一般是可以通過訓練來改善的，不同人要不同對待，有的人因為錯誤的語言習慣（壓喉之類）的造成喉嚨過度緊張，聲音擠卡。有的人聲音偏低，而低音相對高音沒那麼容易辨別音高的不同，所以需要音準意識與演唱基本功一起訓練。

首先提供兩個視頻教程：

大老師教你學流行唱法 小技巧之唱歌音不準怎麼辦_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili?

www.bilibili.com圖標【日常訓練】簡單有效的日常節奏訓練。_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili?

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涉及專業名詞為視唱練耳：其中包括了更多的東西，會涉及有強弱情緒的進行首調固定調各種調式調性識譜演唱和單音音程旋律節奏和弦聽辨之類甚至更複雜的東西，相信我，這是我整個大學生涯里逃的最多的課（對於年輕的我，逃課去琴房練歌跟連續上兩節視唱練耳課相比簡直是頭等艙的享受），到畢業時也退化了很多。我們不得不承認，視唱練耳需要持之以恆的訓練。畢竟我們不是絕對音準，所以時間和耐性，不斷的鞏固學習才是大部分人的重點。

音準問題的源頭：

一因兒時（特別五歲以前）聽歌比較少，對音樂的關注不足，音準意識不強等問題造成的音準問題

二因為發聲器官不科學使用，聲帶閉合不良，語言習慣不良造成的音準問題

三因為真假音轉換不恰當造成的中聲區與高聲區銜接段的音準問題

四因為咽喉部其他病灶產生的音準問題

五因為聽覺和大腦相關處理產生的音準問題（我們常說的唱不準是因為聽不準）

其中前三個最常見，能涵蓋絕大部分的聲樂初學者。後兩種，四應該積極到醫院進行治療。五這屬於一種amusia範疇，但是不影響正常生活，一些人的日常交流中有語調缺失等方面與屬於這個問題的表現，目前業界對於這個問題有很多種類似奧爾夫，情緒穩定治療等多種辦法，但個人以為療效相對不太充足。其實音準有問題的原因不只上面幾種，就不一一列舉了，主要問題都在前三個中有所體現。

我們說說可修復的音準問題與解決方案:

一，音準意識問題：這類問題可以通過視唱練耳來進行學習和改善（下面附自學方法）。

二， 演唱基本功：我的模塊教學法中有一個辭彙叫：抑制性操作（與CVT唱法中的抑制不同）

模塊教學法 判斷自己演唱對錯的「抑制性操作」_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili?

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簡單解釋就是，你的聲帶的工作狀態不對，他正常和氣結合的狀態會發出合理的音高，而你擠壓過度，抑制了聲帶的震動狀態。這種情況：

1，常見於咬字中個別字咬的重，舌根緊張造成喉內以至聲帶的緊張，個別音的音準問題很多是因為這個原因。

2，聲帶主動擠壓，這類主動的擠壓一般分為兩種情況，第一種是氣量過大，衝擊聲門，聲帶擠壓對抗，第二種習慣性擠壓或者遇到高音進行擠壓。這類最大的影響就是前面說的，破壞了聲帶正常震動狀態自然影響了音高,於是大部分這樣的人都偏低一些。第三種是漏氣等出氣量混亂與發聲點不明確的問題，這種情況下容易產生調式感的不穩定，整段跑調跟這個有關係。另外也有選取歌曲的音域與自己正常音域不符合，而聲帶無法實現恰當的發聲點振動面積等等轉換過程的關係，你的問題除了基礎音準外，跟這些有關。

音準問題解決：

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音準節奏有問題唱歌一定是有問題的，這是最基礎的要素。下面貼我寫的文字版本音準日常練習方法：一，跟隨歌曲學習：你說你重複唱一個歌很多遍，我想說，如果你做錯了。那將毫無意義。 學歌階段：1首先歌曲的聽是首先聽3-5遍，找到最初印象和大概的旋律。 2 隔至少半小時一小時，你去干點別的，回來再聽3-5遍，鞏固印象並嘗試糾正 錯誤的印象。 3 一個耳朵帶著耳機，跟隨小音量哼唱，不要求咬字，盡量跟准 4準備另外一個錄音設備，比如電腦手機之類的，然後用一個手機音量40-60放原唱，人跟唱，人聲盡量蓋過一些原唱。錄音結束後校對。 5 嘗試跟伴奏進行演唱。 這裡需要注意，很多人分不清節奏也容易對音準有影響。二，視唱練耳，我相信大部分人不會專門去學習這個，那自我的視唱練耳應該怎麼練呢？ 1，藉助鋼琴軟體：首先，你需要下載一個鋼琴軟體，免費的一大堆。 音階訓練：

