各自的三觀決定了各自的想法，你不是對方，對方也不是你，你們無法做到與對方有完全相同的想法，總是固執己見的認為自己是對的，對方是錯的，我應該堅持自己的想法，所以你的想法得不到對方的認同，當有這種不如意產生時你就會覺得自己被否定，得不到認同，從而產生挫敗感，當然不一定是以這種直接的方式表現出來，也會有其他形式，例如你會覺得對方頑固不化，然後搞得自己很生氣

因為你有執著心，執著於對方不能頑固不化

看了很多答案大都是從他人或者自身有相似點來解釋這個問題。自身因為別人而產生憤怒的原因其實不能簡單的一概而論，每個個體都是獨立的思考者，都有自己的行為能力和思考能力。只能確定某個人的情況下才能具體做出每個人的情況分析。

從大眾角度來說，人有領導其他人的想法，想控制其他人。當其他人不能按照你的想法來行動的時候，你自然會感到不舒服！都會單獨的以為自己的都是正確的，所以要求自己身邊的人都要按照自己的想法去做！其實這個社會上如果只有你自己，你的決定自然都是正確的，有三個人之後另外的兩個豆聽你的，那你的也都正確。由此可看，你能影響多少人以為你是正確的，那你所在的那個圈子就會認為你是正確的，你正確了他們自然會聽從你的，也就不會頑固不化！什麼怒其不爭，其實沒有必要啊，更何況也該不著！

由此我得出的結論是：

你以為正確的在別人那裡並沒有得到認可。

有兩種情況，

1,兩個思想的碰撞，要爭個輸贏。有個性，好勝心強。

2,有句話叫「愛之深，恨之切」有時候因為太在意對方了，你所做的都是為了對方好，對方不領情，不明白，倔強。你會感到你做的努力都是白費心思。你所做的換來對方的不理睬。這是種挫敗感，所以引起憤怒。

控制欲是人本性中的一部分，如果不對自己加以控制，那麼控制欲可以擴大到＂想控制全世界＂

這和小孩子要不到玩具滾地大哭，塔積木無法塔出心中的效果就會發脾氣，是一個道理，＂發現了自己無法控制的東西＂，所以會憤怒。這是最原始的情緒反應。

長大的過程中，人慢慢圈定了控制欲的範圍，知道了哪些事不受我們控制，哪些事我們可以控制，知道了哪些事不應該由我們負責控制，哪些事必須由我們負責控制。這就叫＂界限＂。管多了，就叫＂越界＂

當一個成年人又開始為失控而憤怒時，通常是因為他越界去妄圖控制不屬於自己控制範圍的東西，以及沒能控制住自己的情緒。以導致回歸到兒童的情緒狀況。

哀其不幸，怒其不爭啊。恨鐵不成鋼，說的就是這個。哈哈

一般人以三種方式來表達憤怒:攻擊、退縮以及被動式攻擊。

無論你採取哪一種方式表達憤怒，它們都有共同的目的:一、讓別人感到內疚。二、抑制開始浮現的痛苦。三、控制他人的行為。如果你可以用憤怒來控制你的伴侶，無論是使對方感到害怕還是內疚，那麼，你也就可以控制你的傷痛，不去意識到傷痛的存在。其實這樣對你的傷害更大，因為一切舊有的傷痛，都依存在某些自我限制的信念上，如果漠視此傷痛，這信念會繼續鉗制著你，而你卻毫不知情。因此，如果你一直保護自己，不去檢視自己的傷口，那麼，這些傷口，或是存在於潛意識裡的信念，就無法顯現，也因此無法得到治癒。你會一直將伴侶排拒於外，把自己孤立起來，與傷痛相依，並將餘生消耗在自我限制的信念中。不再以憤怒的行為來對待你的伴侶，起初或許因為沒有了這層保護罩很不習慣，但長遠的角度來說，對你的身心及生活卻大有好處。

理解自己的憤怒可以列出辦理造成你某種程度的憤怒的所作所為。

在每個行為旁邊針對「我生氣是為了逃避什麼樣的傷痛呢？"這個問題寫下你的答案，譬如，沒價值、一無是處、心碎、不可愛、被拒絕、不被重視、羞恥、內疚、害怕、極度失落、微不足道、無助、愚蠢、失敗者、悲傷等等。

對方頑固不化，

自己更憤怒，

因為自己需要認可？

因為自己堅信自己的觀點？

因為會感覺自己的底線被觸碰了，或是感受到對方的不認可，這個時候不要再去想這個問題，可以先轉移一下自己的注意力，等自己，冷靜下來再去思考，不要去鑽牛角尖，最好借用蔡康永《情商課》里的一句話，衛生、學歷、親情等等一切都是你的標籤但是不要把它看的太重，拿它貼住你或對方身上，這樣不僅僅會拖垮你們，還會讓你看不清原來的自己

因為自卑需要超越。

自尊心不允許被忽視，好勝心和征服欲不允許對方固執己見，人的主觀意識會給出自己是真理的錯覺

都是服軟不服硬的心裡

基本都是看到的曾經的自己。

因為你會覺得你的觀點比他的正確，對方不認同你的觀點，你會覺得自己的自尊心受到了傷害，從而引發的一系列矛盾。

每次和別人吵架，尤其是和自己老公吵架的時候，這句話很真實能深深的體會到，本來就在生氣，心中的怒火正在慢慢燃燒，其實，這時候吵架是繼續持續進行下去，還是停止大戰，完全取決於對方的態度，如果對方服軟，那你也就沒有脾氣繼續死磕下去，可是，對方依舊頑固不化，看見他那副嘴臉，心中的怒火恐怕是燒的更高，你就更想發脾氣了。

因為你無法改變對方。

因為他沒有達到你的預期，你失望了。

因為你和他關係

就和你爸媽讓你做什麼你就不做一樣很生氣，我覺得我本來就是那種很專制的人，所以別人不聽我的我就會很生氣，就這樣。

自己的口舌與努力都化作了徒勞，能不憤怒嗎？王小波說：「人的一切痛苦，本質上都是對自身無能的憤怒。」

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