救!



感谢您的邀请,我诚惶诚恐。

对这个我也没什么研究,睡觉的时候,如果不是非常难受,建议不要用被子盖住头,一般情况下,不会让您感冒的;你把头埋进被子了,被子却又遮的很实,那么呼出的二氧化碳在被子遮掩下不得出去,也渐渐的没有新鲜的空气,这样情况下,您当然就会感觉非常闷,早晨起床的时候,就会觉得头晕眼花,同时也减少您的睡眠质量!强烈建议不要这么做,是非常不好的习惯。

但是,如果觉得非常冷、难受等,您可以遮掩到额头的位置上,您的头得左右两边还保持的空气的流通,这样也不太冷,也不是非常难受,算是个折中的办法。

睡觉不要把头遮掩的严严实实,要保持良好的空气流通。总的来说,您缺少一个暖气炉。再次感谢您的邀请,希望我的回答能够帮助到您,祝您睡的安心与健康!


不邀自来... 其实以前寝室没装空调的时候, 这个问题我每到冬天都会面临. 解决方案是1. 装个带制热的空调. 直接解决根本问题, 缺点是费电+早上起来全身都很干燥, 会有点难受.2. 采用侧睡+只露鼻嘴的方式.. 前提是你的被子一定要稍微长一些. 上床后盖上被子, 先把头蒙上, 然后把被子口拖到嘴巴下面, 只露出鼻子和嘴巴, 搞定~ (其实只要睡著了就不会觉得冷了..)

我也一样。前两天睡觉忘记把鼻子藏进被子里了,结果...不说了,要擦鼻涕了,(难受---)


我也是,把头露在外面的话觉得呼吸到的空气太冷了,而且第二天起来会觉得鼻子很难受


把鼻子露外面更舒服


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