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謠言。

說是空腹喝牛奶，由於人體血糖低，所以牛奶中的蛋白質轉變為糖，就浪費了。

呵呵。

1。牛奶中除了蛋白質，還有豐富的碳水化合物：

看到了 Total Carb了么，比蛋白質Protein還要高，主要是乳糖。

2。先不管會不會把所有蛋白質轉變為糖，您先想想即使早晨醒來您就低血糖了么？那可是很容易致死的，人體有多種激素保證人體血糖處在平穩範圍內，普通人即使1個星期不吃飯都不會低血糖，血糖又沒有低，考慮什麼蛋白質分解。

現在老百姓的營養問題就在於想的太多而做的太少，先把營養最基本的膳食營養素參考攝入量滿足了再說吧。

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都說不要空腹喝牛奶

那裡的專家「都說」了

空腹喝牛奶到底怎麼了？

想什麼時候喝就什麼時候喝

你以為二鍋頭啊，空腹容易上頭？

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丁香醫生闢謠了，空腹喝牛奶沒事。

空腹應該是早上醒來第一口東西之前是空腹吧。

你早上起來喝一杯溫水就不是空腹了啊

啊啊啊，你吃點東西配牛奶更好吃啊

芋頭紫薯跟牛奶打，好喝死了

我昨天跟毛栗子打泥，也特好吃

麵包包子啊啥都行啊都好吃啊

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沒有確切的空腹定義，但是一般指的是12小時不進食，4-6小時不喝水的情況。

一般查血的時候早晨空腹不讓進食喝水，並且不進食不喝水的情況也是做手術之前必需遵守的條件！

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這句話所指的空腹應該是胃排空之後的狀態；

人吃進去食物之後經過食管先到達胃裡，經過一定時間的胃的消化，食物會進入和胃相連的管道————也就是十二指腸；當胃中的食物全都進入和胃相連接的腸道之後，就算是胃排空了。

全靠自己的理解所答，如有錯誤，歡迎指正。

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早晨起來擁抱太陽時 或者你餓得很快十個小時沒吃東西吧

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飯後四小時

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沒吃早飯

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早上剛起床的時候就是空腹

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喝就完了，我啥時候都喝，也活的好好的。

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