想忘記,可是每碰到關於他的事,就陷入回憶,我該怎麼做?
究其原因就兩點∶一.你太空了,生活也沒給你壓力;2.你是這段感情的被動方
付出越多,越是糾結於過去,越是難過。想要提升生活品質,成為更好的自己,就要學會捨棄,丟掉舊的東西,接納新的事物,有新的期待,不要沉溺於回憶。
通俗點說呢,你需要一個男友,多讀書,多看報,少吃零食多睡覺,動力不足就看看銀行卡,卡里錢多就拿去造。其實你哪有空去想他?根本沒時間和精力搭理好嗎…
忘不了,就銘記。想起的次數多了,想想他現在的處境,很多時候就會一笑而過了。正所謂,傷疤揭多了,傷口也會好得快些
對不起,我還是做不到
最終是做到了。原來真的有效
充實自己,讓自己忙碌起來,讓自己思念的時間少一點,或許當某一天你達到了某種程度,你已經優秀到他不再是你追逐的對象了;又或許,當你一直在努力讓自己變優秀的時候,他已經變了(成家,結婚,有了孩子,中年發福)他可能就再也不是你記憶中溫暖而優秀的人了;又或者,他也一直在變優秀,那就看時間的安排。
總之,你現在的首要任務是:讓自己變優秀!讓自己忙起來吧!
多回憶回憶,回憶多了你就會發現也就那麼回事。
張愛玲說,忘記一個人的方法有兩種,新歡和時間。
沒什麼特別的辦法,只能一次又一次地告訴自己這件事已經過去了。要是真的放不下就試著去挽回,多受些冷落自然就會忘記了。
該刪的就刪,該拉黑的就拉黑。
有交集的事情就趕緊遠離,
有回憶的東西就趕緊扔了。
把一切和他有關的東西都不要留下。
這些你都做到了嗎?
沒做到的話又何談想忘記?
我也不知道呢,兩年了,本來覺得自己已經放下了已經忘記了,可是看到他的照片還是會覺得我好喜歡這個人。
不知道該怎麼做,大概需要更多時間來忘記吧。
做一點有意義的事情,就比如我,也是分手有四個月了,天天失眠,上班狀態不好,前兩個月天天掉眼淚,但最近慢慢的想通了,不能再這樣下去了,要把自己變得更好一點,然後我就辦了健身卡,業餘去學習做甜品,告訴自己一定要越來越好,其實想開了,生活還是挺美好的不是嗎?
說給別人聽 然後她開導你 慢慢就釋然了
親測有效
多給自己一點時間
人之常情,愛情就像是吸毒,也產生多巴胺吧。能夠走出來無非是時間和新歡,別無他法
時間長了就好了 真的 相信我 離他遠一點吧
真正的忘記是不需要用力的
回憶也不見得是一件壞事
解決不了的一切交給時間叭
我也是很不知咋辦
多做點有意義的事,讓自己變得優秀
忘不掉的事很多,有幾件記得很清晰?
每次只要有開始回憶的傾向 就立馬告訴自己 不要去想 分散注意力 這樣就強制性把自己拉回來了 我就是這麼做的
無需忘記,記憶來了,就讓它來,只是止住回憶,問問自己,我的心到底是想要做什麼,而我的決定又是什麼
心理學有酸葡萄心理,你可以多想想他的不好,讓自己覺得總想一些他的事根本不值得,過去的事情都已經無法挽回成了定局,那就別讓自己還活在過去,多寬慰自己,干點自己想乾的事,充實自己,忙起來了哪有時間想他