這裡建議大家訓練大調音階，小調音階，如果有需要，也可以加上五聲音階與布魯斯音階。 首先，大調音階就是1234567i,如圖所示，自己對照。這裡要說以任何一個鍵開始都能形成這個大調音階，只要你的關係是 （第一個鍵）--（與第一個鍵隔一個鍵）---（與第二個鍵隔一個鍵）--（第三個鍵後面的一個鍵，挨著的)----(與第四個鍵隔一個鍵）----（與第五個鍵隔一個鍵）---（與第六個鍵隔一個鍵）---（第七個鍵後面的一個鍵，挨著的）就是了。這裡每個括弧就是一個鍵。然後具體的小調音階，五聲音階，布魯斯音階，百度一下就好了，這樣寫太蠢了，不過相信初學者更好理解一些。

練習主體：大調音階、小調音階、大調點布魯斯音階（另有大調小調五聲音階和日本五聲調式，注釋中進行描述）分別進行上行，下行，上下行訓練並依次練習, 時間長度不限制，可以在唱一段時間以後混合練習來體會不同音階的情緒色彩。主要以可以唱准每個音和每兩個音的關係為準則，並輔助一劑叫每天重複鞏固的藥物來服用。

大調音階（上行，下行，上下行）→（此處可穿插大調五聲音階也可最後統一進行練習）→小調音階（上行，下行，上下行）→（此處可穿插小調五聲音階也可最後統一練習）布魯斯大調音階（上行，下行，上下行）→布魯斯小調音階（上行，下行，上下行）→（日本五聲調式，這裡B站A站粉動漫粉BGM迷不要錯過）

注釋：我們學習歌曲的第一步是音準。音準的第一步是C大調的音階訓練。不嚴謹的說就是先要唱准1 2 3 4 5 6 7 i。在練習過程中，在沒有老師指導的過程中，可以採用跟隨演唱並錄音的辦法來學習。這裡需要注意的是聽准很重要，不要急忙的著跟唱，聽准後再來演唱。練習中如果無法判斷準確程度就可以一邊跟隨演唱一邊錄音，這樣你之後就可以來聽自己是否有不匹配的地方。當然最好你身邊有個音準不錯的盆友來幫你聽。（男友，女友，基友均可，無性別要求，無性別歧視，姿勢隨意）。細節不過多贅述，因為環節內可能還有些譬如某個音演唱不準的問題，請自己慢慢磨練。而小調與大調聽覺色彩上有明顯的不同，歌曲範例大家可以聽一下胡彥斌改編的沒那麼簡單和原版的差距，具體練習大家可以依照上文中的指引學習。布魯斯音階的練習其實對於如今的流行歌很重要的，無論你是喜歡RB是喜歡B.B.KING（緬懷逝去的偶像），去學習布魯斯音階對於你接觸國外音樂有莫大的好處。更不要說這麼多年的RB風刮的這麼大，很多歌曲中都有類似的元素，所以還是要好好的練習。

音程關係訓練：

首先嘗試演唱：（如圖）11，12,13,14,15,16,17,1i，然後翻過來i7,i6,i5,i4,i3,i2,i1。這種先要多唱，唱順。然後下面是進一步的細節。

這一次，我們嘗試彈唱所有隔著一個鍵的音，（如上面我標註的兩個12都是隔著一個鍵的，這裡切記黑白都算在內，不是說只隔著一個黑的或者白的。），記得是所有你能夠唱的下來的隔著一個鍵的音，邊彈邊唱。（音程關係太學術，度數就不寫了，專業的不用我說，非專業的說了反而讓他亂，有興趣自己百度音程關係） 依照這個順序，分辨唱所有鍵盤中你能唱下來的：12，13, 15 ，16 ，14,1i，i7，i8 （具體隔著幾個鍵自己按照上面1234567i的圖自己數一下吧。 當然，建議在練習的時候，旁邊有個設備錄音，這樣有利於你反覆校對。另外，音準的進步非一朝一夕，必須持續練習，堅持練習。

