在這裡的疑問並不是質問，是真的疑問。我還在上學，男朋友是工作了。最近他工作很忙也很累，喝酒多了，抽煙多了。（我本人真的去很不喜歡男生喝酒抽煙，但是他我就忍受了）出去和同事喝酒娛樂一下的時間也多了。我和他異地，我知道他工作壓力大，累，但是我就是很不舒服但是我又必須理解他，他每次和我報備我都說好你去吧好好玩（真誠地說）因為我知道他累，希望他好好玩。結束的時間也十二點多回到家一兩點了。最近我也快畢業了各種事情焦頭爛額也很敏感，昨天他健身完和我說同事在唱歌去玩一下，我就真的忽然一下子不開心了。也不知道為什麼，當然我是相信他就是去唱唱歌和同事聊聊天休息。在一起挺久了我第一次感覺到我們的生活有這麼多的不同，排解消遣的方式也不同。我主要是想問問這樣是正常的嘛？男人工作之後都會想這樣放鬆？如果這是正常的我又該如何開導我自己，並且安撫他呢？

嗜酒、酗酒，這是完全不同的概念。

比如說，大家看到兩個人一起喝酒，都喝醉了，如果一個是酗酒，另一個是嗜酒，雖然表面現象完全相同，但他們的本質是截然不同的。酗酒——指的是長期、大量的飲酒；

嗜酒——指的是對酒精失去控制！

長期、大量的飲酒未必是酒癮患者；偶爾喝酒，未必就不是酒癮患者。問題的根本在於，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那麼，這是酗酒，而不是嗜酒。如果喝上一口酒，就無法停止，即使幾個月喝一回，這是嗜酒，也就是酒癮患者。酗酒是習慣，嗜酒是疾病，不可同日而語。這裡有一個誤區，就是說，很多酗酒者戒酒了，所以，大家認為酒癮患者戒不了酒是意志力、毅力、品質、道德有問題，這是完全錯誤的。因為這本身就是兩回事，酗酒者戒酒，只是改變一個習慣而已。而酒癮患者戒酒，面對的是一種強大的疾病。記住：嗜酒是一種不可治癒、逐步惡化、足以致命的疾病。 世界上有很多人知道他們生來就不能吃某些食物――牡蠣、草莓、雞蛋、黃瓜、糖　　　　　　　　　　　或其它的什麼――一旦吃了，身體或許不會太不舒服但可能引發嚴重的疾病。

這種對食品過敏的人可能會非常自卑，他們時常抱怨造物不公平，讓自己喪失了享用美味的能力。

酒癮患者永遠不可能適量飲酒，所以，我們戒酒的目標自然是——終生滴酒不沾！ 有一個方法可以幫助你來判斷他究竟是不是一個酒鬼。這個是有標準的。 我們就飲酒模式總結了一些常見的表現： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中佔據中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時逐漸增加。 3.飲酒速度增快。 4.經常獨自一個人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當葯，用來解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒後常常有遺忘表現。 8.無計劃飲酒，常常出現酒後誤事的現象。 9.晨起飲酒，俗稱「睜眼酒」，部分人甚至會在夜間醒來後飲酒。 10.睡前飲酒。 11.喜歡空腹飲酒，飲酒時不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時候選擇酒的品牌。 13.因為飲酒與家人爭吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。 14.曾經戒過酒，但時間不長又舊病複發，不能控制。 一般來說，如果一個人的飲酒行為出現上述表現中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。 經常看到一些患有酒精依賴的人因為飲酒給自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒後出現一些違法的行為。儘管他們對造成這些後果內疚、後悔，但仍不能徹底停止飲酒，反覆戒酒，反覆復飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因為酒精依賴是一種疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復飲的原因與機體對酒精敏感有關，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望，不管復飲會帶來怎樣的不良後果，單靠自身的毅力是無法將其克服的。 就像其他疾病一樣，會出現一些特徵性的臨床表現。一旦對酒精形成依賴後，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時會出現很多軀體不適癥狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出現的時間和嚴重程度分為3個階段：一期戒酒綜合征：一般於飲酒後6～12小時出現，表現為雙手震顫，重者可累計雙側整個上肢，甚至是軀幹，病情嚴重者還可出現伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等癥狀。二期戒酒綜合征：出現時間為斷酒後24～72小時，除上述癥狀外，常出現幻聽，內容常為辱罵性或迫害性的，可繼發衝動行為，興奮相對較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發生於末次飲酒72小時之後，此時病人意識不清，震顫明顯並伴有行走不穩，可出現各種生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現癲癇樣抽搐。即使在發達國家，一旦發生震顫譫妄，經治療者總的死亡率仍可達10％～15％，未經治療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對酒精依賴，應該儘早到專科醫院治療。 形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那麼在戒酒一段時間後能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一個人，僅是數月或數年滴酒不沾，就能夠「正常」喝酒或只在社交場合喝酒。一個人一旦從豪飲發展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個酒精依賴患者是故意為製造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會帶來麻煩。 很多對酒精依賴的人自認在戒酒一段時期以後，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會喝醉的人不多。所以也就錯誤地認為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內照此辦理。於是就會得出結論：即使喝酒也會「遊刃有餘」。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，要不了多久，就會狂飲如初。 另外一種錯誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對於酒精依賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對於他們而言，不管喝一杯什麼樣的酒，都會導致飲酒過度，導致復飲。 所以，對於酒精依賴者而言，在戒酒一段時間後，試圖控制飲「自己的酒量」或只飲用較低濃度的酒，都是危險的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫生的指導下完成脫酒治療外，還要接受長期的康復治療，包括對相關心理或精神疾病的治療、防復飲藥物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復組織。只要有戒酒的願望和不懈的努力，就會成功。 採取行動

