本人高考失利,未录取理想大学,进而转向加拿大读本科,然而内心对于未来的生活仍感到恐惧,不知自己能否适应国外生活。


Hey, 感谢邀请。很荣幸能用我自己在加拿大10年的留学成长经验,分享到这里。

首先想和题主分享的是:

关于「高考失利,未录取理想大学」。---- SO WHAT? 那又怎样?没有关系!国内的教育制度,让国内的学生背负著巨大压力。一旦考不好,大部分人就铁定会被长久以来「成绩决定一切」这样灌输的教育思想而对自己丧失信心,否定自己。但实际上呢?但是安吉想要说的是:NO! Mark doesnt mean that much. 分数不决定你的能力,高考失利也绝对不代表你不优秀。每个人都是独特的,都是优秀的,你未来的成就也绝不全是靠成绩来评判的。BTW, 恭喜你选择了UBC大学,这可是世界上知名的大学学府,堪比国内的清华北大。所以超级赞,恭喜你哟!

那么下面,我们就来说说留学生如何度过适应期吧?

首先介绍一下学姐的经历,学姐以前在国内时从小成绩不好,脑子也不是很聪明,学校是实验班,我初中基本是倒数,非常的自卑。但是心里就是有股拼劲!16岁时我向父母提出了出国留学加拿大,想要学真本事,变得独立,看看自己一个人能闯出一片怎样的世界。

Timeline

2008年 (16岁)- 温哥华读高中 (第一年)

2009年 (17岁)- 高中毕业我转移去多伦多读College - Marketing (第二年)

2011年 (19岁)- College毕业我下定决心要驻足加拿大,于是放弃了转大学的offer, 选择了工作,移民

2014年 (22岁)- 移民办下来以后,我立马辞职,去读大学,瑞尔森大学商科创业战略专业

现在已经大学毕业,在全球知名的国际性媒体投资管理公司(多伦多Office)做Digital Marketing。

分享的这么细致,是因为这些所有的经历和决定都是环环扣一环,点点滴滴成就了今天这样自信,积极,乐观,和勇往直前的我。

我非常明白你现在的内心对未来的生活是恐惧的,彷徨的?但是人生成长的阶段谁不都是这样呢?未来的一切都是未知的。学姐现在想要告诉你的就是不用怕,不用焦虑,因为你做的选择是一个非常正确的选择,并且你正在前往一个非常精彩和令人憧憬的新生活,新世界!你会遇到非常多的Challenge (挑战),Opportunity (机会),Decision-making (决定),First-time Attempt (尝试),Make Mistakes (错误) 让你自己成长,让你更加了解和认识你自己,让你挖掘到你所未知的自己的潜能. 但未来的某一天你会突然发现:「哇,原来我还有这方面的潜力;哇,原来我竟然可以做到这个;哇,我可以坦然面对它了。诶哟,不错哦!」;)

几个大点Tips按重要程度依次 (Top to Low)分享给你如何适应留学生活:

  1. Do Your Homework (准备工作 - 调查)

提前做好你的作业 - 出国前就尽可能地了解你将要留学的大学,专业;了解你的城市;了解加拿大这个国家。渠道:知乎,UBC官网,reach out to 老留学生(比如我这样的好青年,吼吼),关注走心微信公众号文章。提前准备好出国必备。 可以参考这个文章分享:

UniExplore韵琦学姐:来加拿大之前要准备什么??

zhuanlan.zhihu.com图标

这样你心里会有些底,也会降低恐惧。也建议你刚到温哥华的时候,可以跟著学校去玩一圈,学校会组织很多活动,旅游城市或周边城市,Vancouver Island非常非常的美。好好享受新的事物。

