本人身高180.體重160左右,運球能力很差。如何系統訓練,提高運球能力。


練好投籃空切,走遍天下都不怕


灌籃高手看過沒,門外漢櫻木同學在彩子手下怎麼基礎練習的看見了吧,就算是天才也得從基礎開始,真的沒有捷徑,熟練度和球感都是磨出來的,那些很傻很中二看上去沒用的操作纔是擁有流川仙道那樣炫目籃球技術的基礎。


單純練運球的話,推薦你打樁機練法,大力往腳外側使勁砸,砸到手痠,球性好了,不然而然很多動作都能做出來,唯一缺點就是,練運球是一件很鼓譟的事情,但一直堅持下來的人都變歐文了


不停的練習,那些運球好的都是不斷練出來的,可以去看看上帝之手的訓練


大力運球,跑全場,過半場降低重心加速。很累但是效果明顯


最簡單的方法就是多拍球,各種拍


球不離手,運球快速跑,拍氣不太足的皮球,主要就是球感。


練就完了,沒有捷徑


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