怎么美白效果显著？
去年骑车晒的特别黑 今年白天基本没有骑车 但肤色丝毫没有好转 怎么能变白 本人男
第一步：做好防晒！
① 防晒天天涂。就算是在室内（能照到太阳的话）也要涂，我周末在家也会涂防晒，因为我家客厅的光线太好了，通常在客厅一躺就是大半天。
② 防晒的量要足。大家都说防晒要涂够一个硬币大小的量，其实没有那么精准，就是能让你的全脸?脖子覆盖到，感觉有一层保护膜罩著你的皮肤就好了。
③ 长时间暴露在室外要补涂。防晒也是有一定防晒时长的，在室外出油出汗多防护时长也会缩减。化妆的话可以使用防晒喷雾进行补涂，素颜就用纸巾吸掉脸上的油和汗，再涂一层防晒就好了。
第二步：晒后修复要及时
夏天我们出去旅游，去海边或者去爬山啦等等，长时间在室外爆晒，很容易引起皮肤的晒红和晒伤，轻轻触碰可能还会觉得有灼热感。
① 先给皮肤镇定降温。刚晒伤的皮肤比较敏感脆弱，不建议用冰块直接敷，大刺激了。建议用一些比较温和的化妆水或者纯净水，搭配化妆棉进行湿敷，或者直接用温和型的喷雾。
② 再给皮肤补充水分。晒后48个小时左右，皮肤会有干燥脱皮的情况，这时候一定要加强补水。建议选择比较舒缓的面霜或者睡眠面膜，给皮肤进行大面积的补水。
③ 最后给皮肤进行深层修复。晒后皮肤表皮中的黑素母细胞会释放出黑色素，形成色斑，同时也会让皮肤变黑，这时候我们需要使用美白精华来阻止黑色素的生成或传递。
第三步：适当去角质
去角质其实就是去死皮，我们皮肤正常的新陈代谢后，如果没有及时的去除掉代谢后的老废物质，角质层就会堆积，堆得越厚我们的皮肤看起来就越暗沉越粗糙，还很容易引起毛孔堵塞、长痘痘什么的。
① 可以选择一些面部磨砂膏或者酸类的产品。
② 去角质的周期也是根据肤质或者个人来定的。一般情况下，敏感肌不建议过度去角质，干皮一个月1-2次，油皮一个月2-3次。
③ 去完角质后要注意皮肤的保湿和防晒。用一些滋润温和型的保湿产品或面膜，白天出门防晒也一定不能少！
第四步：使用美白精华
最后一步就是使用我们的美白精华产品啦，来持续的抑制黑色素。
① 选择适合自己肤质的美白成分
② 坚持使用且用量要足
防晒啊 我觉得男孩子做好防晒变白问题不大～
再给你看看我两个月之前的手，因为疫情原因没去学校，天天钓鱼玩耍，也没做防晒工作，就变成这黑样了。然后我就开始了护肤，敷敷面膜啊，每次出门都涂防晒，暴晒过后我回家还会敷张绿膜，这个晒后修复很牛逼～
现在手就白了很多了哈哈哈，加油你也可以的～
晒黑后如何美白？
美白，对于我们女生来讲是一个很重要的事情。大家都经常买一些显白口红，显白衣服，显白发色，就是为得自己能够看起来白皙透亮一些。
最近太阳晒的不得了，稍微一晒，就变黑了一些，那到底该如何美白呢？
今天就给大家讲一下晒后应该如何护肤，和黑色素的生成、传递和抑制，以及使用哪些美白成分。
晒后要怎么办
首先，降温处理，可以用冷水进行一个冷敷，让脸处于一个舒服的状态就可以了。达到一个降温效果。另外，就是抗炎修复，可以选择一些含有神经醯胺，洋甘菊提取物、角鲨烷、红没药醇、藻类提取物等成分的产品，如果你已经出现了泛红或者是肿胀的情况，尽量不要用滋润度很高的，否则会造成皮肤的负担。最后才是抑制黑色素美白的步骤。
黑色素的生成
黑色素细胞分布在皮肤的表皮层，它会源源不断地生产黑色素，从基底层慢慢一层一层移上来到表皮层，这样我们的皮肤就变黑了。
黑色素的生成是通过色体内酪氨酸——酪氨酸酶反应而形成的。想要变白，就要抑制酪氨酸酶。
- 黑色素合成之「前」，减少酪氨酸酶的产生。
- 黑色素合成之「中」，抑制酪氨酸酶，让黑色素难以合成。
- 黑色素合成之「后」，那就抑制黑色素转移，或者加速皮肤更新。