2. Finding international student groups/friends (寻找组织)

出国前或出国后,可以connect学校的international student group, 或者寻找下当地的中国国际生群组。这样你会认识到一些和你一样的留学生,什么事情,大家能分享或帮助遇到的类似问题, 也可以经常聚餐,异国他乡身边有个朋友很温暖。但是切记,一定要筛选!!!不要滥交朋友,一定是也只能积极向上给你带来正能量的朋友/组织!我当时的信念就是宁愿孤单致死,也不要和负面/没有目标,志向,不努力不好好学习的人来往。因为出国留学,没有人会监督或者守护你,坏的能量会影响到你负面的成长。关于留学群体,学姐有一点需要极为提起重视的就是:不要一直扎根中国留学生群。并不是不好,只是因为会太容易抱群,影响你的语言发展language development还有各种. 时间久了,你也会丧失积极性想要融入加拿大的当地群/生活。对你以后的加拿大就业/生活/机会会影响。所以自己要学会拿捏度

3. Be open minded (思维要靠阔,愿意尝试新事物和接受新思想),get involved with local

地域不同,文化不同,异国他乡的你一定会遇到各种culture-shock, 而且加拿大本身就是一个非常多元化的国家,very diverse. 你将遇到的同学或邻居可能是从德国/义大利/韩国/日本/伊朗/印度/巴基斯坦/中国的移民、留学生。或人或事你会觉得太不一样了,这其中包括你对它的认可/否定/恐惧/惊讶/反感/好奇 等等等等。但敞开你的心和思想,be open to accept new changes and ways of thinking, 尊重这些不同文化,这会让你的思想也有著本质的开发和开拓,从而迈向国际化思想 ;)。多参加和融入当地的生活,接受和学习这里的文化,因为这并不只是留学,也是你人生中的一部分。

4. Dont be afraid to make mistakes

刚到一个新的国家,不管是生活还是学习上,你每一天都可能会面临著挑战,错误也是不可避免的。比如说我刚到温哥华的时候,坐公交怎么下车都不会,这里你要是下车必须要提前按公交车上的黄色tape/button,不然公交车不会停下来。而我呢恰巧就是那个不会下车的傻子+加路痴;迷路就更不用说了;去超市买牛奶,买错成Cream (奶油),喝了两个星期胖了5斤都还不知道买错;高中上完整节课才发现进错教室;Deadline错过,作业拿了0分,等等等等。刚到加拿大的前几年,这些事会让我觉得非常的尴尬和丢人,但这也是成长的一部分吧,成长后的你在遇到糗事反倒会笑一笑憨憨的嘲笑下自己,moving on. 所以大大小小的错误不管是留学还是什么,都会在我们的人生中遇到,你要学会的就是怎样从错误中认识自己,怎样从错误中吸取教训,怎样把这些错误转换成让你成长的机会真的就完全取决于你自己是如何的对待它们了。还有在刚开始留学的前几年,你一定会还怕犯错,还怕尴尬,所以上课期间很多中国留学生都喜欢坐在后排,不发言,不敢讲话。我一直记得的就是上college 第一年,international orientation时加拿大老师说的话:「For all international students in Canada, you are like new-born babies in this country. Dont expect yourself to know too much, because youre learning everything new. And dont be afraid to make a mistake speaking up in the class, because what is the worst thing it would be if you say sth wrong on the stage? People laugh at you! SO WHAT?!" (在课堂讲台上发言如果说错了,最坏的结果会怎么样?台下的同学笑话你!- SO What? 所以咧?没什么大不了的呀,你还用于表达了自己的想法了呢,多棒!)

