這種無頭更無腦的問題。那就湊合下這種保證有效後果自負的答案了。

在家躺床出門輪椅,每天只吃1000卡。仨月保你成麻桿。用進廢退了解下?


你可以在網上找一個跟你相同身高的女星,要沒結婚的,身材好的。然後1:1列印出來,套在身上對著鏡子照一張全身,設為手機、電腦桌面,不出一個月,你就減下來了。

當然,你也可能砸了你的手機或電腦。


您沒有提供任何細節…

我只能這麼回答了


如果你知道了,請告訴我一下,謝謝

PS:我是巨粗的肌肉腿


肌肉腿,除非不動它,輪椅大法幾個月就萎縮了。不然只能通過拉伸讓小腿線條更好看一點,然後多練練上身及大腿,讓整個身體看起來較為勻稱


看你是粗的肌肉還是粗的肥肉,肌肉的話就沒辦法了,肥肉的話正常減脂就可以了。


跳繩 效果最好,但要配合有氧


聽說腿巨難瘦,

看看周冬雨的腿,我就不行這個邪了!

等我腿瘦了回來再更貼!!


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