祛痘、祛痘印、收縮毛孔方法或護膚品推薦？
二十歲，女，T區油，其他區域中性，坐標北京和廣州兩地，因為毫無護膚經驗，特地先求大咖建議！
下面這張圖為了凸顯痘痘肌非正常角度自拍，丑又大別見怪qwq可以見到額頭痘印、血絲、痘痘特別多，T區閉口特別多(黑白均有)，毛孔粗大，這幾日太過熱氣剛剛好長了囊腫，時不時有痘痘，下巴痘痘和痘印常駐。大概從高中開始持續到現在均是這個樣子。平時手欠會擠痘痘qwq大學後法科生熬夜多，鍛煉少，在北京吃川菜吃多了……恬不知恥跪求各位指導 @冰寒 @Janey Satfield @寺主人
我是混油肌膚，不知道什麼時候臉上就開始長痘長痘，我是看見就煩，但是也沒有用，後來不吃油膩食物，按時睡覺，痘痘算是控制住了，但是暗紅色的痘印和粗大的毛孔真的好難看，我得繼續作戰啊，用了很多偏方，沒什麼用，又改用護膚品，中間用了不少，現在終於算是臉上算是比較好看了，即便不化妝也會很好看，就給大家說說我這幾年用的比較好的祛痘和收縮毛孔的好產品，保證都是實話實說，不摻雜任何廣告成分。
1 馥蕾詩大豆精萃洗面奶
推薦指數：
祛痘也好收縮毛孔也好，清潔肌膚是前頭兵是第一步，馥蕾詩大豆精萃卸妝潔面凝露的獨特多功能配方可令肌膚更純凈、清潔和健康，適合所有膚質。啫喱質地，性質溫和，絕不會剌激皮膚。
2 宣致蝸牛原液精華液
推薦指數：
這款來自中國河南黃河故道的天然蝸牛原液精華，為韓國伊思和法國等大牌做了十幾年的原料，天然蝸牛原液修護受損肌膚淡化痘印、收縮毛孔，緊緻肌膚，被稱為護膚黃金液，這個精華液我只能說相識太晚，我後來去痘印和收縮毛孔全靠它，價格也不貴，真心國貨良心。
3 自然樂園蘆薈膠
推薦指數：
蘆薈膠對痘痘肌膚也很好，這款韓國的蘆薈膠，量大價格實惠，效果也很好。
4 芙麗芳絲深層清潔洗面奶
推薦指數：
氨基酸的配方，弱酸性的豐富泡沫。洗得乾淨還不拔干，味道也還比較好聞。敏感肌也可以用，無任何添加可以說是很安全了。
5 奧爾濱健康水
推薦指數：
它的祛痘效果很好。但一定是要濕敷才有用。如果你是敏感肌，不是不可以用，要用的話不要大面積，把化妝棉剪成小片，浸潤後敷在痘痘處。這裡必須提醒大家，痘痘破的時候不要用。
6 城野醫生收斂水
推薦指數：
效果沒有傳說中的話，但是也不算壞。此款收斂水更適合混合偏油和油性肌膚使用，乾性皮膚的小仙女們如果想用的話，後續做好補水保濕的工作就可以了。
7 蘭芝控油清痘水凝露
推薦指數：
痘痘肌膚控油很重要，只要出油多，痘痘就多，毛孔就大，所以我堅持不吃油膩食物，不熬夜，再用這個控油。
8 理膚泉b5修復霜
推薦指數：
B5修復霜主要作用是減緩表皮水分流失， 皮膚在不缺水的環境下，能更有效的自我修復。 並沒有太好的淡化痘印、去紅效果，也許可能會對少數人起到了一點作用。
9 獅王暗瘡膏
推薦指數：
獅王的主要成分是3％皮考布洛芬，非甾體抗炎葯，抗炎鎮痛，對紅腫的痘痘效果非常好，對其他痘痘似乎效果並不好。
10 星期四農莊茶樹祛痘凝膠
推薦指數：
含20%茶樹油精華，能滲入皮層，枯乾暗瘡，對付暗瘡粉剌妥妥的，對剛長出來的痘痘非常有效。
