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1、你這是要因噎廢食嗎?前面幾位答主都已經說了,磨出血怪鞋(好吧,其實就是怪你自己),跟腳有什麼關係?!

2、不用腳的減肥方法有啊,騎車,不管動的不動的,但膝蓋得小心。

3、不騎車也行,游泳吧,前提是強度和持續時間要保證。

4、該休息就休息,運動、減肥是為了健康、好看,不是為了弄傷自己。


動全身,不磨腳的有,游泳吧,不然在水裡來回走也行,不過效果沒有游泳明顯


腳後跟磨出血明顯是鞋的問題

別穿這雙鞋,修養兩天就可以再跑了。

運動不需要多麼高級多麼貴的鞋,但至少不能磨腳呀。


不用動腳的運動減肥方法……要不別運動嘴吧,這樣效果最明顯。

另外,腳後跟磨出血了,一定是鞋不合適,必須要換一雙鞋纔行。


有疼痛就該休息,無論是皮外傷還是肌肉疼痛還是關節疼痛。

引起疼痛的原因是什麼?因為鞋子不是跑鞋,還是跑太多?正常跑步不至於磨腳的。

不太磨腳又能減脂的運動有橢圓機、自行車、鄭多燕健身操。


不動腳還能減肥的,效果最好應該是游泳,其次是划船機。


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