因為面試成功與否關係到求職者的前途,所以大學生面試時往往容易產生緊張情緒,有的大學生可能還由於過度緊張導致面試失敗。所以緊張感在面試中是常見的。下面婉露為你整理面試消除緊張感,希望能幫到你。

1、要保持「平常心」。

在競爭面前,人人都會緊張,這是一個普遍的規律,面試時你緊張,別人也會緊張,這是客觀存在的,要接受這一客觀事實。這時你不妨坦率地承認自己緊張,也許會求得理解。同時要進行自我暗示,提醒自己鎮靜下來,常用的方法是或大聲講話,把面對的考官當熟人對待;或掌握講話的節奏,」慢慢 道來」;或握緊雙拳、閉目片刻,先聽後講;或調侃兩三句等等,都有助於消除緊 張。

2、不要把成敗看得太重。

「勝敗乃兵家常事」要這樣提醒自己,如果這次不成,還有下一次機會;這個單位不聘用,還有下一個單位面試的機會等著自己;即使求職不成,也不是說你一無所獲,你可以在分析這次面試過程中的失敗,總結經驗,得出寶貴的面試經驗,以新的姿態迎接下一次的面試。在面試時不要老想著面試結果,要把注意力放在談話和回答問題上,這樣就會大大消除你的緊張感。

3、不要把考官看得過於神秘。

並非所有的考官都是經驗豐富的專業人才,可能在陌生人面前也會緊張,認識到這一點就用不著對考官過於畏懼,精神也會自然放鬆下來。

4、要準備充分。

實踐證明,面試時準備得越充分,緊張程度就越小。考官提出的問題你都會,還緊張什麼?」知識就是力量」,知識也會增加膽量。面試前除了進行道德、知識、技能、心理準備外,還要了解和熟悉求職的常識、技巧、基本禮節,必要時同學之間可模擬考場,事先多次演練,互相指出不足,相互幫助、相互模仿,到面試時緊張程度就會減少。

5、要增強自信心。

面試時應聘者往往要接受多方的提問,迎接多方的目光,這是造成緊張的客觀原因之一。這時你不妨將目光盯住主考官的腦門,用餘光注視周圍,既可增強自信心又能消除緊張感;在面試過程中,考官們可能交頭接耳,小聲議論,這是很正常的,不要把它當成精神負擔,而應作為提高面試能力的動力,你可以想像他們的議論是對你的關注,這樣你就可以增加信心,提高面試的成功的率;面試中考官可能提示你回答問題時的不足甚至錯誤,這也沒有必要緊張,因為每個人都難免出點差錯,能及時糾正就糾正,是事實就坦率承認,不合事實還可婉言爭辯,關鍵要看你對問題的理解程度和你敢於和主考官爭辯真偽的自信的程度。


先冷靜下來,然後想著自己也不比別人差,自己也準備好了,沒有問題,謙虛且敬畏的保持全程就行了。


什麼都不去想,去做一件自己很想做的事,或者去吃一頓好吃的,人在美食的誘惑下,心情會不自覺放鬆的


就把他們想像成木頭就好了


這會回答應該來得及吧

參加過企業的面試,參加過省考、國考的面試,不說有經驗,起碼有一點心得。

我的建議,從今晚開始。

首先,建議你一會喝點小酒,酒精是有利於發散思維的。酒可通鬼神,斗酒詩百篇,不是說著玩。

其次,明天要早起。不管你是男是女,把妝容搞得漂亮一點,衣服要備好。這些有助於提高你的自信。打扮得靚,你的精氣神,甚至你的眼神,都會發生變化。

買上一包檳榔,或者益達,在進考場前吃光。可提神,可緩解緊張。

明天到面試地點,要把地形勘查清楚。大門從哪裡進,廁所在哪,水在哪,你的考場在哪個樓,大概在幾層,在哪個門口會有人給你量體溫,面試坐下時手怎麼放,都要預演一遍。預演,就是腦海綵排。不然你很可能進屋會發抖。

戰術上,就這些吧。

戰略上,一定要藐視。你要知道,人生處處都是面試。

你小學開學第一天自我介紹,不是面試么?

第一次住宿舍見到舍友,不是面試么?

第一次約會,不是面試么?

甚至,過年去拜年,又何嘗不是一次面試?

這些「面試」,大多數,其重要程度是比你明天那個面試重要的。而明天那個,僅僅是你人生眾多面試的一個,僅此而已。坐在桌前的考官,可能有個昨晚剛吵完架,可能有個急著工作完回家見兒子,可能有個明天大姨媽痛苦不堪,根本不聽你說什麼,可能有個老色鬼正在盯著你看你。

記住一句話,主考官只有一個,跟他聊天。

現在不緊張了吧。


逐字稿,背就完了,大大方方就行,樸實無華,你面試的崗位不是技術含量高的崗,一定要聽話,懂事,為公司考慮。懂吧


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