究竟哪些美白成分
能起到上面所说的作用呢？
烟醯胺
烟醯胺主要是作用于上面说的第3个环节。机理就是阻挠黑色素的转移，酪氨酸酶把黑色素生产出来了，烟醯胺就会把这个黑色素，阻碍他运到表皮染黑皮肤，从而达到美白的效果。
熊果苷
主要的作用于上面说的第2个环节。熊果素跟甲基熊果素可以抑制酪氨酸酶活性，进而抑制黑色素生成。熊果苷种类也很多，其中α-熊果苷、β-熊果苷是属于美白淡斑抗氧化效果比较出众的。
谷胱甘肽
谷胱甘肽属于寡肽的一种，它能促进糖、脂肪及蛋白质代谢，通过还原反应来抑制酪氨酸酶的活性，并且同时能扫除大量的氧化自由基，阻止自由基激活酪氨酸酶，还能水解成半胱氨酸，干扰黑色素合成。在美白过程中，它同时具有「抗氧化」+「抑制」双重作用。
传明酸
传明酸的美白效果是相当显著的，它褪黑除斑的功效比VC高出50倍，是果酸的10倍。传明酸除了美白，更有保湿的效果哦~
377（苯乙基间苯二酚）
377又名苯乙基间苯二酚，主要的作用于上面说的第2个环节，有效抑制酪氨酸酶，从而减少黑色素的生成。据科学研究显示，SymWhite377有效抑制B16V细胞合成黑色素的活性，是曲酸的210倍。所以它能够有效防止黑色素的产生，美白速度快，效果肉眼可见。
VC以及其衍生物
VC类属于黑色素合成之「中」。VC和VC衍生物具有还原性，把黑色素还原，恢复原本的肤色，并且VC有出色的抗氧化能力，坚持使用除了提亮肤色之外，能细腻皮肤，并且能防止胶原蛋白流失。VC的稳定性并不是很好，但现在很多产品都是使用VC衍生物，不用担心白天不能使用的问题。但是高浓度的VC有一定刺激性，所以在选择VC产品时，首先要考虑自己皮肤的耐受性，如果耐受性比较差，建议先选择低浓度的VC产品。
注意事项
晒黑或者晒伤后，不要马上使用美白产品，不然可能会刺激皮肤，首先要做的是修复补水，再开始抑制黑色素哦~
另外，就是要注意防晒啦，不能因为变黑就自黑自弃，想要晒黑后美白，防晒是关键。
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「古往今来」关于美白这个话题，真是旷日之战。杂七杂八的说法，笔笔皆是。在这里不做赘述了，我就再简单在说下吧···
一般人脸部美白和身体美白，适用方式：
- 做好防晒
- 适当去角质
- 可以用美白护肤品
身体做好防晒的话，当然就是靠穿衣服、涂防晒了。穿长袖衣服/裤子/裙子当然是防护效果更有保障的，但如果就是觉得夏天太热都想穿短裤热裤，那涂防晒也是可以的，记得涂够量啊。
适当去角质也是同理，去掉老旧角质会让皮肤看起来更透亮一些。但去角质也注意别用力过猛，否则也是容易皮肤敏感，反倒更容易被晒伤晒黑，就得不偿失了。
护肤品的话，可以选一些身体乳产品来用。很多身体乳都有烟醯胺这样一些对美白有帮助的产品，是可以考虑的。
但是，像沐浴露、沐浴油这样会比较快就冲洗掉的产品，效果肯定就会弱很多了。就像洁面直接出几十上百秒很难有好的美白效果一样，沐浴露/沐浴油同样也只和皮肤接触几十上百秒，美白效果即便不说没有但肯定不会很好的。
当然，护肤品的话，见效肯定是要一段时间的，而且身体美白的「猛药」产品反倒还没有脸部的多，所以可能会更慢一些。
消费级的话也可以选择做医美。
超皮秒、光子嫩肤、水光针、微针美白针...等等。说到底，医美的价格也许还是有点小心疼的。不过，比起用涂抹的护肤品防晒霜，医美美白当然是更加立竿见影的方法。
内调+外敷+美容仪器=整体护肤
注意在外面要遮阳，比如帽子和墨镜等搭配。
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