這些年祛痘收縮毛孔沒少花錢，也沒少費時間，所以寫文章第一是想賺點稿費和漲點人氣，但是更重要的是想讓大家不要浪費金錢和時間，直接用到有效的產品，錢有時候倒無所謂，關鍵的痘印和大毛孔在臉上很難受。
作為一個和痘痘抗戰了長達n年的老阿姨也忍不住想要和大家分享一下自己的祛痘護膚心得！
把如何祛痘、如何祛痘印以及如何收毛孔美白分為三塊兒來說，並附上我用的比較有用的東西，希望小姐姐們別白花錢！
祛痘消炎篇
其實大多數的痘痘都是自個兒作出來的！！有些是因為清潔過度，亂用護膚品才讓好好的臉變成了爛臉（大紅臉、痘痘臉、皮炎、閉口呀），這些是能完全徹底修復的！
閉口粉刺——阿達帕林凝膠，無激素——入手價：78
維A酸的一種，用起來還算溫和，往閉口還有悶著的痘痘上薄塗！催熟效果非常好，兩周之內痘痘肯定會爆出來。臉皮膚薄的最好不要用！而且需要避光！
膿包痘痘——百多邦莫匹羅星軟膏，抗生素，無激素——入手價：15
臉上有膿包痘痘了可以抹這個，我用的時候沒感覺有什麼刺激性。只要厚塗！一層，一晚上痘痘就不會你們囂張了，基本上抹個四五次痘痘就能平了~
紅腫痘、姨媽痘、上火痘——左光草本凈痘霜，無激素——入手價：98
這個霜我買回來最開始主要是用來祛痘痘的，不僅紅腫痘、膿包痘的效果棒，我發現它的消炎效果也是一級棒！
我臉上那種紅腫痘，用了三四天的時候感覺就退下去了，以前鼻子上和臉上總會莫名的癢，還有很多紅疙瘩，用了一段時間，現在摸起來臉上光滑多了！
祛痘印篇
大多數的臉上有痘印的地方皮膚都有點薄，其實就是有些微小的痘坑相隨在那個地方，所以淡化痘印顏色的同時還要去掉那些淺淺的、微小的痤瘡疤痕。
紅色和黑色痘印——巨牌平膚寧——入手價：98
這個凝膠是空管的第三隻了，以前痘痘好了之後留下很多老印子都是用它來淡化的，對紅色還是黑色的痘印都適用，現在臉看起來比之前乾淨不知多少倍！
痘坑——重組人表皮生長因子凝膠——入手價：80
這個凝膠適用於痘坑，特別是新坑最明顯~我之前臉上就是有幾個痘坑挺扎眼的，用它連著抹了一個多月，發現那些新的痘坑居然長平了！以前的也淺了好多。對老痘坑的話就比較雞肋了，最好醫美吧！
收縮毛孔美白篇
收縮毛孔——城野醫生毛孔收斂水——入手價：126
黑頭老是去了又冒出來，其實是忘了最最重要的一步，沒有收縮毛孔=全部白玩兒！我也沒忍住去買了一瓶，去完黑頭就會敷這個，超級舒服，不僅鼻子上的黑頭乾淨了好多，拍照放大了看毛孔也細了好多。
過敏紅血絲——麗爾舒臻采凈顏霜——入手價：158
這個凈顏霜不僅有神經醯胺，之外還加了不少天然保濕因子（其實就是各種氨基酸），對於修復的能力又有一些增強。同時，加入甘草酸二鉀和蘆薈提取物能夠鎮定舒緩，幫助皮膚從很緊張的狀態下脫離出來，也是很好的輔助。我臉上有紅血絲的時候用幾次，很快就能去紅腫。
踩了這麼多年的坑，我的親身體會就是，那些任何說幾天就能改變皮膚狀態的，都是耍！流！氓！
從真皮層到表皮角質層最快也要28天，所以要想皮膚變好的小姐姐們，一定要有耐心~
我的痘痘都是反反覆復的長，而且每一次長都是長在同一個位置，那就是我嘴邊，每一次痘痘複發後都會留下紅色的痘印，這是我之前的圖片距離比較的進可能會比較模糊
