手腳冰涼怎麼辦，藍瘦香菇？
手腳唔不暖和，隨身攜帶四個冰旮瘩…
找個靠譜醫生開方子吃。
手腳冰涼在中醫里是屬於氣虛的表現，給你說兩個中成藥你可以搜一下它的說明看看哪個適合你。
人蔘養榮丸，還有補中益氣丸，都可以調理手腳冰涼，我和你的癥狀差不多也是手腳冰涼，冬天容易凍手凍腳，還沒有精神，後來吃了四五盒人蔘養榮丸感覺好多了，就是難吃了一點，都是中成藥，副作用小，可以試試看有效果沒。
我建議你可以吃人蔘養榮丸就可以了。
可以吃阿膠糕，補氣養血，就不會手腳冰涼了，阿膠糕就吃純手工的最好
手腳冰涼多半是氣血不足。
睡前泡腳，泡到全身冒汗熱得透透的最好，發一發寒氣。
日常多吃紅皮花生 紅棗 枸杞，有條件的話吃點阿膠補一補。
多動動腳，多搓搓手，多保暖，保持熱乎。
另，找個靠譜的中醫看看調理一下，得以年為單位的調理才能看到效果。
我用的是一個中醫的泡腳葯，感覺效果很不錯。
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