我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。

一旦停酒之後 ，那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。

可以做的適合於我們並有意義的事有很多。

1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。

2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。

3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。

4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。

5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。

6．嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業餘表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。

7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接捨棄。

8．去上課。學習日語或是英語？喜愛歷史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。

9．自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。

10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新髮型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。

11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。

謝邀

個人不喜歡以喝酒KTV為消遣，特別是經常性的，這不是一個優秀青年該做的事：

第一，十分浪費時間，人多事雜，一群人喝了酒自嗨，從長期發展來看，對一個人的自身素養毫無幫助，甚至有所損害。

第二，影響睡眠，經常熬夜嗨歌，打亂生物鐘，作息時間混亂，嚴重影響工作精力。

工作累需要消遣沒錯，但不是所有吃喝玩樂都是必要的消遣，工作之餘，在自己感興趣的領域多花點時間，在該領域有所作為，或者說是有所產出，能從中得到一定的成就感，這才是真正的消遣。吃喝玩樂喝酒K歌，完了第二天會身心疲憊，會更加空虛，這不是正確的放鬆途徑。至少決不能是常態，我認為一個月一次勉強尚可。

你對他的信賴，不應該變成縱容。

給他足夠信任，是無論他做什麼事，都不要懷疑他的初衷，但不要縱容，自己有什麼不一樣的想法要說出來。

在適當的時候提出自己的想法和見解，兩個人異地，一個人工作，一個人忙著畢業，是一段敏感的時期，這個時候一定要多溝通，不要認為提出意見是在煩他，正常的男女朋友關係不應該如此脆弱。

調整自己的心態

畢業的事情確實很煩，在學校很多事情特別忙，但也只能迎難而上，要做的事情迴避不了，硬著頭皮做。做完一天的事閑暇時間自己也找同學朋友玩一玩，做一些喜歡的事放鬆一下。沒必要一味操心男朋友，大家都是成年人，何況是異地，你操心也沒用。

總的來說不是什麼大事，就把自己覺得經常喝酒KTV這件事不太好，給他提意見，他如果有心便會認真考慮。

我不工作，我也不是男人，但我也想去KTV唱歌，想去酒吧蹦迪，因為熱鬧

謝邀，之前在楓葉國，KTV是比飯店去的還多，最高紀錄連續喝了49個晚上，大多數經常來的要麼是沒有固定工作的（社會人，土豪，包租公包租婆）要麼就是有錢的留學生，我有一階段也很喜歡，雖然不一定都是娛樂，有些也是為了維繫社會關係，開拓生意渠道，但是人長期處於一種燈紅酒綠的情景下實際上麻痹了自己，有很多人確實是因為愁才來喝酒，但是更多人因為一次借酒澆愁買醉的經歷而上了癮，從此只要有個P大點事就想用酒排解一下，成了一種習慣。就跟抽煙一樣，你有煙癮之後一想到煩心事肯定是想點一根的。所以建議跟你男朋友好好談一談吧，雖然我沒資格說他不務正業之類的，畢竟我比他更喜歡喝，而且客觀上這事兒不存在什麼對錯，但是關鍵是你不喜歡，作為你的男朋友，他就有責任理清孰輕孰重，照顧你的感受，甚至在你和他現在這種生活狀態做出抉擇。（其實我特別欣慰，當年我喝是我女朋友陪著我喝，她比我更喜歡。）

累了不該睡覺嗎？男人好奇怪？！

正常。但關鍵問題你自己也發現了，你和他的生活習慣和觀念不同。

建議你直接向他表達你的想法和期望，感情里，除了磨合，還有溝通，甚至還有三觀的問題。

溝通、磨合、三觀合。

謝邀

個人愛好而定，你男朋友的情況也正常，沒什麼的，就好像我喜歡去打籃球，不喜歡喝酒。

因人而異。

有的人工作累，壓力大就需要一定的宣洩方式，或者和朋友聚餐聊天，或者安排一次旅行，或者看場電影，或者打場遊戲，或者尋求愛人的鼓勵安慰……也有的人累了，壓力大了，什麼都不想干，就想關了手機好好休息。所以沒有什麼正常不正常的，就看他的宣洩方式你能不能接受。

或者和他聊聊，是不是他一味地強調自己的累和壓力，忽略了你的感受。找到讓兩個人舒服的相處方式。

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