這種痘痘每一次出現的時候我都會給它擠爛，我為了治好我的痘痘我還去過醫院看病，人家醫生說我這是痤瘡，也就是我吃飯太挑食了，醫生建議我吃VC和B族，讓我先吃一個月看看，我沒有在醫院拿，我是在網上買的
結果我吃了一兩個月VC和B族，都沒有什麼效果，我臉上的痘痘該起還是會起的，好了實在是受不了就去醫美做祛痘治療
做痘痘的時候那個疼痛的感覺真得是難以忍受，我疼的眼淚就流出來了，當時那個給我做臉的小姐姐還給我說一些祛痘護理：
1、長痘期間最好用氨基酸的洗面奶，並且洗完臉之後不要直接塗抹藥膏，基礎的護膚還是不可以丟掉的，這樣有利於皮膚的恢復~洗面奶我用的是芙麗芳絲洗面奶，芙麗芳絲洗面奶也就是氨基酸洗面奶，它的泡沫非常的多非常的細膩，直接用手就可以揉搓出很多的泡沫，都不用搭配起泡網了~
2、祛痘這裡我是內外結合著護理的，醫美的小姐姐還建議我維C和維E搭配著內服使用。維生素E是修復皮膚，抗氧化的，維生素C是美白的，兩者搭配起來對改善痘印確實有比較好的效果。皮膚外塗的祛痘產品我用的是和洗面奶一樣牌子的配套產品，裡面是純植物提取物對我的敏感肌很友好，效果還挺好，沒有任何副作用。裡面是淡淡的植物清香，還挺好聞的~
3、最重要的一點就是臉上的疤痕是不能扣，一定要等它自己掉了之後才可以，而且做完的前三天連防晒霜，護膚品都不能使用，防晒只能做物理防晒但是不能帶口罩，最重要的是不能洗臉，敷面膜時只能用生理鹽水清洗臉部
做完之後我看了看鏡子中的自己，感覺自己沒有臉見人了，而且還不能戴口罩，我那幾天出門都是低著頭走的
醫美小姐姐還給我拿了三盒DRYUAN醫用面膜和巴凈樂，告訴我前三天是一天需要敷兩次醫用面膜，每次時間不要超過25分鐘，三天後是一天一次的敷面膜，等臉上的疤掉了之後在塗抹藥膏的
醫美小姐姐還告訴我如果臉上在次起痘痘的時候，是需要敷面膜的，痘痘上最好不要塗抹護膚品和化妝品
它的醫用DRYUAN面膜比較的薄，精華液比較的多比較的稀，它的的稀不會像水一樣的稀，我做完醫美之後敷面膜的前三天使用的時候會有一點點的刺痛感，但是敷了一會之後就沒有刺痛的感覺了，反而覺得比較的舒服，敷完面膜後肌膚會有提亮的效果，而且平常我臉上起痘痘的時候敷效果也是非常的明顯的
巴凈樂是專門祛痘印，我臉上的痘痘掉的時候我都是一天三次的塗抹，那個時候是可以塗護膚品的，我都是把她放在我護膚耳朵最後一步，這個祛疤膏是透明質地使用不油膩，我使用的時候會有涼涼的乾淨在塗抹在痘印上會形成一個保護層，可以促進促進肌膚活力，適用於膚質，我使用了一個月左右我臉上的痘印好了很多
（這是我現在的照片）
最後在給你們說一下長痘痘的原因：
- 1、不注意補水且面部清潔過度，導致面部水分流失
- 2、不良生活習慣，如平日喜歡摸臉、托腮，有摳痘痘的壞習慣
- 3、飲食葷素搭配不均衡，維生素攝入過少
- 4、經常熬夜，內分泌紊亂
- 5、日常護膚不到位，皮膚清潔不徹底
- 6、不注意枕頭衛生，導致細菌滋生
- 7、流汗不及時清潔，弱鹼性的汗水造成細菌的繁殖。
最後在提醒一下抗糖和戒糖是對於我們肌膚有一定的好處了，長期不吃糖臉上是真的不會長痘痘的
