孤獨感可能是你並不孤獨，只是內心缺乏了一種感覺致使你感覺到很孤單。。但是孤獨的話，就是真的孤獨了，

孤獨是片藍天

孤獨感是朵花

一花一世界，也有同一片藍天

有種孤獨叫做沒人懂你，有種孤獨叫做天下無敵，還有種孤獨是裝出來的。

孤獨和孤獨感差別其實不大，我感覺其實與其用「孤獨」這個詞不如用「孤單」，「孤單」和「孤獨感」（或是「孤獨」）這兩個詞可以更好的區別兩種意思，孤單是一種狀態，而孤獨感是一種主觀情緒。

「孤獨」這個問題正在成為一個流行的問題，近十幾年來有個非常明顯的趨勢，獨居者越來越多了，有人說中國有2000萬青年獨居，有的說5800萬，目前的數據並不準確，但可以肯定的是，這個群體的比例並不小，而且正在增加。而且這個現象直接影響到一個更大的社會現象，就是結婚率與生育率問題，這裡我們先不具體討論。人們一提到這個現象就回憂心忡忡，這些獨居者會不會很不快樂，以至於造成一些嚴重的社會問題呢？

其實獨居並不是問題，獨居的人之所以越來越多，有可能是因為現在社會的便利使獨居成為可能，過去的生活需要兩個人互相照顧，你為我做飯我為你打掃，而現在有了外賣鐘點工，一個人完全可以生活的很好，還不用被誰管著，多好。獨居的人可能工作上非常忙碌，天南地北有很多朋友，獨居不一定孤獨。甚至哪怕一個人乾脆不怎麼跟人交往也不一定就是孤獨的，一些精神世界特別豐富，智力水平特別高的人，就是不愛跟人交往。

從精神和身體健康的角度，客觀上是否孤單並不重要，重要的是你是否有「孤獨感」。如果你能感到孤獨，那可能是身體在向你發信號，說明你這個狀態不行了。有研究表明，孤獨感和長期不鍛煉、酗酒、吸煙和肥胖一樣，是對人有很大損害的一種狀態，它能使人過早死亡的概率增加26%。所以如果你感到很孤獨，你得想辦法改善情緒，身心健康很重要。

孤獨感對人的思想會有兩種危害，第一種是比較弱的，大約相當於「良性腫瘤」，最多也就是讓人變平庸一些，第二種則是惡性的，會讓人變的更極端。

先說說良性的，獨處時對人注意力的考驗，在跟人相處的時候，隨時都有人和事情吸引你的注意力，你幾乎感受不到注意力還需要主動管理。等獨處的時候，很多人就回感到不適應，會覺得無聊，不知道該幹些什麼。像這樣的人，真的需要讓自己忙碌起來，高級的做法大約是讀書和學習，或者發展意向有意義的愛好，總之別把注意力浪費在不值得的地方，但哪怕如此，你還是不能說你學會了獨處，以為你的注意力必須投放到一個外部的事物上，而不是在「跟自己相處」。

什麼叫「跟自己相處」呢？在我看來就是完全不需要外界信息的刺激，就自己呆著，發獃也好，做白日夢也好，思考問題也好，自我反省也好，就是自己跟自己對話，這才是獨處。

在說說惡性，惡性的孤獨感會讓人的思想走極端。

強烈的孤獨感就是恐怖主義和極端主義的溫床。有研究報道過，很多西方長大但之後卻成為穆斯林恐怖分子的人，他們的共同特徵就是有著強烈的孤獨感，感覺被社會拋棄了。

為什麼孤獨會使人走向極端呢？我們前面說了，獨處的時候大腦應該自己跟自己對話，如果你面臨著一個到的困境或者其他矛盾的選擇，你頭腦里至少有兩個聲音，他們互相爭論，這樣你就能從多個角度去思考問題，這樣的獨處有利於你更客觀的分析事情。但孤獨的人可就不是這樣了，他們頭腦里可能只有一個聲音，他們無法從不同的角度考慮問題，這當然就容易走極端。

「檢驗遺留智力的標準，就是看你能不能在頭腦中同時存在兩種相反的想法，還能維持正常行事的能力」，這是菲茨傑拉德的名言。孤獨這個問題讓我們從另一個角度理解了這句話，如果一個人頭腦里一直都沒有相反的想法，那就很容易極端行事。

我覺得孤獨是已經孤獨很久了，而孤獨感是自己傷心時沒有陪的感覺吧!

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