留学生如何度过适应期?
本人高考失利,未录取理想大学,进而转向加拿大读本科,然而内心对于未来的生活仍感到恐惧,不知自己能否适应国外生活。
Hey, 感谢邀请。很荣幸能用我自己在加拿大10年的留学成长经验,分享到这里。
首先想和题主分享的是:
关于「高考失利,未录取理想大学」。---- SO WHAT? 那又怎样?没有关系!国内的教育制度,让国内的学生背负著巨大压力。一旦考不好,大部分人就铁定会被长久以来「成绩决定一切」这样灌输的教育思想而对自己丧失信心,否定自己。但实际上呢?但是安吉想要说的是:NO! Mark doesnt mean that much. 分数不决定你的能力,高考失利也绝对不代表你不优秀。每个人都是独特的,都是优秀的,你未来的成就也绝不全是靠成绩来评判的。BTW, 恭喜你选择了UBC大学,这可是世界上知名的大学学府,堪比国内的清华北大。所以超级赞,恭喜你哟!
那么下面,我们就来说说留学生如何度过适应期吧?
首先介绍一下学姐的经历,学姐以前在国内时从小成绩不好,脑子也不是很聪明,学校是实验班,我初中基本是倒数,非常的自卑。但是心里就是有股拼劲!16岁时我向父母提出了出国留学加拿大,想要学真本事,变得独立,看看自己一个人能闯出一片怎样的世界。
Timeline
2008年 (16岁)- 温哥华读高中 (第一年)
2009年 (17岁)- 高中毕业我转移去多伦多读College - Marketing (第二年)
2011年 (19岁)- College毕业我下定决心要驻足加拿大,于是放弃了转大学的offer, 选择了工作,移民
2014年 (22岁)- 移民办下来以后,我立马辞职,去读大学,瑞尔森大学商科创业战略专业
现在已经大学毕业,在全球知名的国际性媒体投资管理公司(多伦多Office)做Digital Marketing。
分享的这么细致,是因为这些所有的经历和决定都是环环扣一环,点点滴滴成就了今天这样自信,积极,乐观,和勇往直前的我。
我非常明白你现在的内心对未来的生活是恐惧的,彷徨的?但是人生成长的阶段谁不都是这样呢?未来的一切都是未知的。学姐现在想要告诉你的就是不用怕,不用焦虑,因为你做的选择是一个非常正确的选择,并且你正在前往一个非常精彩和令人憧憬的新生活,新世界!你会遇到非常多的Challenge (挑战),Opportunity (机会),Decision-making (决定),First-time Attempt (尝试),Make Mistakes (错误) 让你自己成长,让你更加了解和认识你自己,让你挖掘到你所未知的自己的潜能. 但未来的某一天你会突然发现:「哇,原来我还有这方面的潜力;哇,原来我竟然可以做到这个;哇,我可以坦然面对它了。诶哟,不错哦!」;)
几个大点Tips按重要程度依次 (Top to Low)分享给你如何适应留学生活:
- Do Your Homework (准备工作 - 调查)
提前做好你的作业 - 出国前就尽可能地了解你将要留学的大学,专业;了解你的城市;了解加拿大这个国家。渠道:知乎,UBC官网,reach out to 老留学生(比如我这样的好青年,吼吼),关注走心微信公众号文章。提前准备好出国必备。 可以参考这个文章分享:
UniExplore韵琦学姐:来加拿大之前要准备什么??zhuanlan.zhihu.com这样你心里会有些底,也会降低恐惧。也建议你刚到温哥华的时候,可以跟著学校去玩一圈,学校会组织很多活动,旅游城市或周边城市,Vancouver Island非常非常的美。好好享受新的事物。
2. Finding international student groups/friends (寻找组织)
出国前或出国后,可以connect学校的international student group, 或者寻找下当地的中国国际生群组。这样你会认识到一些和你一样的留学生,什么事情,大家能分享或帮助遇到的类似问题, 也可以经常聚餐,异国他乡身边有个朋友很温暖。但是切记,一定要筛选!!!不要滥交朋友,一定是也只能积极向上给你带来正能量的朋友/组织!我当时的信念就是宁愿孤单致死,也不要和负面/没有目标,志向,不努力不好好学习的人来往。因为出国留学,没有人会监督或者守护你,坏的能量会影响到你负面的成长。关于留学群体,学姐有一点需要极为提起重视的就是:不要一直扎根中国留学生群。并不是不好,只是因为会太容易抱群,影响你的语言发展language development还有各种. 时间久了,你也会丧失积极性想要融入加拿大的当地群/生活。对你以后的加拿大就业/生活/机会会影响。所以自己要学会拿捏度。
3. Be open minded (思维要靠阔,愿意尝试新事物和接受新思想),get involved with local
地域不同,文化不同,异国他乡的你一定会遇到各种culture-shock, 而且加拿大本身就是一个非常多元化的国家,very diverse. 你将遇到的同学或邻居可能是从德国/义大利/韩国/日本/伊朗/印度/巴基斯坦/中国的移民、留学生。或人或事你会觉得太不一样了,这其中包括你对它的认可/否定/恐惧/惊讶/反感/好奇 等等等等。但敞开你的心和思想,be open to accept new changes and ways of thinking, 尊重这些不同文化,这会让你的思想也有著本质的开发和开拓,从而迈向国际化思想 ;)。多参加和融入当地的生活,接受和学习这里的文化,因为这并不只是留学,也是你人生中的一部分。
4. Dont be afraid to make mistakes
刚到一个新的国家,不管是生活还是学习上,你每一天都可能会面临著挑战,错误也是不可避免的。比如说我刚到温哥华的时候,坐公交怎么下车都不会,这里你要是下车必须要提前按公交车上的黄色tape/button,不然公交车不会停下来。而我呢恰巧就是那个不会下车的傻子+加路痴;迷路就更不用说了;去超市买牛奶,买错成Cream (奶油),喝了两个星期胖了5斤都还不知道买错;高中上完整节课才发现进错教室;Deadline错过,作业拿了0分,等等等等。刚到加拿大的前几年,这些事会让我觉得非常的尴尬和丢人,但这也是成长的一部分吧,成长后的你在遇到糗事反倒会笑一笑憨憨的嘲笑下自己,moving on. 所以大大小小的错误不管是留学还是什么,都会在我们的人生中遇到,你要学会的就是怎样从错误中认识自己,怎样从错误中吸取教训,怎样把这些错误转换成让你成长的机会真的就完全取决于你自己是如何的对待它们了。还有在刚开始留学的前几年,你一定会还怕犯错,还怕尴尬,所以上课期间很多中国留学生都喜欢坐在后排,不发言,不敢讲话。我一直记得的就是上college 第一年,international orientation时加拿大老师说的话:「For all international students in Canada, you are like new-born babies in this country. Dont expect yourself to know too much, because youre learning everything new. And dont be afraid to make a mistake speaking up in the class, because what is the worst thing it would be if you say sth wrong on the stage? People laugh at you! SO WHAT?!" (在课堂讲台上发言如果说错了,最坏的结果会怎么样?台下的同学笑话你!- SO What? 所以咧?没什么大不了的呀,你还用于表达了自己的想法了呢,多棒!)
