---

當然了，你要學我這一招了，，，"絕大多數男孩子的個子全是難題，我在165到177用了大半年，我共享下。全過程是：用的多種多樣健身運動的更替，堅持不懈了多半年，第三個月剛開始看出去長的，後邊幾個月大部分就展現一個速度更快的漲幅，弟兄們有想長個子的，我能給你支出新招，去*度里嗖下（董~以~樂~完美~~蛻變），這一雯章，我是看過它以後，向著做，才長到今日的

+

+

最先科譜一下，拉申運動長高的基本原理，決策個子的要素除開人體骨骼之外，也有人體骨骼機構和人體骨骼空隙。平常量的個子是人體骨骼空隙和軟骨組織等骨間機構被縮小後的個子。因此 一切正常狀況下，早晨醒來，人的個子會比臨睡前高1-2cm。一樣訓練拉伸動作，骨間機構修復最好薄厚，人體骨骼間有充足的間隙，個子也會提升2~5cm。人體會更為融洽。

---

反正我是沒長了

---

男生的最後長高衝刺年齡是25歲 你還是會長高的 放心吧

---

真的想長高的話，可以去拍個片子，看看骨骼線有沒有閉合

---

可以

抻拉 摸高 矯正體態 跳繩游泳打籃球啥的

多運動 保證充足睡眠和營養 多晒晒太陽

---

還能長點，就算不長165也不矮了， 但98斤瘦了點，我有男同事和你差不多高，但比你胖很多，100好幾十斤，所以看上去像170。

---

還能長，但是有限了

---

推薦閱讀：