KIMIKO老师晒出的婚礼战袍，真的太美了！一连晒出的10套婚纱中，其中这件「上下开衩」的战服，不只大露美胸，火辣的下半身、纤细水蛇腰，更是惊艳网友！KIMIKO老师幸福写下：「帘子拉开那刻，新郎眼睛会下雨的传说是真的！」想要拥有KIMIKO老师同款水蛇腰？快跟著KIMIKO老师精选3组「瘦腰运动」练起来！

每天2分钟，一招消除后背肉＆松垮肚肉

首先，先将美型棒（KimiBarre美型棒这里买）确实卡在腹部及膝盖中间，膝盖微弯约15-20度。接著，双脚并拢、夹紧屁股、缩肚子，让颈部、背部与屁屁都保持在同一水平面（千万别驼背）！慢慢将手心外展至贴平耳朵后，再回到原本屁股位置，重复以上动作8次。

坐著就能瘦！2分钟拉出腰身

这组动作看似简单，实际跟著做却会让你酸到哇哇叫！先将双脚打开与美型棒（KimiBarre美型棒这里买）同宽，脚尖呈外八踩稳，并将美型棒固定于小腿内侧。接著，手心夹著微笑脖夹（KIMIKO老师同款微笑脖夹这里买）、双臂打直，慢慢将双手高举过头！注意举起手时，手臂内侧要贴紧耳朵，维持这个动作不动2分钟，保证腰间赘肉都在抖！

超有感！燃烧腰间肉

最后一组动作，看起来很欢乐，但是一定要确实做，才会有效唷！将美型棒（KimiBarre美型棒这里买）横放于肩，双手支撑美型棒，用屁股的力量带动腰部，左右摇摆各8拍！相信跟著以上3组KIMIKO老师精选「瘦腰运动」，各位「腹婆」们与水蛇腰的距离又靠近一大步啦！
延伸阅读：陈思璇教你简单瘦！懒人必学3招瘦身操，激瘦蝴蝶袖「这动作」最有效

图片来源：KIMIKO Studio

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