5. Be communicative, ask for help (沟通,寻求帮助)
我在留学第一年遇到了轻微的忧郁症,因为青春期,因为长胖很多对自己很自卑,因为总是拿自己的英语程度和当地人比较,因为想家,因为真的不知道如何面对和处理自己的情绪,所以我选择了给自己Qi了一堵墙,孤立自己,暴饮暴食,逃避一切,不讲中文不讲英文,走在路上自卑的不敢和当地人的眼神交接。 这可能和我以前在国内从小成绩不好长期自卑的心里造就的阴影。而且我第一年真的长胖了20斤,这个是我的自卑心理升级到了无限不封顶。。。=_= 但是现在我是一个跑半马拉松,身体健康,喜欢健身可以控制饮食和乐观积极的人了。克服自卑和抑郁(轻微)确实花了几年的时间,曾经我真的有两年对自己不满意,非常的厌恶自己,一个人如果厌恶自己,你觉得日子会多么的不开心?但真的是成长的过程,也是我人生的一部分,我感谢有这些经历,让自己成长和更了解自己。主要学到和分享的攻略就是:学会沟通,寻找帮助。心理健康非常重要,加拿大不管是学校还是国家都是强烈重视这个的,并且也有非常多的support和机构免费的帮助。和朋友,家人沟通。实在不想,就让自己去克服,但是不要一直把自己孤立起来,更不要让自己没有事情干,无聊的时候最容易消极情绪爆表。Accept who you are,feel your emotions. 这是我后来买不同的书治愈,读到的最有用的一句话,也是我一生受用的话。接受你自己,你就是你;感受你的不同情绪,不要排斥它们,它们是你的一部分。写日记,记载下你为什么会难过?什么使你现在生气?伤心?焦虑?等等。勇于把这些事情说出去,share your concerns/anxieties with people who you feel comfortable with. 不要强迫自己。当你需要帮助,就去寻找帮助。
写了太多,因为经历了很多,可能延展了很多话题,但我希望能把我的经验分享给看到这个问题的同学们。如果有一个点能收用于你,我感激能够分享在这。题主棒棒的哦,永远记得用积极,正面的能量去面对一切,未来一定会很美好。而美好的事情是靠你自己的勇气和奋斗去争取和拼搏到的,所以GO GO!
写在最后:留学路上不用怕,不孤单!如果还有更多问题可以直接问我,或者如果还有其他关于加拿大留学,生活,文化的问题,这里我也推荐一个正能量满满的公众号,是我和一群在加拿大当地的小伙伴创立的Uniexplore。关注我们团队微信公众号叫「UniExplore枫叶国小记」。我们是一群加拿大学长学姐,从留学生生活,学习,工作到成为加拿大移民。每周都会推送几篇我们这些「过来人」在加拿大的学习、生活的一些经验和感悟。也可以搜索微信号 "hellolizhou"加我们的睿知学长为好友,之后学长会邀请你进微信群「枫叶国小记」,有志同道合的互帮互助的留学生们,跟学长学姐们一起交流心得~!还有我们的官方网站。
UniExplore.com?uniexplore.comGood luck!
UniExplore学姐安吉
勇往直前,永不言弃
海外院校毕业难,考试作业比中国大学更多,繁重的课业加上对学习环境的不熟悉,只要落下一步,就很难追赶,这一点也不夸张。
比如:我们之前的一个同学刚到国外的时候,对国外的教育模式很不适应,作业也完全不会写,加上性格也内向,面对陌生的环境,也没有及时和老师同学交流,最后,没写作业的他不敢去上课,课程都没上,最后考核的时候可想而知,分数没能达标,最后被学校劝退。
很多留学生思维模式比较固定,习惯以老师为主导的学习的方式,学生很少主动去解决学习问题,国外课堂都是以学生为主的教学模式,老师更多是引导学生解决问题,而不是纯粹的教导知识,而且,很少会提醒学生在课外应该做什么。