獨生女，20歲，在讀大學生。

童年，父母因為工作原因，將我寄養在外婆家。小時候天天被外公打（外公有點重男輕女），挨打不算什麼，被關豬圈、被大半夜趕出家門、被裝蛇皮袋拎起來丟掉……這些都是常有的。

外婆沒有打過我，一歲就把我一個人扔家裡，我滾下床大哭也沒人理（這件事是後來家長複述的），三歲背著我四五點上街賣菜，小時候就做了挺多活兒的。

後來五六歲被父母接回家了，父親因為工作不經常在家。母親還是經常打我，將我趕出家門，不僅僅是小孩子調皮做錯事才會這樣，母親曾經親口承認過有將我作為出氣筒。也說過讓我記住每一筆賬，以後還錢的話，一直覺得父母不愛自己，只是為了養兒防老。

在小學和初中都有因為家庭矛盾有自殺未遂的經歷，父母衝進房間阻止了我，並且要我記得他們的救命之恩……

高一因為鼻炎葯有藥物致郁過（當時並不知道），求助朋友跟父母都表示讓我不要想太多之後，自己開始反省自己，後來無意中看了一本心理學書籍，花了一年時間學會與自己相處，將注意力轉移到認真學習。

長大後慢慢原諒了父母——他們的教育方式都是上一輩留下的，他們給我一樣無辜。只是覺得自己以後很大概率會這樣子對自己的孩子，感覺自己當母親的權利被剝奪了。現在除了跟父母相處有些彆扭外，沒有什麼家庭矛盾了。

但是自己身上還是有很多問題：覺得自己很糟糕、冷漠麻木，甚至沒有同情心、極度缺愛，害怕被人拋棄，覺得沒有人愛自己，也不值得被愛（包括自己）、悲觀主義、偶爾歇斯底里、偶爾想死，感覺自己不配活在這個世界上、嚴重的時候沒辦法跟人接觸，會打從心底里的恐懼以及戰慄……

知道不能把所有錯歸結在童年，知道自己矯揉造作的性格會害了自己，所以想要改變自己，也嘗試過很多方法：比如跟父母溝通，但是母親表示我太小氣了，心胸狹隘老是記得過去雞毛蒜皮的小事。父親則表示沒有虧待過自己；比如諮詢專業醫生，但是對於學生黨來說真的太貴了，父母也不會浪費錢讓我去看這種病的。退而求其次找學校的心理諮詢師，不但沒有讓我釋懷反而覺得自己矯情，自此對看醫生有了一定的陰影；比如看專業書籍自我治癒，但是市面上太多書了，五花八門，有點迷惘……

很感謝您看完我糟糕的自我解析，如果您能給我指明一點方向，我將不勝感激。我沒有什麼特別的要求，只要可以好好活著，只要不彆扭的活著，只要不傷害別人的活著就好了，再一次感謝您??

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還是鼓起勇氣去看醫生了，確診了雙相情感障礙，有點意料之外。接著吃藥、物理治療，大概一切都會朝著好的方向發展吧

謝邀。這種傷痛沒有辦法彌補，只有學會放下。從你的敘述來看，有許多事情都是從長輩的口中知道的，制止他們再這樣說，不要被親情綁架。對你的外公外婆，他們帶你到五歲，本來這個責任需要你父母承擔，所以養他們也是你父母的事情，是你父母把自己的責任推給了你外公外婆，所以首先不要被你外公外婆的語言說綁架，不要覺得你欠他們的，逢年過節去看一下他們就行了。再說你的父母，經常把你當出氣筒，語言暴力，你已經成人，他們如果再罵你，或者提起以前虐待你的情況，請告訴他們，這樣說你心裡很不痛快，下次再說你直接離開，學會放下，自己打開心中的結，才能過上新的生活。告訴自己以前的事，都不是自己的錯，許多人怨恨原生家庭，但是，卻陷在裡面走不出來，覺得自己以後道路上的所有障礙，都是原生家庭造成的，這也是你現在問題的關鍵。「放下過去就意味著背叛」，把這句話放在你的生活中，和你過去的種種痛苦，說一聲再見，你已經成人，過好你自己今後的生活。如果父母也讓你不愉快，先遠離他們，修身養性，對他們盡法律上的義務就可以。你會是一個好媽媽，因為你不想你的孩子重複過你這樣的生活，想到這一點，你一定會控制自己的脾氣。好好愛自己，努力做最好的自己，過好每一個當下。

只想給你一個抱抱，因為你曾經經歷的黑暗歲月。我也有過一些黑暗歲月，但是我沒有被打過。人都有向上變好本能，你也一樣，你現在的情況應該是要多參加集體活動，多去跟人接觸，參加一些社團，只有你把注意力轉向外部，才不會一直關注自己的過去，我們活著的價值，就是我們對周圍的人是否有所貢獻，一切心理問題，歸根結底是人際關係問題，所以如果你能處理好自己的人際關係，你的心理問題可以不藥而癒。至於你說你以後當母親，會家暴孩子，這完全是你的臆想，你所學的知識遠遠超越你的父母，你將來當然可以做個合格的母親，童年儘管對人會多少有影響，但是請你相信你的主觀能動性，上帝不能毀滅你，必將使你更加強大，希望你加油！

過去是不能彌補的，通常都是把未來過的好一點。把任何原因歸咎於過去都沒有什麼用，即便當成病人也沒有什麼用，因為不能改變過去，生活也就在眼前。這是生活，僅此而已。

只能說，你未來要如何去過。其實不是彌補，而是增加，生活從來沒有什麼要彌補的過去從來都是畫上了句號。

而是現在。哪裡不行強化哪裡，哪裡缺少去補充哪裡，缺少愛不一定要補充愛，也可以學習克服的能力。是尋找方法，把生活變好。性格缺陷去改變性格，又不能時光機回去改變童年，是吧？

面對現實。很多時候不是不行，而是沒去做。生活里的問題要去生活里解決。醫院治不好生活。那是幫別人逃避現實的借口。

缺少美好的記憶，那就去增加美好的記憶。去未來里發生。可以到我主頁看我文章：記憶替換法。

有空也可以看看《馬男波傑克》也許可以找到共鳴，但是不是讓你入戲。現實還是現實，並不是電視劇。

從不同的地方獲得不同的啟發。

題主你好，看了你的成長經歷，感到有點心疼。

首先想說的是，不要把現在體驗到的痛苦歸咎於自己矯揉造作，相反我倒覺得你還挺堅強的——能成功長大還考上了大學。

如果你們學校的心理諮詢老師讓你覺得自己矯情、沒事找事的話，我覺得大概是這位老師自身的專業水平所限，或者ta個人不能承受你在諮詢中你帶給ta的壓力，所以給了你這樣的回應！

而父母給我們的一些反饋，例如覺得你心胸狹隘，太小氣等等，我相信你對這些評價是有很矛盾的心情，一方面你可能想認同他們的說法，另一方面你心裡大概也很不服氣甚至生他們的氣。父母把孩子養大，對孩子一定是有愛的，但同時他們的養育方式可能很糟糕！如你所說，他們之所以這樣，可能是因為他們自己也是這麼被養大的，但是他們對下一代造成的傷害也是真實的。

作為你，不想讓這一切在下一代身上重演，想好好地活著，這個意願很重要。我想你確實需要專業的心理幫助。不知道你在學校的諮詢中心做過幾次諮詢？是否只有一位老師可選？如果有多位老師的話，是否可以換一位老師試試看？

另外，會有一些諮詢師招募低價的來訪者，但是不知道多少諮詢費對你的家庭來說是可以承受的？對你來說，除了父母之外，還有沒有其他的經濟來源可以支持你去做諮詢？

生活中總是存在這樣那樣的煩惱，首先要知道，與自己的煩惱共處。不要幻想有一天真的歲月無痕。

父母那個年代，是個充滿生活壓力的年代，作為人，他們艱難的活下來了，作為父母，確實不算優秀，但如果自己非要讓他們承認一些什麼，對他們是不可能的，因為他們內在心裡覺得自己儘力了。

父母給不了什麼情感價值，我建議先放一放，鹽鹼地不可能大豐收，咱們把精力放在外面廣闊的世界，看看哪裡適合自己，就去自由開發，得到的肯定比父母那個局限的問題，收穫更大。

一個鵝卵石再捂也不會孵出小雞。首先把心思換個重點。比如研究自己的專業知識，去做一名志願者，自學心理學做一名幫助其他類似心態的小女孩，把自己的視線拉長，拉高。

讓心裡陰影就在那個地方，有時感覺不對了，就說，又是你出來作怪。不要任由那個黑影帶你到悲傷和痛苦之中，不去反抗。你能做到的。

你說自己挺沒有同情心之類的，為啥你對自己的過往充滿悲傷，說明你能夠同情自己，只是覺得別人都比自己幸福，別人沒什麼值得同情的。說明你沒有認真了解別人的生活。

多系統看看書，經典書籍，再到生活中去總結，慢慢會有一些轉變的，這需要過程。

心理學書籍一種是專業的，就是學習心理學給人治療的，記住，給人治療的，就算再高級的心理醫生不能治療自己。一種是類似心理學簡介的書籍，是讀物，增加知識而已。還有一類是類似心靈雞湯般的，可以讀著好玩。

如果心理上確實有些許難以填平的瑕疵，自己讀書並沒有可靠的作用。不過總的來說，你狀態還好。發生過的抑鬱也是藥物原因。。

雖然說你小時候被外公打，大概率並沒有造成嚴重的體驗，比如無可挽回的傷害，甚至瀕危。也不太可能有幼年應激障礙。當然，心靈的傷害也肯定是有的。人會不那麼自信。

如果你學校的校醫有得出你有矯情的結論，就不要去找了。專業醫生別想了，除非家裡條件特別好，一般用不起。

家庭矛盾也有影響。反正事情說起來挺多的，一件接一件。不過現在讀大學了，遠離了本來的環境，所以可以好好地開始。

人一生最難的是接受自己。也許你覺得自己冷漠，可是說起來，大部分人都是這個樣子，誰不冷漠呢？接受一部分人本身就是冷漠的這個概念，然後你才可能儘可能地改變一些。永遠不要以為，所有人都很能愛，只有我不能，我是怪物。因為愛本身就需要學習，不是某種從嬰兒時期就呆在大腦里並且人固有的物件。不過你那麼小就挨打，確實存在著某些體驗被剝奪並且難以進一步發展的情形。這麼年輕的時候有個錯覺，這個錯覺就是認為有一種真正的生活方式，只有那樣才是人生，才合乎人的目的，不過相信我，並不存在這樣的一種方式，每個人都有每個人的生活。每個人都有他的苦難。

如果覺得交往有問題，我會推薦一本叫著～你好我好～的書，如果喜歡讀書，建議讀一些文學作品，有時候劃分好作品與網路作品有什麼不同，我會說，好作品寫了人的真實狀態，很多時候，人都不願意麵對真實。然後找到自己的愛好。不管哪是什麼，也許音樂？也許好吧木工？找到一個你覺得喜歡而且去做的時候感到寧靜的愛好，這是非常有益的。不要管這愛好是否高大上，主要是自己喜歡。還有如果沒那麼難，堅持鍛煉，因為說到最後，心理的同時也是生理的，這個可以胡亂理解下，你覺得窘迫或則悲傷或則快樂，除了心理確實如此，一定還有身體的相互作用，快樂會分泌某些物質，痛苦也會分泌某些物質，而好身體，鍛煉真的可以減少許多負面的東西。

你只能讓過去的過去，接受它。只要你接受了，就很容易開始。這聽起來有很深的宿命論感覺。不過你只是把過去宿命化了不是么？將來的你可以規劃。畢竟你長大了，你開始可以為自己做主了。

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