三，演唱基本功，這方面主要的意圖是：聲帶不要擠壓過度，咬字不要過分影響發聲，反射位置的穩定不到處亂跑，發聲狀態穩定。詳情見下面視頻教程

輔助歌曲練習

歌曲選擇：月亮代表我的心，十年，勇氣，至少還有你等等旋律線相對簡單起伏不過大的歌曲來配合音準訓練階段的歌曲練習。

不良聽歌習慣：1跟不上伴奏的。這裡提示跟不上伴奏的節奏的可以嘗試用腳打拍子的方式進行節奏基礎的練習，也可以多去聽聽歌曲中底鼓（能聽到bass最好）的聲音，並去嘗試用腳打出來。另外旋律跟不上的還是要多多練習文章中的音準練習，熟能生巧。2聽幾遍就唱的。這一類回去重新好好聽歌，其實認真聽歌是一個好習慣（開車和危險作業時不要），我們可以通過聽歌曲的演唱，旋律，和聲，節奏，配器等找到很多東西，比如歌曲的演唱方式是否要拉奏，律動是如何驅動的，歌曲的氛圍是如何的等等，特別是去聽聽每個字的基礎音和變化，這對於唱准一首歌是很有必要的。

演唱方法：很多人是因為聲帶控制能力和不良語言習慣之類的問題才造成的音準，這個時候我們應該回到基礎的氣息訓練訓練一段時間後結合發聲來做練習，這裡有三個經典的結合發聲做的練習給大家：

大老師教你學流行唱法 基本功篇之氣息與發聲的匹配_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili

大老師教你學流行唱法 基本功篇之橫膈膜彈跳訓練_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili

大老師教你唱流行唱法 氣息篇之 演唱穩定性訓練_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili

技術問題：因真假音高音等問題而產生的聲嘶力竭和無法唱夠音高的同學請到我的文章中找氣息與發聲匹配的良好起點，認真閱讀的練習順序，重新開始或者針對性解決基礎的氣息支撐和發聲問題，並在練習儲備充足後攝入後面的練習。畢竟耳朵聽的再准也要唱准才是，很多人在發聲的控制上是很不穩定的，這需要磨合和練習。只要你不是三天打魚兩天晒網的進行練習，相信很多人在足夠的練習以後音準問題是可以解決的，

OK，基本的音準訓練就到這裡就結束了，我們參照上面的順序其實是可以有很大的進步的。當然，這也需要你耐心的練習，畢竟音準這個東西最需要長時間的耐性和練習。你可以把音準練習作為日常乘坐通勤工具時的一件排解無聊的事情來做。相信你的演唱也會隨著練習越來越好。

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氣息練習教程：

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大老師教你學流行唱法 基本功篇之氣息與發聲的匹配_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili

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音色調整：

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嘶吼：

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跟伴奏相關問題：

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聲帶緊張：

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五音不全，聲音全在胸腔里，調子出不來全部都中了那就是長期的說話習慣不對的問題。

怎麼不對呢？說話只在一個狹窄的範圍，說話是不固定起調的3到5度範圍的變化，所以可以安逸地卡在胸腔（最低位置），卡在一個位置不走

唱歌的範圍是5--8度（兒歌），8到10度（簡單的歌），10--12度甚至以上的變化

也因為說話範圍小，可以單純依靠擠壓喉嚨發聲，唱歌不可以，要靠氣息推動聲帶不斷調整發聲

那麼怎麼做到用唱歌的辦法（靠氣息推動聲帶不斷調整）發聲呢？

請看

目目三步氣息發聲法 - 知乎

目目老濕：目目三步氣息發聲法?

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不要輕易的說自己五音不全

聲音在胸腔的原因

1 打開不夠 要認識正確的打開 （無法得到高位置共鳴）

2 唱歌用力太猛 聲帶過於緊閉所以聲音悶在胸口

3 有可能根本就沒有良好的閉合，漏氣的白聲

4 沒有良好的閉合，腰腹支撐用不上

跟平時的發聲習慣一定有關聯，建議做兩個練習一個哼唱（大概看看無腦去練習去，練一陣子然後繼續回來看文章。有一定基礎之後開始第二個無聲聯繫加強身體對氣息的控制力）

【哼 唱】自我練聲練唱的終極奧義! - Chester的文章 - 知乎

Chester：【哼 唱】自我練聲練唱的終極奧義!?

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【無聲練習】 樂隊歌手都會用的練聲小秘籍！ - Chester的文章 - 知乎

Chester：【無聲練習】 樂隊歌手都會用的練聲小秘籍！?

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我公眾號會第一時間刊出一些對唱歌有用的文章歡迎關注 ccsing2018

很好解決，但文字表達不了，可以視頻給你一對一教

找練習聲樂的老師，他可以指導你

氣泡音轉說話，發聲。

建議多彈彈鋼琴 一個音一個音對自己糾

有很多人是不知道自己跑調的 隨便起個音就開始唱的 非常跑調也察覺不到

用鋼琴一個一個音糾正就會非常有用

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