沒有花過大錢祛痘，用過很多種祛痘膏，本人男生，也是經常嘴唇上方長痘，臉頰也長，還有一點痘印。以前用的祛痘膏基本都是心理安慰作用吧，沒軟用，一般都是二三十塊的東西，現在用的一支德國進口的，效果真的好，還是德意志人民實事求是。雖然不是二三十塊了，但是很大一瓶，跟洗面奶似的，真的好值的，還有什麼比真實有效更值的呢。現在答主偶爾有點痘，這瓶可以陪伴我戰痘一兩年吧。此膏國內沒有賣，都是海淘的，我是別人推薦的在淘寶上買的https://s.click.taobao.com/OsX4iUw上圖
效果：
走過路過，請點贊哦。
戰痘從未消停，戰痘從未停止，痘痘真的是個令人苦惱的存在，皮膚遇上敏感時期，泛紅爆痘無法上妝，首先我從初中就開始長痘痘啦，長達十年時間，之前反反覆復好了又長出來（是那種只要吃一個烤翅、兩個小時就能發出痘痘的人，所以大家懂的~）抗痘經驗十分豐富。
抗痘和去痘印最主要的就是日常臉部的清潔和護理，首先要做好清潔。長痘痘的原因大致就是皮膚油脂分泌過多，或者辛辣食物吃太多。食物方面的話，只能靠自己忌口了（反正我是吃貨我做不到）；
但是油脂分泌過多這個點我們還是可以通過每天的潔面去適度控制的。所以對於痘痘肌而言，洗面奶的選擇盡量要以平衡油脂為主，當然最好的選擇還是具有抗痘或者抑痘效果的洗面奶。
潔面
我自己用的是法琳泉控油祛痘潔面乳，這款洗面奶是專門針對痘痘肌、適用於各種肌膚，它溫和不刺激，泡沫和細膩綿軟，洗完絕不會有臉乾的感覺。平衡肌膚的油脂分泌，痘痘肌使用這款洗面奶真的是可以放心，還可以有效減少痘痘的滋長，增強皮膚的抵抗力。
爽膚水
潔面之後，就是塗爽膚水。在這裡不建議使用專門抗痘的爽膚水，因為做好抗痘護理也要注重肌膚的保濕。
一來是因為抗痘洗面奶會帶走臉部過多的油脂，需要為臉部肌膚補充水分，二則是水分充足的肌膚可以為接下來的臉部護理打好基礎。所以在爽膚水的選擇上，我會使用保濕效果較好，具有基礎護膚和調理作用的產品。我自己比較喜歡科顏氏金盞花爽膚水，除了具有基礎的肌膚調理和保濕作用外，還具有殺菌作用，可以輔助抑制痘痘的生長。是混合肌和痘痘肌在抗痘過程中的很好輔助性的爽膚水。比一般基礎護理的產品在抗痘上具有更好的功效，是抗痘護膚過程中爽膚水的首選。但科顏氏價格較貴，不適合學生黨用。不知道為什麼剛開始用效果不錯，但是後來效果不好，估計因為自己的油性皮膚，所以作用不大吧，有時候還會有一些刺痛感，只針對於個人，大家可以自行選擇，畢竟每一個人的皮膚情況不一樣。。。
我個人在長痘痘的時候，還會多一步，就是塗抹其他藥膏類的產品進行抗痘。我自己使用的是獅王祛痘膏，主攻消炎殺菌，適用於紅腫發炎痘痘或者剛擠痘時的少量痘痘人群使用，見效快，很多人都在推薦這款，我也是被種草買的，但是後來發現它刺激比較大，容易留下痘印，也沒敢太用了
祛痘印
我塗的是巨牌平膚寧，它含有殼聚糖，能促進血液循環，改善細胞修復，軟化疤痕，加速傷口修補，淡化色素及紅印，保護免受紫外光傷害，促進皮膚再生。對於陳年痘印要給它時間，效果是按月論的，但對於新痘印，尤其是痘痘剛癟下去就塗，也就兩三天就能消掉，堅持使用臉真的會變乾淨，但要注意塗完會結一層膜，防氧化用的，揭掉就沒效果了！
