哺乳期漲奶該怎麼緩解?
哺乳最理想的狀態是供需平衡。作為一個母乳多到崩潰的人,漲奶真的是我哺乳初期最大的痛苦 ,後期學了更多的知識之後,發現自己當初都是zuo,沒有提前做好功課,盲目相信別人說的,每次餵奶要排空乳汁……導致初期泌乳越來越多,漲奶越來越厲害。
血淚總結:漲奶的處理方式,根據你自己想要達到的目的來選擇。如果你本身乳汁分泌供大於求了,這時候你需要在可忍受的範圍內延長乳汁移出的時間間隔,以達到調節泌乳的目的,在實在無法忍受的時候,進行小量乳汁移出。如果你現在是供小於求,想要追奶或者是想要多儲存一些母乳,那及時將乳汁移出即可,可親喂,也可用吸奶器。千萬不要迷信什麼排空乳汁……乳汁怎麼可能排空,大腦會根據你移出的奶量來判斷需要產奶的量。想要追奶,保持良好心情,加大乳汁移出頻率;想要減少奶量,適當忍受漲奶,減少乳汁移出頻率。就醬。
漲奶最簡單有效的方法就是把乳汁擠出了,當媽媽乳汁兩過大的時候,頻繁的什麼漲奶,需要媽媽進行減奶,每當乳房漲的時候,媽媽可以稍微排出一點乳汁,讓乳房感覺沒那麼漲就可以了,不必排空。
當媽媽乳汁不足的時候,側需要及時排空乳房,以刺激乳房能夠增加乳汁的分泌。
經歷了漲奶到追奶的過程,我來答。
1.心態
漲奶比沒奶省事太多了。
奶瓶消毒,沖奶,最重要的是娃在那哇哇哭,你還沒搖好的焦心。奶粉還貴,整不好有的娃不喝奶粉,或者不喝某種奶粉,還涉及轉奶,轉不好娃還哇哇的吐。
2.方法
月子地里每天娃吃完還儲奶的人,兒子住院12天,住院期間每天吸奶給孩子吃,吸奶時間從2小時到3小時,到5小時。等兒子出院回來,發現奶不夠吃了。所以,就是一點一點延長,過個半個月一個月就好了。
我也經歷了漲奶的痛,麻煩,有深切體會,希望提問者早日供需平衡
哺乳期漲奶對於寶媽來說,是非常痛苦的事情,如果只是有些輕微漲奶感,可以選擇熱敷的方法來環境,用熱毛巾來熱敷乳頭與乳暈周圍的部位。這種方法可以更好的改善乳房循環的狀況。要注意控制好溫度。
也可以選擇使用按摩的方法,按摩同時也是比較有效的方法,按摩最好是在熱敷過後在進行乳房按摩。按摩的方法也有很多種,可以用雙手托住單邊乳房,並注意從乳房的底部進行交替式的按摩直到乳頭的部位,可以先按照順時針按摩,再按照逆時針按摩,等到不舒服的情況緩解,同時還要注意將留出的乳汁可以放在容器中。
讓娃吸,娃是最好的吸奶器。產奶量和娃的需求量達到供需平衡了就最好,如果娃吃飽了還漲就要及時排空,避免乳腺堵塞造成乳腺炎。
堵奶漲奶是一種常見的現象,也是哺乳和斷奶期必須經歷的一個過程,應對哺乳期的堵奶漲奶現象有以下八種緩解方法:
一:熱敷
用溫熱的毛巾熱敷乳房,能夠有效地幫助乳腺疏通,改善乳房的循環狀況。需要注意的是,熱敷中,注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚。