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男的不光腹肌好練，肌肉也好練。

因為男的比女的多很多的雄性激素，雄性激素是能夠促進肌肉生長並且降低體脂的好東西。

不過這都是相對的，男的再怎麼好練，不會練的話，身材是絕對比不上女生。

另外，我覺得腹肌是最最最不能體現一個人的訓練痕迹的，不是很懂你們這些人對腹肌執迷在哪裡。飽滿的胸肌和手臂，寬厚的背闊，哪個不比腹肌好看？

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1，激素分泌不一樣，男生的雄激素比女生高近10倍，雄激素就是促進肌肉生長的。

2，腹肌只要體脂率低了就會有，而男生體脂率本來就比女生低。

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謝邀

因為男性的體脂率本來就比女性的低，體脂率又是決定腹肌效果的重要因素。

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激素分泌問題，不過要練出好看的肌肉，無論男女都需要付出努力啊

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是男性肌肉比女性好練

這主意是雄性激素在起作用

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女的體脂要比男的高

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因為男人多了個玩意兒。

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