---

你好，你所指的肉是皮下堆積脂肪，在生理上來說不是胖，只是儲存能量的一種方式，長期坐著不運動的話我建議你找家當地的三甲醫院預約下外科—五官科唇部縫合手術，把嘴縫上，這樣就無法進食，坐等餓瘦

---

如果懶得運動的話就節食吧，晚飯喝點粥或者用水果代替晚飯，午飯的主食減少一半，肉基本一周吃兩次，毅力強點可以不吃肉

---

只減局部脂肪，你就只有做手術抽脂了。

---

抽時間健身，花錢找專業的健身教練帶你去訓練，督促你去健身，防止半途而廢

---

減肥有兩種方法一.控制住嘴

二.拚命鍛煉

不管怎樣，在保證你的消耗大於吸收的時候，時間一長就瘦了

---

一周去三四次健身房鍛煉一兩個小時。。。

---

平板支撐。減肚子上的肉特別有效，具體鍛煉方法課自行百度。。。

---

跑步跑步跑步！！！少吃豬肉，注意葷素搭配，睡眠充足，多喝水

---

妄想通過不運動來減肥，那選擇抽脂吧。哦，對了，減肥藥就算了，親測無效，副作用還挺明顯。

---

減脂只能全身減，沒法減局部，動起來吧，會瘦的

---

減什麼啊跳肚皮舞需要肉肉抖啊抖

---

推薦閱讀：