5. Be communicative, ask for help (沟通,寻求帮助)

我在留学第一年遇到了轻微的忧郁症,因为青春期,因为长胖很多对自己很自卑,因为总是拿自己的英语程度和当地人比较,因为想家,因为真的不知道如何面对和处理自己的情绪,所以我选择了给自己Qi了一堵墙,孤立自己,暴饮暴食,逃避一切,不讲中文不讲英文,走在路上自卑的不敢和当地人的眼神交接。 这可能和我以前在国内从小成绩不好长期自卑的心里造就的阴影。而且我第一年真的长胖了20斤,这个是我的自卑心理升级到了无限不封顶。。。=_= 但是现在我是一个跑半马拉松,身体健康,喜欢健身可以控制饮食和乐观积极的人了。克服自卑和抑郁(轻微)确实花了几年的时间,曾经我真的有两年对自己不满意,非常的厌恶自己,一个人如果厌恶自己,你觉得日子会多么的不开心?但真的是成长的过程,也是我人生的一部分,我感谢有这些经历,让自己成长和更了解自己。主要学到和分享的攻略就是:学会沟通,寻找帮助。心理健康非常重要,加拿大不管是学校还是国家都是强烈重视这个的,并且也有非常多的support和机构免费的帮助。和朋友,家人沟通。实在不想,就让自己去克服,但是不要一直把自己孤立起来,更不要让自己没有事情干,无聊的时候最容易消极情绪爆表。Accept who you are,feel your emotions. 这是我后来买不同的书治愈,读到的最有用的一句话,也是我一生受用的话。接受你自己,你就是你;感受你的不同情绪,不要排斥它们,它们是你的一部分。写日记,记载下你为什么会难过?什么使你现在生气?伤心?焦虑?等等。勇于把这些事情说出去,share your concerns/anxieties with people who you feel comfortable with. 不要强迫自己。当你需要帮助,就去寻找帮助。

写了太多,因为经历了很多,可能延展了很多话题,但我希望能把我的经验分享给看到这个问题的同学们。如果有一个点能收用于你,我感激能够分享在这。题主棒棒的哦,永远记得用积极,正面的能量去面对一切,未来一定会很美好。而美好的事情是靠你自己的勇气和奋斗去争取和拼搏到的,所以GO GO!

写在最后:留学路上不用怕,不孤单!如果还有更多问题可以直接问我,或者如果还有其他关于加拿大留学,生活,文化的问题,这里我也推荐一个正能量满满的公众号,是我和一群在加拿大当地的小伙伴创立的Uniexplore。关注我们团队微信公众号叫「UniExplore枫叶国小记」。我们是一群加拿大学长学姐,从留学生生活,学习,工作到成为加拿大移民。每周都会推送几篇我们这些「过来人」在加拿大的学习、生活的一些经验和感悟。也可以搜索微信号 "hellolizhou"加我们的睿知学长为好友,之后学长会邀请你进微信群「枫叶国小记」,有志同道合的互帮互助的留学生们,跟学长学姐们一起交流心得~!还有我们的官方网站。

UniExplore.com?

uniexplore.com

Good luck!

UniExplore学姐安吉

勇往直前,永不言弃


海外院校毕业难,考试作业比中国大学更多,繁重的课业加上对学习环境的不熟悉,只要落下一步,就很难追赶,这一点也不夸张。

比如:我们之前的一个同学刚到国外的时候,对国外的教育模式很不适应,作业也完全不会写,加上性格也内向,面对陌生的环境,也没有及时和老师同学交流,最后,没写作业的他不敢去上课,课程都没上,最后考核的时候可想而知,分数没能达标,最后被学校劝退。

很多留学生思维模式比较固定,习惯以老师为主导的学习的方式,学生很少主动去解决学习问题,国外课堂都是以学生为主的教学模式,老师更多是引导学生解决问题,而不是纯粹的教导知识,而且,很少会提醒学生在课外应该做什么。

以下我们以牛津大学的教育学研究生院的一段课堂对话为例子:

