祛痘，求前辈指点！？

本人18岁，快六年的痘龄，祛痘产品没怎么用过，不清楚肤质，还有痘痘种类，准备寒假回家去医院，求前辈建议，该怎么去痘

泻药。

亲得照片不清楚啊，但是姐看不到明显的痘痘，有一些痘印，还有一些很像是敏感反应。

亲是否可以提供较为清晰的照片呢？

姐的专栏 BASTYR皮肤研究室每周都有关于皮肤护理的深度文章，一定要关注哦。

你好。你这个痘痘是比较严重的了，这么多年的痘龄，你从来没有医疗干预过吗？痘痘产生的步骤是这么几点：1、皮脂腺激素异常分泌

2、皮脂腺分泌旺盛

3、毛囊异管上皮的角化

4、毛囊/毛孔堵塞

5、痤疮/痘痘发病炎症出现

同样的，如果要把痘痘看好的话，一定要找到根源问题，是什么原因导致的皮脂腺激素异常分泌，可以做一个皮肤CT（医院做的话大概几十到一百多块不等，有些美容院有活动，可以免费检测，具体看你所在城市了），找到根源，拔除痘根，重构皮肤微循环，然后达到祛除痘痘的效果。

以上是我的一些简介，希望可以帮助到你。希望你早日消除痘痘。

痘痘一般建议用纯植物或纯中药的消炎成分，可以整脸使用，有则消炎，无则预防，可使用叶巧妮中药面膜粉，具有消炎杀菌、梳理毛孔的功效。而成人后的痘痘多用具有消炎净化作用的面膜粉敷脸，以抑制痘痘生长。

饮食方面要注意这些

1.多吃鱼类。鱼富含丰富的维生素B6，可以促进皮肤的新陈代谢。

2.多吃富含蛋白质的食物，如果鸡蛋、黄豆，蛋白质可以疏通毛孔，清理我们皮肤里的堵塞和脏东西，让痘痘更快消掉。

3.多吃富含维生素C的食物，木耳、柠檬一类的，维生素不仅美白，对身体也有很大的好处，而且可以滋润皮肤，必不可少。

4.多吃复合维生素E的食物：猕猴桃、香蕉等等，维生素E可以有效修复痘痘肌。

5.多吃粗纤维的食物，杂粮、小米、荞麦、燕麦，这些东西都是减肥必品，减少脂肪摄入，防止痘痘增长。

6.多吃富含锌、钙一类的食物：苹果、玉米、萝卜。锌可以增加抵抗力，加速细胞再生，促进痘痘愈合。

战痘的人有很多，那些完美祛痘的人是这么做到的呢？

青春期长痘是很正常的，注意平时的饮食和睡眠很重要！

青春期过后如果痘痘还很严重，就要注意护理了，不然会留下难看的痘印，祛除痘印的时间会比较长！

不要乱用网上推荐的产品，因为我也上当过，男生的脸一样重要，我的痘痘和粉刺也很多，经过几个月的治疗改善了很多

首先要说的是，长了痘痘千万不要挤。痘痘本身就是一种发炎的表现，而在去挤痘痘的时候，手上的细菌会再次附著在痘痘被挤破的地方，造成二次感染，使得痘痘出现反复的情况，并且变得更加严重。其次，日常的清洁要到位，清洁不到位的情况下脸上的污物也会引起痘痘的滋长。第三，作息、饮食要规律。作息不规律会导致毒素滞留体内，随著身体的血液循环流经全身，最终会在比较脆弱的部位凸显出来；饮食上要注意，辛辣、油腻的食物要少吃，最好是不吃，因为会在体内产生较多的毒素，配合上作息不规律，长痘痘就成了自然而然的事情了。

青春期长痘，首先要注意饮食，要尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油腻、甘甜、辛辣食物，以及含有咖啡因的食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。高热量、含糖量高的食物容易激发油脂及内分泌不平衡，恶化青春痘。对于长痘痘的人群，食用海鲜，也可以使痘痘恶化，但是痘痘人群可以少量的食用鱼。鱼在我们生活中是很常见的食物，而且它的营养是非常丰富的，所以受到很多人的青睐。长痘痘的人是可以吃鱼的，但是一定要注意鱼的做法，可以吃清蒸的鱼或者是水煮鱼，但是不要吃辣椒过多或者是过于油腻的鱼。清淡的鱼可以帮助补充营养，促进伤口的愈合。油腻或者是辛辣的鱼，可能会造成身体上火，加重痘痘的情况。这对于痘痘肌人群的皮肤健康是非常不利的。同时长痘痘的人如果想吃鱼，一定要购买新鲜的鱼，不要购买死鱼，因为死鱼里面有可能会产生毒素，会对痘痘人群的身体健康造成影响。此外，长痘痘还有很多饮食注意事项需要了解，比如说不能吃火锅、烧烤等。患者尽量少吃辣椒，或者是各种腌制、油炸的食物。注意饮食的同时，还可以外用医用面膜，如康肤美医用面膜等。

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