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可以了解，再深入了解。

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學習在任何時候都是值得提倡的。

推薦《認知療法基礎與應用（第二版）》

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我覺得現在心理學名詞有濫用和誤讀的現象，

真正從心理抑鬱發展到軀體癥狀的人有多少，官方沒有統計，有些統計很不嚴謹，

結果就導致每個人好像都知道這個詞，都知道自己有這個情緒，結果就都好像有抑鬱症。

其實人的心各種感受力都有，感受情緒本身就是一種心的功能，有這個功能你總用，總強化，沉浸其中無法自拔，肯定久了就要出問題。

我覺得不要過分的，誇大自己在抑鬱情緒里的體驗，應該正視自己體驗快樂的能力，和感受抑鬱的能力是一樣，選擇多體驗快樂，少感受抑鬱，這樣逐漸就能拜託消極情緒和負面壓力。

心理感受是很難讓一個你以外的陌生人感覺到的，如果你覺得你的情緒很嚴重，請自覺就醫。不要諱疾忌醫。

如果你覺得你有這個目標和期望，不妨先朝著這個角度看看，不用輕易下決定。

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那麼多心理醫生和大佬都不能很好的解決抑鬱症。系統的學習可以拿出系統的方法。而系統嚴謹的方法未必管用，只能是當前最優的方法。就像以前天圓地方的時候，那個說法就是當時最優的。

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個人覺得以後心理疾病將會是很大的一個問題…我都很想學，但是自己處於心理疾病階段，怕帶入太多主觀意識。

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能堅持自己喜歡的事，很不容易，希望你能不忘初心 方得始終。

可以試著多了解了解自己感興趣的方面，然後呢同時也要鍛煉自己的心理承受能力和自己的溝通表達能力，了解一些心理學案例，看看相關的資料故事，也許最後不一定能做這個行業，但是至少自己了解了一些，也可以幫助身邊的人，開導他們

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可以看書哇，心理學百科，卡耐基的人性的優點，人性的弱點，遇見未知的自己，艾莉諾好極了（這本書就是講的抑鬱症患者慢慢恢復的過程）

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