成年以前我接觸網路和社會很少，雖然也能感知到自己成長中的煩惱，可那時候並沒意識到自己的成長中也有可憐的一面，童年甚至覺得自己已經是個比較幸福的孩子了，雖然也從小病痛纏身還出過車禍，但我至少不是聾童盲童、不是缺胳膊少腿的殘障兒童，雖然我童年也有點缺愛，但我童年至少物質比較充足，雖然我童年也遭遇過所謂校園霸凌，也遇見過缺德的老師，可好歹沒有經歷過嚴重的洪水地震泥石流等自然災害……小時候我還可憐過什麼大涼山的小朋友、什麼地震災區小朋友，還可憐什麼生活在戰爭國家的中東兒童，還給貧困山區和自然災害災區的小朋友捐贈過財物……可是長大後大量接觸了網路和社會，我突然發現原來自己的童年好像並沒有那麼幸福，我發現很多童年比我幸福的年輕人都在網上吐槽自己的原生家庭，一個童年經歷和我有點相似的小姐姐居然有抑鬱症和焦慮症，還曾嘗試自殺幾次，包括上吊、吃安眠藥和卧軌、跳湖……從此我覺得世界觀崩塌了，覺得自己小時候同情別的小朋友是那麼可笑，也開始沉浸在童年的痛苦裡……這種心態該怎麼化解？

每個人的童年都有創傷的，會對以後的性格和觀念產生影響，痛苦之餘，可以想想童年的經歷給自己留下了什麼影響。以前肯定是沒意識到，現在意識到了，自己有些性格的傾向、下意識的想法，是小時候的經歷帶來的，那以後就可以有意識地去調整。慢慢的人會更成熟。

這是人生必修課，別人也一樣要上這堂課。

至於說，有的小姐姐小哥哥的，對童年經歷的反應，跟你不一樣，那是因為人跟人不一樣，有的人天生精神韌性好，有的人童年期的教養給了她很強的心理支撐，使得她化解壓力的能力很強，因為承受和化解力不一樣，所以不是成長環境壓力越大的人就越痛苦，不宜互相對比。

童年的創傷大家都有，包括你的父母親，就像成年人的生活也各有大小挫折和壓力，活著一定會時不時面對困難。

童年也好，成年後也好，除了痛苦和困難，還有快樂幸福的時候，兩邊都需要看到哈。

關注點很重要

小時候老師講過的故事，大概就是半杯水在桌上，一人說還有半杯水，一人說只有半杯水了。同一個現象，關注的角度不同，結論不同。

你的故事同樣，我的故事也如此

小時候沒少被嘲諷「娘」，被學說話，學姿勢，甚至被打，但是其實我也這樣慢慢長大了，沒啥子問題，就是會比較在乎別人的評價。

後來我才看到校園暴力的故事，才知道自己以前還是比較慘的，自欺自艾過一段時間，不過過了一段時間就好了，大概是因為我本來就是個比較粗糙的人，不記仇。

突然看到你的問題，我在想，人生本就有喜有樂，有苦有悲，故事裡因為需要大家重視校園暴力，所以只有苦難，但其實作為走過來的人，不要忘記是什麼支撐我們走過來的。

是願意分享的夥伴，互相打氣的朋友，是數不清的悠閑時光，是遊戲王陀螺毽子皮筋，是卡通片電腦遊戲，甚至是喜愛的語文老師數學題，是不該被忘記的快樂。

我想一路走來，我應該是快樂比痛苦多，希望你也一樣。

何必因為有過苦難而痛苦，不如因為幸運而快樂，更不如洒脫不在意，看現在，創未來。

自己的過去經歷不應該與他人比較。

和題主比起來，我的童年肯定是更糟的。家裡因為三代人住在一起，爭吵不斷。初中時備受霸凌，沒有朋友。

但有什麼的？都是過去。過去對自身的成長占很大因素，但它不能決定你的現在。

不要和新聞里災區貧困山區收到虐待的孩子比好，因為新聞的目的是奪人眼球，只有令人感到不幸感到惋惜的故事才能得到點擊量。

也不要和網上其他人比爛，因為每個人家庭情況各不相同，沒有完美的，也沒有完蛋的

題主說自己的童年"也沒那麼幸福"，可能是突然發現自己的過去並沒有預期的那麼高，放低標準就行了

童年經歷類似但有各類心理疾病的那位也沒法拿來類比。每個人神經系統的健康與否也是各不相同的，很多童年經歷幸福的人也會得心理疾病，並非只是一個以前的因素

人有一種非常先進的思考方式，叫做共情，也叫換位思考。當你現在對方的立場思考的時候，自然也會產生很多不同的情感。但是共情過強的時候，自己也會難受，也會承擔上他人的沉重。

不要在乎過去，想想現在。放空大腦不要去回憶，思考自己現在過得如何？快不快樂？快樂就沒事了。

也許題主是因為這段時間又有了相同的重複性的經歷，導致了喚醒了童年事情的相同感受。我的開導性建議是:事情已經過去感受會改變的。只要你願意放下心結。謝謝你的提問

童年幸福或者不幸，是你從小一路成長過來分分秒秒感受到的。不是你現在回頭突然發現跟誰誰誰一比較，你就能改變自己過去所經歷的感受。

明白這一點很重要，因為雖然當下題主覺得自己好像不那麼幸福，但是在題主覺得自己不幸福之前，一直感受到的是幸福。這個感受是真真實實的。

而跟題主有類似經歷的那個朋友，就沒有題主這樣幸運了，題主在經歷童年的事情的時候，仍然覺得自己是幸福的，而題主的朋友在經歷童年的那些事情的時候，她那時候的感受很可能是很痛苦的。這兩種體驗區別非常大。一直開心和一直不開心，都是累積起來的。

經歷類似為什麼題主沒有抑鬱呢？因為題主和朋友性格不同，題主年輕時性格比較樂觀，所以即使發生了一些不好的事情，題主也沒放在心上。

童年經歷雖然不怎麼好，但題主依然那時候覺得還不錯，這是題主生來的福氣。就光這一點，就已經很值得開心了。不要看你怎麼沒有好的童年，而是要看你在這種童年中究竟過得開心不開心。

既然以前都能不在意，如今看到別人比自己更幸福反而在意起來了，既然都是過去式了，你現在的生活也好好的，為什麼要揪著不放呢？再怎麼悲痛也過去了，人生的路還那麼長，沉溺在痛苦中是多麼不值得。

誰的童年是真正幸福的呢？只是有的人沉溺在痛苦裡，而有的人沉溺在童年的回憶里，我也羨慕別人有疼愛自己的父母，我也羨慕別人有健康的身體，羨慕別人有富足的生活，但自己就是沒有啊，還能怎麼辦，能好好地長大沒長歪我就覺得滿足了，什麼叫知足常樂，如果不懂得知足怎麼能快樂，就是給自己找不痛快而已，既然以前能看那麼開，現在你也可以，你依舊比別人幸運，起碼你已經長大成人了，和別人比根本就是自討沒趣兒，自己就是自己，人家還天生下來就是天之驕子呢，世界本來就是不公平的，你覺得自己好那肯定有比你更好的人，你覺得自己慘，那也肯定有比你更慘的人。

給自己一個東西當作寄託，相信「有它就不會害怕」，這樣就可以，你要是不能接受的話這個就沒用。

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