就很陽光。

而對於大部分的後天黑來說，美白只有三個方法：防晒、護膚、化妝。化妝就不說了，防晒和護膚的主要步驟是：

防晒——————防晒霜

曬後修復————修復、補水、美白面膜

抑制黑色素———美白精華（精華效果最佳）

適度去角質———去角質產品

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