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有痘痘只是护肤可不行，得了痤疮及早就医很重要，通过规范化的治疗是能够治好的，不要任其发展留下疤痕。治痘和护肤同时进行。

由于青春期生长发育的需要，雄激素水平会出现明显升高，雄激素能够引起皮脂腺增生，促进皮脂腺分泌更多的油脂，这些油脂很容易堵塞毛囊口，导致毛囊口的角化异常，因此在很多十几岁的孩子脸上可以见到明显的粉刺。如果加上痤疮棒状杆菌感染就会出现炎症性的痘痘，炎症的痘痘通常会表现为红色的丘疹、脓包、结节甚至是囊肿，这是炎症的范围和深度不同所导致的，结节和囊肿型的痤疮特别容易留下增生性的疤痕。

很多家长觉得青春痘是青春期非常常见的一种现象，认为孩子长大了就自然好了，可是青春痘如果不及时的控制和治疗，是很容易留下痘印和痘疤的。实际上，痤疮的病程可能会持续数年甚至数十年不等，如果任其自然发展，留下难以消除的色素和疤痕非常影响容貌，严重的甚至会导致心理问题的出现。

早期规范化的治疗对于祛痘非常重要，能很好阻断病情的反复和恶性循环，从而减少痘印、痘坑的形成。对于轻度的痤疮可以使用外用的药物治疗，比如维A酸乳膏（迪维），阿达帕林凝胶、夫西地酸等。中重度的痤疮需要口服药物治疗，可以选择异维A酸软胶囊（为豆）、维胺酯胶囊（三蕊）、多西环素等等。物理治疗上可以选择红蓝光、水杨酸、果酸、强脉冲光、点阵激光、光动力等。

? 长痘后日常护肤注意:

由于长痘人群大部分皮肤比较油腻，面部清洁一定要做好，皮肤护理不能偷懒。

使用温和的洁面乳，每天两次清洁面部，洗脸的水温也不能过高，控制在38℃左右。

洗脸的次数不能过多，过度的清洁反而会适得其反，破坏皮肤的屏障，导致皮肤的敏感，当面部炎症明显时，也可只在晚上清洁一次。

少化妆，很多彩妆含有较多的矿物质，特别是粉底类彩妆，很容易堵塞毛孔，形成粉刺。如果不得已需要化妆，一定要使用温和的卸妆液彻底卸妆后再护肤。

不要随意的挤压痘痘，在家里用手挤压痘痘这非常不可取，挤压很可能造成炎症的扩散，导致痘痘的加重，留下明显疤痕。同时对于危险三角区，更是不能挤压，有可能导致逆行感染，对于面部已经破溃的痘痘可以使用抗生素药膏涂抹。

尽量饮食清淡，避免高糖高油的食物，包括饮料，甜点、油炸食品一定要少吃，高油脂食物可能会加重皮肤油腻感，加重痘痘。

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精简护肤 最主要是找到长痘原因

是不是因为吃的或者熬夜了

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宝贝，你才14岁，皮肤还太嫩，不要乱护肤哦，化妆品会伤害到你的

现在你正值青春期，体内激素分泌旺盛才会长痘痘的，不要担心，过几天就好了。

你正在长身体呢，自愈能力和新陈代谢都超强的，

现在要注意早睡早起，不要焦虑哦！

注意饮食，不要吃辣条不要吃太多垃圾食品，

没事多运动，吃点水果，

还有，注意卫生，勤晒被子，不要挤你的痘痘哦

很快就会好的，不用担心。

如果痘痘比较多，建议去看下医生，不要乱护肤，化妆品不要乱用哦！！！

最后：

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谢邀！这个问题真的超级适合我回答！我小学就开始长痘了，开始是在额头，长很多，背后也长。大人就说上火热气才长痘的，所以也没太重视，而且自己还小对于痘痘啥的根本没有什么了解，父母也不懂。然后就去看中医吃中药啊什么的，一直反反复复。到高中就一发不可收拾了，一脸的痘痘，那时候自己也知道爱美了就听信了网上的那些祛痘产品，特别是微商，把自己的生活费全部拿去买他们所谓的祛痘产品，结果钱没了，痘痘更遭了。高二的时候还去了很多明星代言的什么特莱恩医美好像，记不得了，去做医美，结果痘没好，脸上痘坑痘印特别多，皮肤屏障受损，现在比较难治了。

