健身不打葯的極限是什麼？

我知道的極限數據大概是FFMI為25到26的樣子，不過具體的樣子以及訓練時間要多久？補劑不算打葯吧

1 補給不算藥物比如魚油蛋白粉不進行健身訓練的人也可以適當補充

2 極限要看基因

3 我個人聽說過的一個極限的代表--弗蘭克·贊恩（但我不清楚贊恩大神是不是沒用過葯）

我能確定的今年拿到職業卡的小蘿蔔大約170~172的身高 70~75公斤（賽季）的體重他是中國最年輕的PRO 雖然沒有練過很多年還是個年輕人但訓練水平很高而且肯定是沒用過葯的作為普通業餘愛好者能達到他的程度就算是通過努力訓練可以達到的一種極限的參考了我個人覺得

因為結合我個人的一些訓練經驗，從身體的體態均衡各肌群的發展訓練水平和肌肉力量等等如果上班族業餘訓練達到小蘿蔔的水平就非常非常非常不容易了

身高體重一般重再加20kg體脂15以下

各人天賦不同極限天差地遠

這個問題比較嚴重哦，健身為啥要打葯呀

傑夫大叔因該算吧