在抗痘過程中，使用精華主要是兩個目的，一個是祛痘，另一個是淡化痘印。
樂敦CC美白精華這款美白精華因為有較為明顯的美白效果，更是因為對於愛長痘痘的我來說，它有淡化痘印的效果，使用這款產品，可以先整臉塗抹，再針對痘印進行局部塗抹強化。注意哦，這款因為含有高濃度的維生素C，所以白天是不能使用的哦，而且過於油膩了，油皮敏感肌不太適合，容易悶痘。
有時我還會敷收縮毛孔的面膜，讓皮膚變得更細膩，敷面膜前要清潔皮膚，喚醒肌膚再敷面膜，先用溫熱的毛巾敷臉兩分鐘打開毛孔，這樣有利於對精華液的吸收。可復美面膜，膜布有點厚，但是超級大，也很服帖，主要功效是消炎祛痘，去紅血絲，感覺有冒痘趨勢，敷上一貼，效果立竿見影，但不得不說，幾十一片有點貴，偶爾爆痘敷一片就可以了，學生黨就不建議了，性價比不是太高，而且只是祛痘的，對於痘印的話就沒有什麼效果。。。
森田茶樹調理面膜，緊緻毛孔，使粗大的毛孔不再礙眼，同時平衡油脂分泌，讓你不再油光滿面，特別適合油性、暗瘡性肌膚使用，不能經常用，不適合干皮敏感肌，用多了會皮膚乾燥。
我的祛痘小心得
1. 洗乾淨臉真的非常非常重要啊，尤其是大油皮
2. 最管用的是早睡早起不熬夜
3. 戰痘要內外兼修，鍛煉身體很有必要
4. 管住嘴，油膩的油炸的辣的甜的都要少吃
5. 一定不要手賤擠痘痘
看題主並不是很嚴重，所以不用太煩惱，壓力放小。不要有心理負擔。輕微的痘痘可以像我一樣外用配合身體調理，很快就能改善過來
我本人是個男生，平時喜歡健身，我祛痘並有網上那麼嚴重那麼複雜。一方面自己身體調理的好，一方面護膚方法得當。正確的祛痘，效果會又快又健康。因為健身的緣故本人形體看上還可以，但是臉上痘痘挺愁人的。不過從長痘開始，我女朋友就開始監督我日常護膚用品。
題外話:這個時候才真正明白跟女人比起來，自己平時用的護膚品是又少又便宜！女生的臉真是錢養的。
這種程度是不是可以分手了？
不，她沒有，我人格魅力太大。（滑稽）
凈痘產品屬於對我幫助蠻大的，祛痘主力軍，塗抹在痘痘上，首先對那些紅腫的新痘消的比較快，兩三天就下去了，痘印的淡化也是奇效。重中之重的一點：么得激素成份，才是選的理由。這樣能放心的使用，副作用最小化。
下面說日常的清潔護膚工作。
先從洗臉開始，洗面奶從乳液換成泡沫型的（可以抑菌的更好），因為乳液揉不開，每次都跟糊臉上一樣，清潔的不徹底而且容易揉破痘痘。因為清潔力度大了，日常補水十分重要。水乳我用的挺清淡的，不油膩，不然臉上會很難受。面膜有人告訴我長痘就不要貼面膜了，滋養細菌。但是我還好，一周一次，沒有很頻繁，面膜也沒有特意用祛痘的，就日常補水的就行。不過面膜不要圖便宜，貴的不一定好，便宜的一定不好。
現在恢復的很完美了，本身底子也好，現在乾淨了，穿衣打扮品味和之前真不是一個檔次，看之前真的都是黑照，別笑我，你們看看之前的你們，也會想當初穿的這是什麼啊，不倫不類的！！！
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