這個問題是最近幾個月讓我開始困擾的,夢的空間、時間,甚至記憶都與現實發生混淆。雖然還不是什麼大問題,但已經有變嚴重的趨勢了。我今天晚上大概瞭解了下清明夢,我從小時候就能做這種夢了,也會控夢,但沒有那些貼吧上的大神厲害。這絕逼不是分不分得清夢的問題。

我覺得再這樣發展下去不僅會影響我的現實生活,還會給我造成精神上的壓力和傷害。希望知友們能幫助我。感激不盡!


最近我也覺得有點怪怪的。具體表現在夜晚潛意識下的夢境總是如出一轍的反饋白天的日常 ,導致清醒狀況下的自己愈加頻繁的混淆夢境與現實生活,絕非那種早上沒起牀卻誤以為已經在洗漱的這種,而是反覆的使自己陷入一種不確定的狀態。

例如昨天有人跟我提到哪兒開了家新店,大腦接受到這個信息之後很快就此略過。晚上的夢境中則圍繞這家店進行了異常真實的遊歷,且在故事體量相當龐雜的情況下,所發生經歷的邏輯相當嚴密,與當下面臨心境也十分契合。

醒來並沒有對所夢內容進行刻意回顧,但次日無意中再次涉及到這個話題時,雖然當下對夢境的大體脈絡已經失去記憶,但對夢境中某個瞬間造成的內心波動,甚至對某件物體質地的觸感都是細膩的,使之非常具有真實感,所以會對自己到底去沒去過這家店這一事實產生懷疑。

以上也僅是剛發生過的一些事實,近段時間一直重複這種相當困擾我的狀況,包括潛意識中不敢表露的情緒,所逃避的人或事,也都在夢中有所體驗。

也許我們真的忍受了太多無人可訴的寂寞和痛苦吧。


目前我已經在你說的混淆邊緣。

首先我以前沒有這個問題,出現原因主要有一下幾點,一是因為我長期熬夜,聽覺出現神經性耳聾,治療使用營養神經藥物。二是因肥胖睡眠呼吸有一定障礙,也就是說睡眠質量差,多次被憋進入潛睡眠。

這樣多年後有一次午睡,夢見已經清醒,但無法活動,也就是俗稱的鬼壓身。

隨著進一步惡化,夢中情形與現實混淆,特別是夢中與人對話會被當成真實事情。到這個階段我覺得嚴重了,採取措施是鬧鐘控制的定時睡眠,每晚不管幾點睡,早上醒來儘快起牀,如果起不來用十分鐘循環鬧鈴,知道起牀為止。中午午睡控制在45分鐘以內。這樣出現混淆現實可能性大大降低。

個人感覺憂鬱症,癔症,妄想症跟這個都有關係,嚴重後負面情緒強化影響睡眠,反過來又加深混亂,形成負反饋最終成為精神疾病。


人大腦中有個海馬體,功能類似與電腦內存條,存儲臨時記憶,並通過特定邏輯的神經脈衝刺激方式轉換成長期記憶,保存在大腦中特定的邏輯記憶區塊中,有些老年癡呆症患者就是缺乏乙醯膽鹼,導致海馬體損傷於是沒法產生新的記憶,但是已有的記憶卻是清晰無誤的。

夢是儲存於海馬體中的一些白天一閃而過的想法或者不經意的畫面再或者一些足輕重的記憶,也就是這是即將被丟棄的記憶,這些記憶會被丟棄主要原因是跟大腦主邏輯區的一些儲存信息沒有高度的關聯性,大腦為了讓這部分記憶與大腦中所存在的信息產生邏輯性連接,於是產生了一種特定的邏輯補償形式,這種特定的邏輯補償形式只能存在於大腦邏輯反應最弱的時候也就是睡眠過程中,這也就產生了夢。

你做完一個夢,你就立馬去想這個夢跟你之前白天是否有過與之相關的一閃而過的思考,或或看到的某部電影或電視連續劇中一閃而過的一個畫面有所關聯?應用清晰的思維過程,代替夜晚做夢這種邏輯補償形式這個夢就不會再出現了。

有人會反覆多次做同樣的夢,就是因為這個信息多次反覆出現,但卻沒法與大腦邏輯記憶的信息建立相關的邏輯關係,這個過程類似於電腦系統錯誤之後的反覆彈窗警告。


我也很想知道這種情況有沒有什麼辦法可以抑制,以前沒有當回事,但是最近發現好像有嚴重的跡象,以前還能判斷,現在好像兩者之間的界限越來越小了,甚至有時候上午才發生的事情下午就已經對這件事情有點分不清了,不知道到底是真的發生過還是隻是做了一場夢


我記得大概六七歲的時候,有一天下午,媽媽和我洗完澡,牽著我的手回家,在過馬路的時候我看著對面樓房上出現了兩條巨大的魚,像是在搏鬥,一隻是海豚,另一隻是劍魚。

這個記憶非常真實,直到我上初中的時候還信以為真。直到有一次和親人講起了這個情景,我才發現它的荒謬,意識到可能我是將夢境和現實搞混了。


推薦閱讀:
相關文章