教授:「请简单地解释一下什么是绝对命令。」

学生:「绝对命令是指哲学家康德在伦理学上的......(以下内容省略)」

教授:「不错。你每天学习多长时间?」

学生:「最少也要8个小时。」

教授:「那么第二个问题,学习是什么?」

学生:「......」

考核方式不同

国内外的考试方式有很大区别。国内只有考勤和应试考试。但是国外考核形式非常丰富,包括:作业、论文、考试、出勤、小组讨论。

而留学生对国外的思维方式和学术写作普遍不熟悉,完成后的内容通常得不到导师的认可。

最严重的是有些学生甚至搞不清引用和抄袭的界限,如果作业被学校认定为抄袭,那么轻则挂科,重则退学遣返回国。

去年的时候,有一位同学,他在加拿大念本科,因为是高中就在加拿大上的学,英语学的还不错,到了大学的时候,课程作业很难,同学有些吃不准,他就去借同学的作业看了看。

后来,学校发给了他一封邮件,大概内容就是让他承认抄袭。

他很不甘心,承认的确借鉴了一些同学的作业,但是也有一定的修改。

最后,他同学的论文被勒令重写,他因为学术不诚信,被遣返回国。

很多留学生刚开始就不适应国外的教育环境,之后就更难跟上国外的学习节奏,虽然非常非常努力,但是结果就是钱花了,却没毕业。

也有很多同学就因为这样,得上了抑郁症,而且数量不少。

那么,我们应该如何避免这种情况呢?

如果,你想要获得更快的适应国外的学习环境,靠自己的能力完成学业,进而实现更多的理想,我有几个建议:

  1. 培养你的自学能力,在国外没有老师会一步一步的逼著你去学习,更多的是考验学生自主学习的能力,你不主动,就只能淘汰。
  2. 如果你还没出国,你可以找老师或者朋友提前预习和了解一下国外的学习方式和思维,等到出国的时候,能更容易进入学习状态。
  3. 如果你已经出国了,可以找老师或者学姐学长帮你辅导一下课程,记住,虽然我们是出国留学,但是不代表我们是孤独的。
  4. 如果你感到压力很大,注意千万不要一个人死扛,给家里打电话,或者找你认识的朋友,有时候只是说出来,也比憋著更有用。
  5. 上课之前提前预习,作业提前准备,看上去是句废话,但是不管是论文还是其他作业,都需要我们很长的时间去准备打磨,很多同学在国内学惯了,都喜欢临时抱佛脚,在国外这样做是想得到好成绩是不可能,基础要是差了一些,就可以直接准备补考了。
  6. 当你感觉跟不上课程的时候,作业也不会写的时候,而且专业很冷门,没人能够辅导你的时候,不要害怕也不要慌张,你可以来找小管家咨询一下。
  7. 注意安全,不管学业在繁重,事情再多,安全永远都是第一位,保护好自己,才能去更好的学习。

出国留学本身就不是一件简单的事情,留学不仅仅要有决心有毅力,如果仅仅只看决心和毅力,那些要被劝退的学生,个个都要有决心有毅力,而且他们在国内的学习成绩可能还比你要好。

所以要怎么办?

唯一的办法就是,将自己实打实的成绩展示给学校,「所有的论文全部过关,甚至分数很高,所有的测验全部通过,甚至名列前茅。」

对学校来说,你的成绩才能证明你的努力和汗水。

所以,我们总结一下

  1. 你知道留学的语言环境是什么样的,雅思和托福过关不代表你就完全没问题。
  2. 你知道国外的学习对你而言有很多挑战,因为国内外教学的方式不一样。
  3. 你知道自己希望学到知识,GPA足够高,因为这样,未来你才能过得更好。
  4. 你知道自己需要有拿得出手的成绩,才能获得这一切。

那么现在还会有什么在阻碍你呢?

你知道要做出成绩导师才会认可你,可是怎么才能做出成绩呢?的确,网上你可以找到各种各样的教程素材,你也可以买到各种各样的书籍,但是你却很难去系统化的掌握你的专业,也很难肆无忌惮地提问,比如:

  • 明明听和看别人写作业都很简单,为什么自己写起来就这么难受呢?
  • 明明觉得文献超简单,一天看个几千几万字不成问题,但是为什么却看不下去呢?
  • 明明是按著导师要求把论文写出来了,但是为什么导师给的分数不高呢?......

