关于我们这类情商低又不会交谈的人，如何生存下去？
自从我发现我的情商如此欠缺并如此严重的影响我的人际关系后，我花费了5、6年的时间去寻找根源，我想知道为什么周围这么多人当中只有我是如此不懂得人情世故、总是无法表达自己的想法、甚至总是不受待见……？到现在我发现还是改变不了什么，而且这个问题将跟随我一辈子，我真不知道我该怎么生存下去。
由于我的情商低，不懂人情世故，常常说的和想的不一样，也就是表达不清楚，本来是好意，说出去的时候就不是那么回事了，当然，说的时候我自己意识不到，到说完了或者晚上睡觉前（我常常在睡觉前反省这一天下来是否有做错事）才明白自己犯了错而导致了别人的误解。另外我不会聊天，常常是说了上句、大家都在等我的下句，而我没词了，另别人很不明所以，我自己卡在那也不知道下一句该说什么，有很多话题到我这就断了。我自己也觉得很冷，索性就少说或者不说。一定要说之前，我会反复的想我这样说对不对、对不对、会不会有误解、会不会别人不高兴、会不会过火、会不会不合时宜……好痛苦。。。而且，我说话声音小，别人更是不爱和我说话，如果我用力想让声音大一点的话，就有点像在喊。
在别人眼中我似乎就是一个应当被欺负的角色，怒而不争，逆来顺受。我经常就成了被忽视的人和被排斥的人。我不想这样，可是我又不知道怎样说怎样做才能让自己不当这个角色。
别人在遇到问题时会向父母诉说和征求意见，但我不能，我和父母之间本来就没话说，他们更不懂得我今天的性格和困惑是由于小时候他们对待我的方式造成的，只会认为我这不行那不行。和朋友出去玩时朋友接到家里电话让回家吃饭时我的心里真的泪如雨下。我坚持留在帝都这个生活节奏很快的城市，主要的原因就是不想离父母太近，在他们身边生活会让我一直觉得我的存在是个错误。
差不多3个月了，我的状态一直不好，记性差，有时很嗜睡，有时半夜睡不著，工作经常马虎，上一秒听完的话下一秒就忘，是知道别人跟我说了一件事，可是我就是想不起来TA说了什么，或者死活想不明白别人在说什么，越是著急越是忘得快，于是我试图用重复别人的话这种方法来强迫自己记忆，可是自己重复过的话也秒秒钟的忘记了；或者，上一秒自己在计划的事下一秒就忘了，就去做别的了，所以工作和生活也是一团糟。我想给自己多放几天假出去散心，可现在的工作刚刚入职一个月，并且工作很忙，实在不好意思向上级请假。
我在帝都待了7年，这个问题也困扰了我7年还是没有解开，最近一个月真是失去了继续生活下去的勇气，我总在想如果我消失了，我会不会有什么牵挂，会有什么人想念我，但最后总是那个和我境遇差不多的好友。这感觉真CD。
请原谅我的语无伦次，我想说的很多，可现在真的无法理清自己。也不知道从哪说起。哪天自己理清一点了再来补上吧，可真不知那是什么时候了。
我想知道各位身边是否有我这样的人？我们这样的人这么不适合在现在的社会中生存，只能找个角落挖个坑把自己埋了吗？
其实我以前也有这样的感觉（尤其是小时候，觉得自己非常没有存在感）。如题主所述，我也觉得这种性格和家庭教育有非常大的关系，一直被否定，被过高的期待，使得我们找不到自我认同感。在认识EX之前我一直是个大家眼中的乖乖女（怒而不争，逆来顺受），非常的蠢萌呆滞，以至于他对我的评价是智能水平还处于幼儿园未毕业阶段（当时我21岁大学刚毕业&>.&你了解自己，诚实面对自己以后，倾听自己的需求，你才会了解到别人真正需求的是什么，这样才不会犯那种他要苹果你给他香蕉的错误。这只是我给出一个引子，更深层的东西还是要你自己去学习体会。