所以作为过来人，我想说，长痘痘不管年纪的大小，长痘说明是你身体出现了一些问题，需要重视，去正规医院检查，看看是什么原因，能治早点治，拖著只会越来越多痘痘。在用护肤产品上，不要听信网上说的那些多好多好的祛痘产品，一定要根据自己的实际情况购买适合自己的产品，一般痘肌的护肤产品一定要成分温和不刺激的，比较简单的。其次，多运动，多出汗排毒，饮食要忌口，要早睡早起，不要熬夜。

要是我14岁知道这些我现在的皮肤应该不会是这样的，所以特想告诉你真的要重视，皮肤好真的就省了超级多的事，而且不用因为脸而自卑。

祝你好运哦，加油

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14岁应该还是初中生，正值青春期，所以长痘痘是件很正常的事，不用过于担心。

不过既然长了痘痘也不能不管不顾任其发展，还是要做点是适当的皮肤护理，以此缓解痘痘加重的情况。

我先来说下青春期的痘痘是怎么发生的。

痘痘也叫痤疮，主要与雄激素水平和皮脂分泌增加有关。青少年男生女生因为身体发育，导致雄激素分泌旺盛，而雄激素又导致皮腺产生了更多的皮脂。皮脂和脱落的的表皮组织混合后，形成像泥沙一样的物质堵塞了毛孔，最终导致痘痘的发生。

除了自身的生理因素影响，还有一些外因。比如平时不忌口，经常吃一些辛辣、高热量、高油量的食物，营养过剩长时间堆积在体内，特别容易长痘！

所以关于题主的问题，排在第一位的应该是改变饮食习惯。

在保证正常的营养摄入的情况下，大油大荤的食物要戒了！

包括女孩子们喜欢喝的奶茶这种高糖饮品，也腰少喝或者不喝！这些都会导致痘痘爆发的更厉害。

多吃蔬菜和水果，保持清淡的饮食，又能美颜有能减肥真是一举两得！

其次再来说说如何护肤，在护肤这块，我就一个建议：精简护肤！

长痘痘不可怕，可怕的是「病急乱投医」，千万不要相信一些宣称去痘的三无护肤产品，以及没有任何医疗资质的美容院，这些智商税专门欺骗什么都不懂的学生。

你只要每天做好清洁、保湿、防晒的工作就行了！

1.清洁：

痘痘肌每天用洗面奶就足以达到清洁的目的了。在选择洗面奶的时候，最好选择清洁力较好的氨基酸洁面。

氨基酸洁面对敏感肌痘痘肌非常的友好，基本的都是无添加配方，完全不会刺激皮肤。像丝塔芙、理肤泉、雅漾这几个牌子，痘痘肌用它非常舒服，完全不伤害皮肤的角质层。

2.保湿：

不管你是干皮还是油皮，只要长痘痘了，一定要做好皮肤的保湿工作！保湿主要为了让肌肤保持水油平衡。皮肤过油过干都会引发痘痘，而当你的皮肤处在中性状态，皮肤就会看上去很干净很健康。

对学生党来说，日本的珂润水乳、芙丽芳丝水乳就很好用，价格亲民，效果有不错，性价比超高。

3.防晒：

痘痘肌特别容易怕晒，尤其是夏季高温的天气，痘痘就会加重，皮肤也容易被晒伤。

防晒这方面，如果不想涂防晒的话，那就用物理防晒方式。穿上防晒服，戴上防晒帽，最好再戴个太阳镜，像这种物理遮蔽的方式也是非常有效的防晒方法。

这两年蕉下的户外防晒衣帽系列就特别受欢迎，还有优衣库的防晒服，更是人手一件！

如果想涂防晒霜的，痘痘肌最好选择物理防晒霜，涂在脸上不会被皮肤吸收，既有防晒的效果又能大大减少对皮肤的伤害。

以上就是给14岁少女的痘痘肌护肤建议，做好这些护肤工作，离彻底消除痘痘的时日就不远了！

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