救!



感謝您的邀請,我誠惶誠恐。

對這個我也沒什麼研究,睡覺的時候,如果不是非常難受,建議不要用被子蓋住頭,一般情況下,不會讓您感冒的;你把頭埋進被子了,被子卻又遮的很實,那麼呼出的二氧化碳在被子遮掩下不得出去,也漸漸的沒有新鮮的空氣,這樣情況下,您當然就會感覺非常悶,早晨起床的時候,就會覺得頭暈眼花,同時也減少您的睡眠質量!強烈建議不要這麼做,是非常不好的習慣。

但是,如果覺得非常冷、難受等,您可以遮掩到額頭的位置上,您的頭得左右兩邊還保持的空氣的流通,這樣也不太冷,也不是非常難受,算是個折中的辦法。

睡覺不要把頭遮掩的嚴嚴實實,要保持良好的空氣流通。總的來說,您缺少一個暖氣爐。再次感謝您的邀請,希望我的回答能夠幫助到您,祝您睡的安心與健康!


不邀自來... 其實以前寢室沒裝空調的時候, 這個問題我每到冬天都會面臨. 解決方案是1. 裝個帶制熱的空調. 直接解決根本問題, 缺點是費電+早上起來全身都很乾燥, 會有點難受.2. 採用側睡+只露鼻嘴的方式.. 前提是你的被子一定要稍微長一些. 上床後蓋上被子, 先把頭蒙上, 然後把被子口拖到嘴巴下面, 只露出鼻子和嘴巴, 搞定~ (其實只要睡著了就不會覺得冷了..)

我也一樣。前兩天睡覺忘記把鼻子藏進被子里了,結果...不說了,要擦鼻涕了,(難受---)


我也是,把頭露在外面的話覺得呼吸到的空氣太冷了,而且第二天起來會覺得鼻子很難受


把鼻子露外面更舒服


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