樂觀的人是怎麼形成這個樂觀的心態？
最近負能量有點重，雖然都在提醒自己不要想得那麼壞，或者告訴自己有苦自己吞畢竟已經長大了，可還是覺得很悲觀，很抱怨。希望自己可以樂觀一點，陽光一點，到底該怎麼做?
說實話，我一直都覺得一個人是否樂觀或者悲觀其實是有點基因遺傳的。有的人天生樂觀，遇到問題自然而然的就會往積極的方向想，有的人感覺天生悲觀，遇到問題自然而然的就會往悲觀的方向想，我自己也想了很久，最後還是覺得，可能基因問題，一旦思維模式形成，改變的可能性很小。
但是，我覺得這不是關鍵問題，一個人是否樂觀或者悲觀不是最重要的，我覺得最重要的是不論什麼樣的思維模式，最重要的還是放下一切戒心和偏見的接受。不知道從什麼時候開始「樂觀」成了正面的標籤而「悲觀」成了負面的標籤，其實，我覺得一個人「樂觀」或者「悲觀」從來都只是一個客觀現實而已，沒有什麼對錯。而且，現在的社會很多產品都是因為「悲觀」的思維才產生的，最典型的就是各種保險體系，各種保險的額產生就是因為人類的「悲觀」思維，對未來的擔心，所以產生了「保險」，為未來可能產生的不幸提前付出。
如果一個人不論悲觀還是樂觀，都能夠心平氣和的接受，然後利用自己的思維模式努力過好自己的生活，就是好的。悲觀的人活的往往會比較有計劃，人生發生沒有預料的事情的可能性小，樂觀的人往往對生活的計劃不夠全面，人生發生未預料的事情的可能性就大。
如果一直糾結於要樂觀還是要悲觀，而忽略了不論是悲觀思維還是樂觀思維同樣都對人生是有用的話，那就不免太局限了。
祝好。
以前我是一個非常悲觀的人，小學和初中那段日子，無數次的想自殺，整個人非常的偏激，沒有什麼真心朋友。
我改變的轉折點，是初三下學期轉學，因為在以前的學校被孤立，還有一些其他的因素，我在初中的最後一個學期轉學了。新學校的同學對我很友善，我的性格慢慢的變得開朗了。
不過悲觀的情緒一直都是存在的，只是減輕了一點，到了大學，我就下定決心要好好改變自己，參加了很多社團和學生會，變得忙碌了起來。而且還看了許多的書，各種各樣的書，打開了更大的世界。整個人都變得不一樣了。
這就是我的變化過程，我總結了一下
首先，環境很重要，如果我還留在之前被人孤立的環境中，我想我是很難變得開朗的。
再者，多看書！書裡面的世界很大，你會發現自己的眼界是在太小，才會一直被一些小事困擾，其實都沒什麼大不了的。
還有就是，自己要勇於改變，不要害怕改變。如果你自己不行動，沒有任何人可以幫到你的。
我相信的是，只要你願意改變，每個人都能變得更好。
(不過要注意的是，樂觀並不意味著不會傷心和痛苦，只是會自我調節，不讓自己總是沉浸在悲觀的情緒中。)
希望我的回答對你有幫助
生活經歷，還有自己的釋然
我也經常會有這種思想，emmm，怎麼說呢，想開點吧自己開導自己會比別人來開導要好很多 。人這一生很短的，總不能每天都為著一些不必要的事難過呀！---------------有段時間我也覺得自己很壞，每天想得都是些悲觀的事，一旦有這種想法萌生，你就可以換個角度思想，當一個旁觀者來判斷自己近期的做法和想法哪裡不對，然後就會慢慢想通啦！如果有些說不出的話憋在心裡難受，那就給自己的小號發消息，說一些事，這樣興許會好很多。實在不行的話，也可以找我訴說心事呀！（想找我聊的話就私聊我吧）溝通是可以解決很多問題的！
一點樂觀的基因+一點樂觀的環境+時常自我反省得出的100%的b數。
會這麼想是因為，觀察過悲觀的人，實在沒有足夠的判斷能力，要麼過分低估自己，要麼過分高估自己，反正二者都指向同一個結果——一點小風就能吹倒。年輕人還是要經歷一點真正的風浪。性格是樂觀是悲觀或許不能輕易改變，但是足夠的閱歷可以增加一點判斷力和抗壓能力，至少不會把小事當回事，以至於做出矯情的傻事。
同時，贊同評論中的一個觀點，「悲觀」心態雖然折磨自己也折磨他人，但某種程度上是一筆財富。
嘗試往好處想，不管自己是怎麼想的，想要樂觀就必須要有樂觀的態度，生活雖然對我們不好，但是我們要對自己好點。
首先要學會堅強
就算是裝的也好
分析自己童年時形成的保護策略對現在的影響，並接納自己的陰影小孩，鼓勵自己的陽光小孩，正確估量自己的價值。
我感覺有部分人其實是因為經歷過精神上的折磨，所以面對凡間事就會有局外人的視角，會很容易看起來樂觀。
也許所追求的並不在現實生活中可以具象化，所以並不容易受挫
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