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當一個人不自信且自卑的時候最容易心慌焦慮，加上遇到解決不了的事情，和討厭的人相處都會使人陷入焦慮，主要來說是兩方面，一方面在身體健康，一方面在人際社交。

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我是焦慮症患者，要說是什麼讓我焦慮，我想是這麼的，從小到大想什麼都是負面思維再加上對自己要求太高又不具體，一直跟自己較勁，日積月累就這樣了。如果只是對某些事焦慮的話，建議您這樣，再辛苦的時候也別忘了享樂，規律作息，鍛煉，社交，一切都會好的

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害怕自己生病的時候

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抑鬱症尚未痊癒與還有漫長的路尚要走完之間的矛盾。

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因為沒目標了

兩年前考上了事業編，剛開始很高興，高興過後就是無邊的恐慌

什麼事都干著急卻不想行動

任何事提不起興趣

越來越沉默

總是一個人，害怕孤獨但更害怕被人傷害

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因為害怕失去親人，失去現在美好的生活，還有擋也擋不住的一天天變老而感到無比焦慮……

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因為無緣由的恐懼、焦慮而感到焦慮。

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