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1.安裝姨媽記錄的軟體。如果你是安卓用戶可以看一下我寫的月經記錄APP測評。我推薦 月記 這款APP。

2.多備一些衛生巾，我的很多包裡面常備衛生巾，出門就不用擔心了。

3.可以去醫院裡看一下，月經不調有時候是一些女性疾病的表現。如，卵巢多囊。檢查一下排除隱患也是好的。

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我也記不住…

後來有了個會幫我記姨媽的男朋友…

又沒了…對自己放縱狀態…啥時候來隨她去吧…來就夠了…

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日曆上寫著，看農曆比較好

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下載一個美柚APP

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我下了個美柚，每個月記錄大姨媽

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你可以觀察自己每天的變化，比如在來月經之前的幾天有的人的胸可能會有點疼，但是在月經來臨前一天或者是當天，胸突然不疼了，那麼…大姨媽也就要來了。趕緊墊個護墊吧 再比如有的人來月經前的那麼兩三天，會有些尿頻，白帶會變得又多又粘稠，那麼…大姨媽也要來了，這幾天都揣個衛生巾吧

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瀉藥。

我也是記不住，軟體下載了懶得打開腦子記記混。因為我的有點亂然後直到有一天我拿出了一本心愛的本子寫上了日期至此以後 都一直記了因為很喜歡那個本子 寫了開頭不寫了撕掉塗掉都不完美

於是乎成功的在記

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叫男朋友記啊

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謝邀。現在很多App蠻好用的，下載一個設置好信息，讓手機提醒你就不會忘記啦！

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已刪除

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你下載個軟體可以了

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用美柚 大姨媽記錄APP

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在手機上的日曆應用上標記，養成習慣

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來的那天在手機日曆上隨便寫個東西就會有記號啊

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我也記不住 。。。

所以我選擇算了，我不記，反正我一年只有四次，也沒什麼可煩惱的 。

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請交一個男朋友(*￣3￣)╭?

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app：大姨嗎

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我也用的美柚，真心覺得很省事哈哈哈因為我也記不住大姨媽啥時候來

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我也記不住，只好美柚了

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謝邀，男朋友會幫你記得的…

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