忌口，不熬夜，多喝水，為什麼還是會長痘？ 引起痘痘的因素那麼多，你屬於哪一種？
褡o膚品種類已基本齊全，爽膚水，乳液，睡眠面膜，泥漿面膜，貼膜。也做到忌口，多喝水，不熬夜，吃水果蔬菜，枕頭套也會三四天洗一次，可還是會長痘，是那種比較大顆，紅腫會痛的痘痘，難消，主要出現左右臉。油性皮膚。
謝邀，我是德懿堂李大夫，導致長痘的原因很多，中醫認為長痘痘的主要是因為腎陰不足、肺胃血熱、痰瘀互結、沖任不調造成的。忌口，不熬夜可以改善或者減輕痘痘的程度，但不是說忌口，不熬夜就能避免長痘！因此，長痘後還是聯建議到中醫皮膚科診斷類型，對症治療！
引起痘痘的因素那麼多，你屬於哪一種？
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痘痘在醫學上稱為痤瘡，是一種慢性炎症性皮膚病，主要表現為粉刺、丘疹、膿包、結節、囊腫等（由嚴重程度從輕到重排名），這些名稱你們是不是很熟悉？
而痤瘡這個魔鬼在佔領人類皮膚的過程中，皮脂腺是它的"大功臣"，起到了非常重要的作用。下面我們來了解下皮脂腺君的"建功立業"黑史。
痤瘡勝利的主要原因就是兵多勢眾。原來皮膚表面的脂質小兵們少量來源於表皮代謝產物，大多數都來源於"功臣"毛囊皮脂腺的分泌。當皮脂腺君大練魔功分泌過度時，就會導致毛囊皮脂腺導管堵塞，皮脂小兵大量集結於毛囊口，痤瘡桿菌、葡萄球菌等微生物也大量繁殖，引起炎症和免疫反應，從而助紂為虐，讓痤瘡佔領了你的臉。
為對抗痤瘡魔君，我們就要全面了解影響皮脂腺君亂分泌的因素，從而遏制住皮脂腺君的兵力。
1. 紫外線 紫外線照射使皮脂腺分泌加速，表皮增厚，還會導致導管異常角化，加重痤瘡皮損。所以各位防晒做好加強鞏固啊，但油性、易患痤瘡的皮膚要首選化學防晒劑，不宜選有二氧化鈦、氧化鋅等顆粒較大成分的防晒霜，容易堵毛孔，加重病情。
2. 使用產品 某些化妝品（也包括護膚品）質量低劣，由於微生物超標（論科學使用防腐劑的重要性）、有毒物質超標（黑心作坊的鉛汞添加）、化工原料刺激等原因引起炎症、皮脂腺堵塞，引發痤瘡。值得一提的還有一些藥物原因，如皮質類固醇（激素），鹵素製劑和各種焦油製劑軟膏。所以買護膚品要看成份看公司資質。
3. 飲食 睡眠不足、飲食辛辣會加重痤瘡，高蛋白低糖飲食利於痤瘡恢復。低熱量的食物如蔬菜、水果可降低皮脂分泌率，並使皮脂構成健康。所以，做個乖寶寶吧。4. 清潔力度 皮膚表面的皮脂膜是一個微態平衡系統，過度清潔使皮脂膜脫失，皮膚乾燥，皮膚的自身的反饋調節使皮脂腺過度分泌，導致越洗越油，形成惡性循環。所以洗臉要力度輕柔，沒化妝時減少清潔次數，使用溫和洗面奶，日常要做補水修復。
5. 季節和環境 不同季節，皮膚相對穩定。但高溫天氣，機體代謝活動增強、汗液分泌增加、皮脂溢出，使面部更油膩。而污染嚴重粉塵多的環境，易堵塞皮脂腺導管，皮脂排泄不暢，導致痤瘡。天！我們都拒絕成為一個油膩的人。
6. 遺傳 遺傳因素決定了皮脂腺分布的特點，痤瘡、脂溢性皮炎等皮脂相關疾病都存在遺傳。目前認為，PEM基因與嚴重痤瘡發生有關。這個？打擾惹！7. 性別 男性普遍比女性皮脂腺分泌旺盛，油性皮膚比率高，毛孔粗大發生率高，更易患痤瘡、脂溢性皮炎等與皮脂腺分泌相關的疾病。但是，蒼天饒過誰？女性隨著月經周期的變化，雄激素水平的增高，引發痤瘡加重。部分女性月經前後期，尤其是月經前期，易患痤瘡或痤瘡加重。這就需要臨床激素水平調節治療了。8. 激素水平 皮脂腺是雄激素的靶器官。雄激素與皮脂腺細胞內的受體結合，刺激其增生和分泌皮脂，所以成年後，雄激素水平增高，引起皮脂淤積，長痤瘡也就不奇怪了。
9. 年齡 幼年期皮脂腺發育不成熟，油脂和水分較平衡，多屬中性皮膚。青春期後，皮脂腺分泌日益旺盛，部分類型膚質變成油性，開始發痤瘡。大部分人在40歲後皮脂腺分泌呈下降趨勢，至老年期，皮脂腺萎縮，膚質由油性變乾性，皮膚乾燥。看吧，這就叫什麼年紀做什麼事，皮膚誠不欺我！10. 部位 身體部位不同，皮脂腺密度、大小不同，分泌強度也不同。頭皮和面部皮脂腺數量多，是痤瘡、脂溢性皮炎的好發部位。其次是胸部和上背部。掌跖皮膚和眼瞼無皮脂腺分布（所以護膚品透皮吸收效果也會差）。所以頭皮也要和臉一樣護理呀！我諮詢過專業皮膚科醫生，每天洗頭是可以的哦。分享到這了。拜拜
應該多運動，提高體質，二要用合適的祛痘產品
皮膚缺水 光喝水是沒有用的 得實際一點用補水的護膚品 面膜
局部感染痤瘡丙酸桿菌等等因素有關係，還和激素水平有關係，多種因素起作用，需要使用藥物治療 。飲食清淡作息規律心平氣和。
我也是左右臉頰，你好了嗎。
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