挑食,怎麼才能長胖?
麻煩分享下挑食的經驗,怎麼才能變瘦
湯糖躺燙!做到前四個字就可以了
多餐。沒事了就喫點啥。別挑食,慢慢都去嘗試,我以前也挑食,現在可勁兒喫的
那就喫你愛喫的東西呀~
喫到胖。
?我分給你二十斤吧,就天天躺著不動彈
喫+別動
要長胖就得多喫
別挑
合理安排進食
一些你不喜歡喫的食物可以拿類似的食物來代替
改掉挑食?
單純想長胖的話。一個星期就夠,一日三餐喫完就睡。喫最愛喫的,越多越好。切記喫完就睡。
聽說以前有人喫豬油從一個瘦的跟棍似的最後胖的都是膘,據說就是炒菜什麼的都用豬油,飯也都喫得挺健康的,葷素搭配,但是用的油都是豬油,就胖了
高熱量的東西只要是你愛喫的就喫到撐,再在牀上躺著。一天別再只喫三頓了,堅持喫10頓以上,堅持下來你一定會胖的
炸雞可樂雪糕蛋糕披薩!什麼熱量高喫什麼!
那要看你挑什麼食,要是不挑肉,喫肉就完了,每天三頓使勁喫,晚上睡覺前再來頓夜宵就完了。
我的肉肉分給你一點好啦~
半夜喫東西,不喫早餐,熬夜,沒事就多喫點燒烤,甜品啥的,能不出能就不出門,不要讓嘴停下來,如果喫撐了,就多啃點水果,緩個兩分鐘繼續喫,喫東西盡量喝湯。
喜歡喫炒飯,炒麵,炒餅嗎?多來點
多鍛煉,合理飲食
這個和體質有很大關係
有人天生怎麼都喫不胖
多喫甜品之類的
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