你缺少一个领路人,缺一个可以不厌其烦把知识传授给你的老师,你缺一个在你孤独,退缩的时候给你鼓励的人。

留学难,难在语言障碍,难在学术写作,难在数不尽的课堂测验。


英语要学好,英语要学好,英语要学好(不单指雅思托福)

加拿大的学业任务一般比较重,建议提前预习,做好充足的自学准备和习惯,一开始上课很难的,你可以先尝试下无字幕,在Coursera上是否能跟上进程,

不排除,老师带口音,听不懂的情况

那基本靠自学,自己是否有足够的英语阅读水平,阅读理解专业教材?还有作业,动辄几千字Essay写作,如果不提前练习掌握,适应过程是很痛苦的,这方面一定要沉下心,其实也没想像中那么难的~具体你可以看我们的留学生论文课业指导,有很多关于论文的具体指导~此外,教材资料可以在这个网站上查找加拿大免费互助站:notebrohttp://notebro.com/

notebro就是加拿大的一个互助性学习资料共享网站,里面的各种学科的笔记总结均可免费下载,直接搜索学科代码就可以找到相关资料,但基本只有加拿大学校

△ 另外需要注意的是,必须先分享并通过审核,注册成功后,方可查看。

祝你好运~


Set goals for yourself

Studying and navigating your way in a foreign country, as well as getting used to new cultures, accents and foods is undoubtedly daunting. But rather than letting fear and anxiety hold you back, remember that you』re in a new place where nobody knows you.

给自己订立目标

在一个陌生的国家开始学习和生活,还要适应新的文化、口音和食物,当然会让人无所适从。不过,与其把时间浪费在焦虑不安的情绪中,不如换个角度想想,记住这可是个崭新的开始。

Volunteer

Volunteering is not only a great way to do some good, it』s also a great way to network and build your skills outside the classroom. By volunteering, you』ll come into contact with locals from diverse backgrounds, encouraging you to keep an open mind about people, learn about their social mores and become a global citizen, a crucial skill in our increasingly interconnected world.

做志愿者

志愿者活动不仅能让你做些有意义的事,也能建立人脉和社会实践技能。你可以从中接触到具有不同生活背景的当地人,助你学会换位思考,学习他们的社会观念,成为一名国际公民。在如今这个地球村,这项技能十分关键。

Travel

According to research, people who spend their money on experiences rather than material things are happier. However, this doesn』t mean spending beyond your means and blowing money at the pub or splashing out on shiny new gadgets. Instead, why not consider travelling – if your budget permits it – before you graduate and get stuck in a rut of work and commitments?

去旅行

研究表明相比花钱买东西,把钱花在生活体验上的人更快乐。当然,这不是说让你去酒馆或在各种闪闪发亮的新玩意儿上乱花钱。如果预算允许,在你毕业前,趁著还不用纠结于工作和承诺,为何不考虑旅行呢?

Socialise

It』s tempting to only socialise with students from your native country as there』s comfort in familiarity. After all, you』ll feel less overwhelmed when in the presence of others who speak the same language as you, who share similar cultures and relate to the things.

走出社交舒适圈

你可能不自觉地就只与来自本国的学生交朋友,毕竟与讲母语的人交流压力小多了,你们文化背景相似,可以产生更多共鸣。


挨吧,无法预料的情况太多,只能见招拆招...记得遇事不卑不亢就好了啦...我觉得比较好的习惯有两个:

1.一定要搞清什么时间需要干什么,选课,提前准备好什么材料...不懂多问,问师兄师姐,别怕被笑话;

2.交一两个本地人朋友,带你玩,这样适应起来就是快。


真的不存在什么适应期,畏惧社交就把自己锁在宿舍里看看书,玩玩电脑喜欢社交就专门交一个要好朋友跟著他/她跑就行。不过话说您也是学神啊,高考失利还能ubc。

有朋友就适应了 在国外最可怕的就是孤独


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