然后说到冷场的问题，我觉得就是多看多听多走嘛，新闻，书籍，八卦，娱乐活动，增加自己的见识学识，话题自然就多了啊，如果一个话题实在太冷聊不下去就换一个聊嘛~~如果觉得对某话题没把握就少说多听呗，学会当听众也是很不错的啊。产生了误会，就解释一下，严重到对对方造成伤害就诚心诚意地道个歉嘛~都是可以解决的问题，不用辣么纠结啦~
声音小有一部分原因是没自信，除了要努力把自己变成更好的人之外，更是要学会接受这样的自己啊！另一部分原因中气不足就要多练练丹田啊，多运动啊，还有唱歌也是个不错的方法哟~刚和EX在一起的时候常被拉去KTV，原本是个害羞的K歌植物人，去多几次之后就放开了。一开始实在害羞的话可以约比较熟的朋友一起。
总之呢，最最重要的一句话！要！放！得！开！
（之所以提到EX，因为在我生命中，我觉得这个人不是来带给我恋爱的美好体验，而是作为一个启蒙老师出现的。哈~也许，恋爱是最好的练习呢~）
既然题目是:关于我们这类情商低又不会交谈的人，如何生存下去？
那么我就不提"如何提升情商和交谈技巧"之类的事了,毕竟这是以破坏问题的前提条件为解决方式的,而且如果有人能从那些方法总结中寻获一条改变的途径的话,也不会问出这个问题来,对吧.很简单,只要变强,变得更强就行了当你成为某一行业的高级技术人员,有些活没你不行的时候,就根本不用担心自己情商低不善交流之类的事了,所有这些困难,需要你的人自然会替你克服.
让你其他方面厉害起来，成为一个天才的怪胎，这样你情商低这个事实就会变成一块玉上的一个斑点。
不要跟自己死磕，要学会扬长避短。When you say something, say it aloud.
题主似乎进入了一个恶性循环。当对社交感到畏惧时，更容易因为紧张失去交流能力，也就是基础回应与信息捕捉，由此产生的挫败感心理会导致畏惧社交情绪加深，更加难以handle。
社交并不可怕。问问你自己究竟在社交中害怕什么？比如你将要去参加一个compulsory的活动，活动之前的几天你会对将至的社交产生压力感，活动结束后压力骤然消失。你是否因为单纯的社交恐惧对这次特定的活动投入了全部的焦虑？活动结束后你发现实际情况并没有你想像的那么糟糕，这是因为纯粹的恐惧而产生的过度焦虑。
可以看出题主为基础社交所困惑，而在基础社交阶段，人们对社交对象基本没有要求。没人期待你完成一场精彩的演说，甚至没人要求你健谈、风趣、不冷场。社交对象对你不会产生情绪上的不满，更没有攻击性。所以即便你不够健谈，他人也不会对你产生看法。题主希望正常社交，可以从回答他人简单的问题开始，这也是一项训练。你可以不时去参加社交活动，表现如何无所谓，不是你需要care的点；你需要的是感受社交的氛围，频繁接触你所惧怕的却无法言喻的东西，在这种氛围中平和下来、减少紧张情绪。不够健谈，会得到很多人的谅解，你只需要加入谈话中，当一个可爱的听众也好。不要因为害怕而刻意逃避（即表现孤僻）。当你不再对此感到恐惧，就有心力思考如何在社交中表现出色等一系列问题了。
题主还需要在意的一点：相信自己而不是否定自己。Be positive.哈哈。曾经抑郁症一年时间，然后神奇的自愈了。期间想过多次自杀。惨痛程度我就不描述了。现在心态极其阳光，简直判若两人。有些感恩曾经抑郁的日子，给我这样的人生体验。既然我连死都多次面对过，还有什么值得担心恐惧的？我没有必要为了这些站在将来看起来不重要的事烦恼。因为，有了那段地狱一样的日子，我才知道现在的我有多幸福。即使从表面上看来我一无所有。其实没必要顾虑太多，一切随缘。谢谢。
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