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可以，我教你一種理念

分析下原因，你有這樣的思維，是因為你從小接受的文化熏陶是中國的人情文化

人情文化是什麼，相信你的理解是我對你好，想著能和你拉近關係，有一天你也能對我好

其實不然，假設，用這種方式得來的人情值是2（最大為10），因為你只付出了2，就算你付出了6，在別人眼裡大概率也只值2，所以沒有必要。

再深入思考，這個社會是利益交換的社會，人情社會也是利益交換，但真實的人情社會是我不知道你的底細的情況下對你尊重，如果你對我沒有用處或沒有威脅，那你的一切就與我無關。

你是把微小的好處想成了巨大的利益。

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心硬一點是可以的，但是你得忍受孤獨，被人報團排擠，被人說閑話。

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人生在世 並不是為了取悅別人 好好愛自己

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我告訴你，完全可以，因為我就是這樣。

要改變有兩種途徑:①自己優秀起來，自信起來(根據你的提問可以發現你不是天生的屬於特別溫柔體貼別人的人，也想拒絕，只是不擅長拒絕別人，可能是因為自卑；也可能是因為共情能力太強)

②基本上不在意別人的看法，以自我為中心，不care別人(也分為自信或高傲一類/嫉世或看透一類)

這個要改變說難也難，說簡單也簡單可能一個契機就改變了，也可能一直都保持原樣。不過你要相信，一個人的閱歷越豐富，在意的反而越少，越有資本自己選擇和決定。

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可以，多看看自己

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答案是：可以的！

首先我們確定一個關鍵就是「多考慮他人的感受」不等於就要「犧牲自己的感受」，這兩個並不衝突呢~如果我們把這兩者對立起來，我們反而容易因此而矯枉過正。

如果可以的話，還是追根溯源去感受，找到一個例子，從這個例子里去看到「我為什麼要多考慮他人的感受以至於要去犧牲自己」，嘗試放下道德，標準這些，去看到內心深層次的想法。

接納自己的任何想法，慢慢地去理解自己。不對自己的想法定義「對」與「錯」。

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可以的，我以前就是總為別人考慮，為了別人，就算自己難過也無所謂，但就怕別人因為我而尷尬。

只要自己想開了就好了。真正的朋友不會總讓你為他犧牲，既然不是真正的朋友，那又何必為他犧牲呢！

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看了你的提問頗有感慨，為什麼？我正在這條路上行走，小時候所堅信的，現在看起來有的，唉。一個只會說好不會拒絕人的孩砸，在父母眼裡是懂事，都在別人眼裡是殺幣。在現如今的社會好必須分人，敵視你的人沒關係，不用刻意討好它們(這會使原來我們的朋友難受一次可以兩次那，這樣不僅不會得到而且會失去），但也別隨便回懟，因為與sb爭執會拉低智商。如若過分 g它 。畢竟誰不是第一次做人那。

記住交朋友是為了開心，不是鬧心，能大度但不能忍讓，有問題就說，碰上麻煩就找這才能拉進朋友之間感情，別弄啥君子之交淡如水。想想你和父母，有解決不了的問題你找誰，別太敏感，大大咧咧的就好。兄弟這世界上沒誰比父母更愛你，別人都是路人，遇到好朋友人生幸事，損友爛友，有何必在意那。

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我覺著很難，而且為什麼要改？

有些東西是與生俱來的，那些說後天可以改變自我的是真的改變了還是為了改變而改變？這個我們無法證明。

比如說你天性是一個敏感多慮的人，想要改變成一個率真大條的人，你是真的可以做到看不見那些之前的問題了？還是看見了，然後選擇性的強迫自己忽略，而選擇性的或者強迫自己忽略就真的是改變了性格嗎？我認為這就是在逃避。

社會能發展到今天靠的就是人與人之間的溝通、協作、甚至是戰爭。

你要做的不是改變性格，而是學會思考、表達，思考你所作出的讓步值不值得和準確的表達你內心的想法，不要認為你作出默默地犧牲別人就一定會看見，即使看見了，大多數人也會選擇視而不見，長此以往，不斷的自我懷疑和否定會讓你身心疲憊甚至懷疑人生。

說出來，用玩笑的語氣，認真的語氣，你要讓別人知道你的忍讓和付出是對別人的尊重，而不是你本就該這樣。

不要試圖為了任何人去改變自己（當然，違法亂紀的事不再範圍之內）

你的敏感、細心、忍讓和犧牲是多麼美好的品質和優點，難道就為了別人不能理解就選擇吧自己變成一個自私、自我的人嗎？

表達是一切的開始，說出來，沒那麼難

加油，祝幸福

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