【好叶】3招摆脱拖延症:意志力的迷思 | 自控力 – jashliao部落格
【好叶】3招摆脱拖延症:意志力的迷思 | 自控力
资料来源:https://www.youtube.com/watch?v=LLQMB2PpK_A
重点整理:
1.冥想
2.充足睡眠
3.先做重要的事[80/20法则]
心得:
和『5个戒掉拖延症的方法』搭配执行效果更好
【好叶】3招摆脱拖延症:意志力的迷思 | 自控力
资料来源:https://www.youtube.com/watch?v=LLQMB2PpK_A
重点整理:
1.冥想
2.充足睡眠
3.先做重要的事[80/20法则]
心得:
和『5个戒掉拖延症的方法』搭配执行效果更好